serca

[...] słaba wciąż bardzo. Najtrudniejsze ćwiczenia na nogi (prostowanie/ uginanie), końcówki serii tragicznie wychodzą wciąż. Ławeczka rzymska- z całego serca nienawidzę tego ćwiczenia. Jedzenie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb0bde9f4d4a4c1e9b925b003b5e7bad.png Zmieniony przez - meybee w dniu 2014-02-01 21:46:47

[...] Przy uginaniu przedramion ze sztangą barki na bank mi się nie podnoszą, widzę jedynie napięte kaptury, ale biceps pracuje prawidłowo :-)) pozostałe wskazówki doczytałam i do serca wzięłam. Jestem bardzo dumna z siebie, bo tydzień treningowy zakończyłam w piątek i niczego nie muszę przenosić na następny tydzień!!! 8-) 8-) Wyszło więc 5 dni [...]

[...] pracuje prawidłowo :-)) To że są napięte to ok - jakby nie były to by nam barki latały we wszystkie strony i by było niebezpiecznie. pozostałe wskazówki doczytałam i do serca wzięłam. Jestem bardzo dumna z siebie, bo tydzień treningowy zakończyłam w piątek i niczego nie muszę przenosić na następny tydzień!!! 8-) 8-) Wyszło więc 5 dni [...]

[...] 9 powtórzeń i co tydzień dodaje po 3, aż dojdę do 21. Robię w blokach po 3, poprawiam napięcie i jadę kolejne 3. 40kg/40kg/40kg - zrobione po 12x - tętno 1500 i palpitacja serca ^^ - dawno nie miałam tak. Super. Łączę się z Tobą w bólu i podobnie teraz robię. W tym tygodniu będę miał 18 x 60kg,80kg,100kg,120kg i później 3 x 140kg i i 5 x 3 x [...]

[...] zawartością tłuszczy to wtedy oczekiwałbym tego samego po HDL, a tu doopa i nad tym bym się zastanowił stosunek cholesterolu do HDL ~5 co oznacza wg tabelek "ryzyko chorób serca średnie" (są dwa lepsze poziomy ;-) ) stosunek TG/HDL = 2,17 a optymalny poziom to <1,33 ,natomiast wartość dla TG/HDL powyżej 4 jest podstawą do niepokoju szkoda że [...]

[...] trening interwałowy, tylko robił to ciut inaczej :-D W ogóle ciekawa z niego postać. „Emil chciałby zrozumieć granice własnej wytrzymałości. Wsłuch**e się w bicie swego serca, obserwuje zmęczenie. Nadal trenuje jesienią i zimą, nie tylko na stadionie. Na ulicy, na drogach, w lesie, na polu, wszędzie, niezależnie od pogody, biega aż do bólu. [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/4/4b01cbb7d52b4636b9879f1552a048ea.png I nie wiem teraz czy to czujnik niesprawny, czy ja. Smartfona wciagam ze sobą do wody żeby mieć oko na czas, ale nie podejrzewam, by po zanurzeniu w jakś sposób mógł wpłynąć na zawieszenie pracy serca. Macie może jakieś sugestie? Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2015-11-04 19:36:15

Pojadłem, popływałem, pobiegałem. Przeleciałem wszystkie dzienniki, nic nie napisałem, bo nic mądrego nie miałem do napisania. O jutra wracam do treningów, bo nudą wieje. Dzięki za porady.. Wziąłem je sobie do serca. W razie gdyby ktoś chciał skonfrontować siłę core, stawię się w Blitzkrieg-u.

