serca

[...] porady mnostwo kontuzji, nie muyslcie se ze dzialalbym nad\gle w druga strone zreszta, nie obchodzi mnie wasze zdanie musialbym sie cofnac w rozwoju zeby brac do serca zdanie kogos kto wypowiada sie o mnie nie czytajac tego co napisalem wiec do kasacji spam i wio z tematu dzaro tylko tchorze i netowi trolle maja po 2 konta zeby [...]

Oooo jak ładnie dajesz z ciężarami :-) 12 kg przy wyciskaniu? Wow! :-D No i wiesz że ja tę opiernicz to z dobrego serca co byś nie marudziła z winy czekoladki przy pomiarach moja panikaro :-P

[...] razie potrzebny :-) Dodatkowo, z informacji wspaniałych! ryż wraca do diety (również po konsultacji z Obli) oraz, uwaga uwagaaaa... mogę jeść kukurydzę :-) (którą z całego serca uwielbiam! %-) ) No, to tyle radości, a teraz micha DNT Założenia: 1800kcal (B:130, T:85, WW:130) napoje: kawa, herbata czarna x1, woda ok 2l [...]

prowadze już ten trening , oraz diete redukcyjną :) ( chce schudnąć przed początkiem szczkoły ). Mam jeszcze kłopoty z mierzeniam tętna :( . Jogger, w jaki sposob mierzyłeś tętno na klacie ? Dotykałeś okolic serca i po jego pracy ? pozdrawiam +Cahir+

tak - wyczuwasz prace serca - liczysz uderzenia w czasie 15sek i mnozysz x4 i wychodzi ci tetno Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Amadi nie bij Biorę rady do serca. Przecież widzisz na górze pisałam, że jutro spokojne aero, dziś też było spokojne aero i w sobotę też A z drugiej strony, to szkoda, że tak daleko jesteś

[...] siłaczu,zwiekszamy ilość powtórzeń w serii(bo cos mi intuicja podpowiada,ze u Ciebie mało ich,do 10 powinno być oko..) Ps.-szczudła zdecydowanie zamień na panią Ch. Therone wtenczas to i nawet beczke soli możem razem zjeść Jak bedziesz chciał motywatora daj znać,co z oczu to z serca jak mawiają Zmieniony przez - krac w dniu 2010-02-19 09:47:15

Wziąłem sobie Twoje rady do serca ;D

Tosty - dawno nie jadłam, czas spróbować :-) A gałeczka - to wielkie galisko, ktoś dał od serca %-)

[...] większość mam już za małe i się wrzynają, a reszta się nie nadaje bo zbyt intymne, a te w których zawsze robiłam zdjęcia skracają mi nogi - wzięłam sobie tą opinie do serca ______________________________ Jednak tak samo dla mnie ważna jest sylwetka jak poprawienie wyników. Moje osiągnięcia: Wyciśnięcie leżąc 38,5kg - co jest dla mnie [...]

[...] Tempo rozłożyło się wyjątkowo równo jak na mnie %-) Posiłki: 1. 3 jajka, banan, olej kokosowy 2. 2 jajka, brokuły, oliwa, khaki 3. serca, oliwa, mix sałat, pomarańcza 4. BCAA 5. łosoś, olej kokosowy, jabłko, mix sałat. 6. sok: marchew, burak, brokuł, seler naciowy Zmieniony przez - Lejjla w dniu [...]

[...] 29:40 poprzedni http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Lejjla%2F_Dziennik%2F_Nine_lives%2C_Cat_Eyes-t770311-s42.html#post5 Posiłki: 1. 3 jajka, len mielony, banan, olej kokosowy 2. serca, szpinak na maśle, jajko, jabłko 3. 3 jajka, rzeżucha, oliwa, pomarańcza 4. krewetki na maśle, mix sałat, jabłko 5. whey, truskawki 6. jak zawsze marchewki :-D [...]

[...] jak w oryginale, mój trening miał 8. Po prostu kartkę zgiełam na pół, a później juz nie myślałam |-). To tyle w temacie :-D Posiłki: 1. 3 jajka, banan, olej kokosowy 2. serca, winogrono, migdały, pieczone warzywa, oliwa 3. łosoś, pomarańcza, pieczone warzywa 4. whey, truskawki, mleko kokosowe Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-03-30 [...]

kiedys taki pajac do mnie wyjezdzal dzis mijajac mnie na ulicy boi sie spojrzec a ja nie mam serca wbic go w ziemie choc bardzo bym chcial tylko co to zmieni? bede taki sam jak on. nauczylem sie jednego - nigdy ale to nigdy nie mozna odpuszczac jesli juz reagowac, to odrazu, nie jutro, za tydzien, za miesiac. na chamstwo/agresje odpowiadac [...]

ja bym mu dupy nie ratował. Nad takimi sposobami mógłbym się zastanawiać gdyby naprawdę autor nie umiał się bić,nie miał kolegów i był pomiatany przez każdego. A kumplować się z jakimiś frajerami? Po co? żeby za pare tygodni zapomniał o "dobroci serca" autora i znów zaczął dymy? Wtedy żaden pedagog nie potraktuje Cie poważnie.

[...] 5. Układ sercowo-naczyniowy Nadciśnienie, przedwczesne zwapnienie, choroby naczyń krwionośnych, nieprawidłowe ukrwienie rąk i nóg, zawroty głowy, migreny, zawał serca. 6. Cały organizm Chroniczne bóle, depresja, zmniejszona wydolność organizmu, ogólne złe samopoczucie, niezdolność do radzenia sobie ze stresem, obniżenie popędu [...]

całe forum to jego jedyni prawdziwi przyjaciele, bo tylko przyjaciel od serca potrafi prawdę wygarnąć...

Materla - szkoda ze 2 rundy. Tak czy inaczej - swietna dyspozycja, widac, ze duzo pracy i serca wlozyl w przygotowanie sie. Licze na jakies dluzsze walki :) 3x5 byloby super. Blachowicz - kapitalnie:) - rowniez ciesze dobra dyspozycja Polskiego zawodnika. Mamed - klasa. Tutaj bym sie rozpisal ale nie mam za bardzo czasu, teorie manipulacyjne duetu [...]

Nastepni oponeci Mario: 1. Wałęsa w skoksu przez mur 2. Konon - jak wejdzie na ring to nic nie bedzie 3. Ibisz - Mario go nie zlapie, straci kondycje i padnie na zawal serca. Ktos tam napisał Golota. Nie wiem czy Andrew by w takim cyrku uczestniczyl, tak nisko chyba jeszczenie upadl co?

Zależy kto co lubi, ja tam takim rzeczy nie jadam wolę inne pyszności zajadac hihiDawniej też jadałem wątrobę wieprzową jako główne źródło białka. Trafiły się mocne konkurentki chłopakom w konkursie! Zapowiada się ciekawy konkurs. Stanie na głowie, chodzenie na rękach, kruki - nie każdy to potrafi. Za wieprzową nie przepadam, za to smak indyczej [...]