SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

serca

  • Madzia coś co od lat powoduje u mnie paraliż i zawał serca, bo ja mam lęk wysokości %-) Tyle to trenowałam, na tylu szkoleniach byłam i do tej pory nieogarnęłam. A Jerzy ma fajne podejście i sporą wiedzę z zakresu psychologii więc może być ciekawie. Coraz więcej takich przeszkody w różnych kombinacjach pojawia się na zawodach: [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-26 13:41:00 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] bo skoro ja dzisiaj TAK BARDZO je sama zmęczyłam, to po treningu z Adamem chyba musieli by mnie zanieść do samochodu na noszach %-) Wzięłam sobie wczoraj rady trenera do serca i wydusiłam z siebie ostatki sił. W końcu w siadach schodziłam baaaaaaaardzo nisko, robiłam dropsety ,max powtórzeń ile tylko dałam radę no i ledwo żyję. Pojęcia nie [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-12 15:42:04 Liczba szacunów: 0
  • DT kalik

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] tydzień luźniejszy. Dwie sprawy: Panowie, takie pytanie odnośnie luźniejszych tygodni: schodzicie z liczby jednostek? Czy tylko czasu? I druga sprawa, odnoście stref pracy serca. Piszę to na podstawie własnych obserwacji i jednej z wypowiedzi Xzaara odnoście HR i stref. W bieganiu najwyższy Hr (HRmax) jaki zanotowałem to 190. Może jakbym się [...]

    Odpowiedzi: 1456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 20:12:02 Liczba szacunów: 0
  • DT kalik

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 3x300 to tak jak napisałem wyżej do tej pory uważałem, że jednak pływać na dłuższych odcinkach i oswoić się z plywaniem dłuższym. Twoja radę oczywiście biorę sobie do serca, bo jednak doświadczenie w tym sporcie masz większe i pływasz lepiej. Jakbyś widział trenowanie do tego 1 km przy 3 basenach w tygodniu? Wg swimmsmoth i innych serwisów [...]

    Odpowiedzi: 1456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-15 14:17:36 Liczba szacunów: 0
  • bober89 / Impossible is nothing = walka o kaloryfer

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] micha trzymana jak należy. Na razie rezygnuję z HIIT-ów, bo mam za słabe serce jeszcze. Aerobami podniosę sobie wytrzymałość całego organizmu, poprawię wydolność pracy serca i przyzwyczaję je do pracy na wyższych obrotach niż normalnie. Dziś wieczorem pobiegałem sobie, około 50 min, w tym 2 marsze po około 1 min. Taki miałem plan więc [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3494 Data: 2010-08-31 22:08:58 Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Xplode: ~5gr 30 min przed śniadaniem, ~5gr pod wieczór. - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do ostatniego - Gold Omega 3: 3kaps do ostatniego Dieta Planowo miały być serca drobiowe ale zajeżdżały porządnie więc wolałem nie ryzykować i je wywaliłem a na szybko odmroziłem schabik ;] [...]

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 18:43:29 Liczba szacunów: 0
  • Gran Derbi Europa!

    Post
    Piłka Nożna

    Kocham Real i choć wiem że będzie cięzko to w nich z całego serca wierzę

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 12751 Data: 2007-03-10 12:08:44 Liczba szacunów: 0
  • ja Ci życzę Solar powodzenia z całego serca, jedziesz i się nie poddajesz, osobiście Twoja sylwetka by mnie satysfakcjonowała i do takiej dążę pozdr

    Odpowiedzi: 424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-26 18:28:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] -nie mam nieogolonych pach %-) -napis na czarnych majtach zupełnie przypadkowy %-) -zdjęć przed i po zrobionych przodem nie da się porównać, a szkoda @@-) -czerwone gacie w serca zrobiły się za duże, stąd inny krój Co teraz: -moje bicepsy muszą odpocząć, bo za każdym razem jak coś przyciskam, dosyć je jeszcze czuję @@-) i ja cała muszę odpocząć [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-08 15:42:07 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    zaiste :) wrzuć czasem serca czy żołądki, równie tanie, równie dobre, ale zawsze urozmaicenie

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 20:08:51 Liczba szacunów: 0
  • Ann/Dziennik/Chcieć to móc -Redukcja str52

