fizique w ataku/ podsumowanie str.24

powiedzmy 3x w tygodniu ujdzie? Mozesz odpuścic jak nie idzie nie ma co si ekatowac.

Staraj sie progresowac bez progresu pupa nie ruszy, ale oczywiście technika wazna.

progres rusza w tym tygodniu. w sumie to byl ale bez sladu i ladu byl ten trening.
3x w tygoniu serca , nie da rady, ale 1x na poczatek jestem w stanie sie dla siebie poswiecic, a pozniej zobacze.

Zmieniony przez - fizique w dniu 2013-07-01 21:41:48

witam po dluzszej przerwie. czas na spowiedz, a wiec dziennik zaniedbany. trening dociagniety zgodnie z planem do 4 tygodnia, spisze z notatek, dieta moze byc. troche ucierpiala przez okres wakacyjny i chorobowy. wracam na ostro do prowadzenia dziennika.

mam nadzieje, u ciebie diata jak dieta, ale trening powinien byc, jestem ciekawa co sie jeszcze tej twojej pupy da zrobic

he, treningi byly nawet na wakacjach na plazy. bez hantli oczywiscie ale z guma. niestety dupa marna jak byla tak jest. tzn, wydaje sie bardziej okragla, bo kiedys jej wogole nie bylo, ale nie chce sie podniesc. mam poprostu jakas szynke z przeceny. za duzo tez na niej siedze. praca, a i podroze po 15 godz w samochodzie nie pomagaja. musimy podejsc do tematu hardcorowo.
musze narysowac zeby wytlumaczyc w czym rzecz. zdjecia nie wkleje bo mam za duzy kompleks.

Zmieniony przez - fizique w dniu 2013-08-15 16:48:07