Widzę, że parę osób pomachało mi rączkami na pożegnanie ;-D Niestety, tak przywiązałem się do tego forum, że nie miałbym serca Was opuścić, bez względu na forumowe perturbacje

Widzę, że parę osób pomachało mi rączkami na pożegnanie ;-D Niestety, tak przywiązałem się do tego forum, że nie miałbym serca Was opuścić, bez względu na forumowe perturbacje Tylko byś spróbował }:-(((. To ja już bym tam do Ciebie do tej Szwecji czy innej Brazylii trafił i inaczej byśmy pogadali :->

Plan perfekcyjny. Na arytmię to dostaniesz Holtera - zapomnij o badaniu wysiłkowym :-) Jeśli zaburzenia serca które odczuwam występują w zakresie 150-180bpm, czyli podczas biegu, nie ma opcji by nie skierował mnie na wysiłkowe. A jak się nie uda to tak czy siak zrobię wysiłkowe. W końcu to nie fortuna a da konkretną informację co się dzieje na [...]

[...] ze Stravy potwierdzające w moim mniemaniu w 100% iż aktywność zostałą wykonana przeze mnie (moje konto na Stravie, spalone kalorie adekwatne do czasu trwania, wykres pracy serca, mapa, dystans itp). Od czasu do czasu dołączyłem jakąś fotkę. Najważniejszy parametr czyli czas, zliczałem z pozycji "moving time" nie z "elapsed time" co oznaczało iż [...]

[...] jakiś, a takto w najgorszym wypadku to mogło sie skonczyć tak, że mogłem sie przejeachąc ponad 330km by pocałowac klamkę, naprawdę organizator powinnień sobie wziąć do serca i zorganizować zawody pożądnie bo co do poziomu zawodów to niestety nie ma co się oszukiwać do IFBB to nie ma podjazdu. Także narazie chociaż na innym polu powinnień [...]

[...] szybko się unormuje. **Niacyna jest elementem czynnika tolerancji glukozy. Stosowanie przez dłuższy czas dużych dawek może powodować uszkodzenie wątroby, niemiarowość pracy serca, dolegliwości skórne (pieczenie i swędzenie), podniesienie poziomu glukozy we krwi. Nie polecam stosowanie przez dłuższy okres niż 6 tygodni. *Policosanol Jest to także [...]

[...] - dobicie, masakra, skurcze w dwójkach %-) wspięcia - no i chodzić nie moge %-) ______________________________________________ Koryto 1. owies, jaja, oliwa, warzywa 2. ryż, serca indycze, olej kokosowy, warzywa Trening 3. banan, borówki, wołowina, ryż -> nie ma to jak wsuwać 100g ww o 22 %-) Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-07-23 22:26:12

kamień ci spadł z serca, albo j/w:-)

[...] nieduża różnica ;-) W każdym razie napewno było w okolicy HRmax, bo zawsze na takim treningu żołądek podchodzi do gardła a później nie mogę nic jeść, bo mam odruch wymiotny %-) Powyższe wyliczenia podawałem dla przykładowego mężczyzny. Wy kobiety macie większe serca, ale słabsze żołądki ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-04-18 20:09:51

[...] bo musze moooooocniej nogi zacząc robic i barki bo w tyle są:) http://www.youtube.com/watch?v=lVmxBBDyFps ten sampel kozaaaaaaaaak:D przez stress grozi Ci tu zawał serca hehe będę potem i wpadne do wszystkich:) kurde chciałbym poznać kiedyś Adama, za***isty z niego człowiek, dla mnie to poeta:) powinni o nim uczyć w szkole Zmieniony [...]

[...] i też chudła w oczach. Dopiero po odstawieniu ich zabrała się za dietę i utrzymuje wagę. A kumpel 2 razy zaczynał brać Animal Cuts i nie brał dłużej niż 2 dni bo wydawało się że zejdzie z tego świata, zawroty głowy, ból brzucha, walenie serca itp. A po lekkich spalaczach spać nie może i w głowie mu się lekko kręci. Wszystko zależy od organizmu.

[...] preparatu, astmę, zaburzenia czynności układu krwiotwórczego, chorobę wrzodową żołądka i/lub dwunastnicy, owrzodzenia lub zapalenia jelit, nadciśnienie tętnicze, choroby serca, nerek i/lub wątroby. Gdy przyjmujesz digoksynę, preparaty litu, leki moczopędne i obniżające ciśnienie tętnicze krwi, metotreksat , leki sterydowe, cyklosporynę, [...]