serca

Marta schlebiasz mi,naprawdę. Warto wziąć do serca uwagi Marka odnośnie suplementacji ;-) Viki,miałem na myśli wspaniałe proporcje i poziom którego nie powstydziłaby się startująca zawodniczka,po właściwym przygotowaniu.Bardzo mi się podoba.Marta wie co robi :-)

Ufff... Kamień z serca :-) Już zaczęłam niebo i ziemię w poszukiwaniu ratunku poruszać, bo miałam histeryczna wizję Viki leżącej w szpitalu pod kroplówką #-P Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-10-02 10:37:17

Kasia jest z roku na rok lepsza ! Z całego serca życzę spełniania marzeń a forma będzie kozak !!! niewiem czy było, ale tutaj website Kasi http://www.katarzynawos.pl/

[...] ktorych klatke sie najbardziej naciaga(sciaganie drazka itd). Nic nie popekalo, wszystko sie zagoilo jak trzeba, nie mialem nawet najmniejszego siniaka ani zadnego plynu. Jakos po zdjeciu szwow(czyli troszke ponad 2 tygodnie) normalny trening na silowni bez ograniczen. Nie ma co sie mazgaic panowie, to nie przeszczep serca czy amputacja reki.

[...] bywa . U mojej koleżanki cała ciąża przebiegała prawidłowo , prentalane wszystko ok . Urodziła chyba w 30tyg i od grudnia nie wyszły ze szpitala i czekają na przeszczep serca . Plus jeszcze ta korona przez która rodzi się dużo chorych dzieci . Przynajmiej u mojej mamy na oddziale żadna pacjentka która przeszła koronę mimo że cała ciąża [...]

[...] sprawa %-). Ja w sumie od dawna piję głównie wino. Teraz byłem na Węgrzech to jakbym trafił do raju. Ilość piwniczek takich lokalnych producentów od miejsca gdzie wynajmowaliśmy zachęcała do próbowania różnych win. Takie wina lubię najbardziej - mali lokalni wytwórcy wkładają w to najwięcej serca i można trafić na serio "perełki" smakowe.

[...] wykrzywiając ciało :-> cwiczenia jednonóż z dodatkowa seria na słabaszy mięsien to jedyne wyjście. Nie przyj w góre trzymaj przesunieta progresje w 5x5, tzn obniz swój max o 10% dla bepieczeństwa Po treningu siłowym zjedz sobie zawsze serca kurze, to moze pomóc w schudnięciu podbrzusza no i ww trzymaj wieksza pule na posiłek potreningowy

[...] o posladkach, bo dzieki temu zaczynam zauwazac bledy. add; DIETA w porzadku, uregulowana, czysta, liczona. uzupelnie jak znajde czas, bo ostatnio jest mnie tu malo. zakupilam w sobote serca kurze jak polecalas Iza, ale nie bede ukrywac ze ciezko mi przez gardlo przechodzily. moze sie przekonam, a moze nie. jak czasto powinnam je wlaczac do diety?

progres rusza w tym tygodniu.:-) w sumie to byl ale bez sladu i ladu byl ten trening. 3x w tygoniu serca :)), nie da rady, ale 1x na poczatek jestem w stanie sie dla siebie poswiecic, a pozniej zobacze. Zmieniony przez - fizique w dniu 2013-07-01 21:41:48

Dzień 37 , Niedziela , 15.05.2011 protokół kortyzolowy dzień 9 TRENING: aeroby: 20 min ------------------------------- DIETA: 1. omlet, mandarynki Trening 2. serca, mandarynki 3. kurczak,oliwa, ogórki 4. jajka,oliwa , pomidory, papryka, sałata 5.whey , ogórki --------------------------------- Wrong a ile g brałaś Bcaa ? Zmieniony przez - [...]

[...] okres . miałam zrobić trening ale wolałam odpuścić. ----------------------- TRENING: DNT ------------------------------- DIETA: 1. omlet, mandarynki 2. whey , jabłko 3. serca , kalafior 4. karkówka , pomidory 5. omlet , papryka , sałata ----------------------- wrong o kurde w takim razie nie masz co liczyć na wpływ bcaa na regenerację.