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Dzień 12 ,11.02.2011 Coś mnie popołudniu rozbolał żołądek. brak apetytu. Ogólnie mogłabym dzisiaj nic nie jeść. DIETA 1. jajka, łyżka wheya 2. serca kurze , ogórek 3. makrela,cebula 4. whey malutko kcal wyszło : ok 900 Mam nadzieję ,że jutro lepiej będę się czuć tym bardziej ,że czeka mnie ładowanie Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-11 12:35:37 Liczba szacunów: 0
  • Podolski mogl wybrac Janas z koszulka pojechal jeszcze za nim zagral u Szwabow a pozniej *******enie ze wybralby Polske i ze ma dwa serca i inne sranie w banie Wg. mnie akurat do Podolskiego nie można mieć pretensji o grę dla Niemiec. Chłopak praktycznie od zawsze mieszkał na naszą granicą. Miał 2 lata gdy wyjechał. Więc o czym mówimy? Skoro czuł [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4374 Data: 2011-07-28 10:01:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] Wiem, że tam jest ten temat. Ale dla mnie to nie jest ważne. Nie interesuje pana opinia kibiców? Jasne, że interesuje, ale to nie jest tak, że muszę się tak wepchnąć do serca, bo ja gram w piłka. A jeżeli pan wejdzie na boisko i zaczną gwizdać? Mają takie, nie wiem, jak jest „rechts” po polsku. Prawo. Mają prawo, żeby [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4374 Data: 2011-07-31 14:57:59 Liczba szacunów: 0
  • [DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] wrażenie: solidny, te 8 śrub dość konkretnie przymocowało go do mojej ściany z suporex'u. Fajne są te gumowe uchwyty można solidnie się złapać :-) Na tę chwilę mogę powiedzieć tylko tyle, ale już nie mogę się doczekać dnia pleców %-) . P.S W sklepie znalazłem baloniki w kształcie "serca" :)) http://www.iv.pl/images/10553650452983726670.jpg

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-30 22:28:39 Liczba szacunów: 0
  • [DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Nie jestem przestraszony,wszyscy mi mówią żebym już przestał,że jest dobrze. Trochę do demotywuje. Powiedział, że jest coś z rytmem serca, i jeszcze coś z ciśnieniem bo ciągle muszę je mierzyć. Od paru dni znów mam problemy z jedzeniem,jem jeden posiłek czasami nawet koło godziny bo najzwyklej pcham na siłę. No ciężko jest.

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-27 16:51:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] miętowej. Uwaga! Preparat silny!, ale bezpieczny. Alkoholmel Trigonellae stosować przy zaburzeniach koncentracji, myślenia, osłabieniu fizycznym i psychicznym, osłabieniu serca, przy depresji. Tonik przeciwdepresyjny i psychotoniczny - Tonicum antidepressivum et psychotonicum: intrakt z kozieradki 100 ml, nalewka lub sok z dziurawca - 30 ml, [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-25 23:04:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] i robił jaskółki czy co to było i za każdym razem musiałam go prosić aby się przesunął . ----------------------------------------------------- Dieta: 1. jajka, arbuz 2. serca , pomarańcza 3. karkówka,, rzodkiewki, kapusta pekińska 4. jajka ,masło orzechowe, pieczarki 5. whey, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-21 19:29:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] na takie treningi . ale jaka radość była , że skończyłam przed 15 min. ----------------------------------------------------- Dieta: 1. jajka, pomarańcze, mandarynki 2. karkówka , pomarańcze, mandarynki 3. łosoś ,ogórki 4. serca , cukinia 5. whey, masło orzechowe, sałata, rzodkiewki, ogórki Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-04-26 19:36:23

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-26 19:35:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] czas obwodu aż mi się słabo zrobiła. aż się sama zdziwiłam jak w domu zobaczyłam ,że tylko 14 sek dłużej niż ostatnio . DIETA: zapomniałam ,że teraz po treningu mają być serca od jutra się poprawie. 1. omlet , truskawki , kiwi 2. whey , truskawki, kiwi 3. kurczak, marchew, oliwa 4. karkówka ,pomidory , papryka 5. omlet, sałata , pomidor [...]

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-07 19:31:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] uda. dodałam trochę kg ale chyba z 5min zastanawiałam się czy dodać ciężar czy nie. ------------------------------------------------- DIETA: 1. omlet , truskawki , kiwi 2. serca , truskawki, kiwi 3. schab , ogórki ,oliwa 4. omlet, sałata , pomidor, ogórki 5. schab, kapusta pekińska,oliwa ----------------------------------------------- [...]

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-08 18:00:02 Liczba szacunów: 0