[...] nie są jakieś duże ale wymęczył mnie ten trening . a ręce po miałam nieźle spompowane ---------------------- DIETA: 1. omlet, mandarynki 2. whey, mandarynki ,ogórki 3. serca, jabłko , ogórki 4. jajka ,papryka, pomidory 5. whey, orzechy, ogórki ,papryka ------------------------------------------ Marta dziękuje za trening Lady teraz jak [...]

[...] wykonać aero. ----------------------------- DIETA: W takie upały to wchodzą mi tylko jajka i whey oraz moje ukochane truskawki 1. omlet, truskawki 2. whey , truskawki 3. serca drobiowe, papryka , ogórki 4. omlet , ogórki , oliwa 5. omlet, pomidor , kapusta pekińska , oliwa Do ostatniego posiłku zrobiłam sobie sos : musztarda + duuuża ilość [...]

Z całą pewnością macie rację i już milczę, bo na koncie mam aż 0 cykli Oczywiście z całego serca podziwiam dziewczyny biorące udział w tym konkursie z niewinnymi obwodami Osobiście próbowałam wszystkich prócz tego z tą nieprzyjemną liczbą pompek i thrusterów Okej, Aniu, wybacz OT. W związku z tym pozostaje bez odbioru i z cichacza będę [...]

[...] , dlatego w ten dzień niskie po prostu daje minimalną ilość owoców które są zbawieniem , a warzywa zielone przede wsyzstkim 1. omlet, truskawki 2. whey , truskawki 3. serca drobiowe , oliwa, kapusta 4. omlet , oliwa, papryka , ogórki 5. whey , ogórki ------------------------------------------ Dzień 67, Wtorek , 14.06.2011 Trening [...]

[...] się , pierwsze 10 min męka . A pod koniec tyłek mnie bardzo bolał od rowerka ------------------------ DIETA- dzień niski 1.omlet, truskawki 2. whey , truskawki, pomidory 3.serca drobiowe, fasolka szparagowa 4.omlet, oliwa, ogórki 5.whey, orzechy, ogórki ----------------- yosis dzięki Marshall oj straciłbyś duuużo kasy Zmieniony przez - Ann.. [...]

Dzień 82, Czwartek , 30.06.2011 Przeziębiłam się ,kicham , smarkam ,trochę głowa mnie pobolewa. Czuje się kiepsko. ale pociesz mnie fakt ,że jutro ładowanie DNT DIETA jajka serca drobiowe whey ogórki cukinia woda ok 8l + 1xkawa ------------------------------- Julia akurat trening był o 7.00 rano i nawet jeszcze nie było takiej duchoty ale [...]

[...] tyg spróboje może robić je raz w zakresie 25 powt. na mniejszym ciężarze, raz 20, a raz 15. Pozdr z pracy . szary - ciesze się . a tak poważnie, jeżeli będziesz wkładał tyle serca w treningi dzielone ile w te poparte badaniami i teoriami speców z działu trening (fbw), to myślę, że nauka schodzi na dalszy plan. Trening klatki przenoszę, z uwagi na [...]

[...] okazji co drugi strongman jest na wspomagaczu, co ja p... tam każdy jest na ko... Każdy głupi może zaje... sobie hor... wzro... i podnosić ciężary. Natomiast nie każdy może zostać sportowcem klasy J. Kowalczyk czy Adama Małysza. Mariusz ani nie umie się bić, ani śpiewać, ani tańczyć. Wiochę to i ja umiem odstawić. Mariusz nie ma serca do walki.

[...] sport, ale z prawdziwymi regulami sportu ma malo do czynienia. 99% Strongmanów jedzie na niedozwolonych spomagaczach. Czy uwazasz, ze jest to piękno sportu ? Sport powinien opierać się na rywalizacji bez zakazanych srodkow. Oczywiscie doceniam Mariusza, bo wiele wlozyl serca w ten sport. Wiele morderczych treningow i wiele litrów potu stracil.