serca

A zacytuje: Źródła białka dla Ladies: -mięsa chude: drób (kurczaki, indyki, przepiórki itp.), wołowina, dziczyzna, wieprzowina, wątróbki (z umiarem), podroby (żołądki, serca z umiarem).

[...] się przed chwilą, że moja siostra miała wypadek samochodowy we Włoszech z dziećmi i mężem :-( Dachowali, ale wyszli z tego podrapani tylko. Cale szczęście, kamień z serca, ale teraz ktoś musi tam do Rzymu po nich jechać i mam dzisiaj sporo biegania przez to. Wrzucam tylko michę - jeżeli nie będę się odzywała przez kilka dni to własnie z [...]

Druga! Podglądam z partyzanta i całego serca kibicuję 8-) Niech MOC będzie z Tobą :-D

z bolem serca Dobre choć to %-) nastawiony jak widac na "zmeczenie" materialu Materiał czuje się wzorowo zmęczony :-)) Dzień 111 - trening metaboliczny http://img207.imageshack.us/img207/1992/dieta20120529.jpg http://img194.imageshack.us/img194/6349/trenyn.jpg

[...] może być oznaką niskiego poziomu potasu. Również stosowanie leków moczopędnnych może doprowadzić do niedoboru potasu. Duży niedobór potasu jest niebezpieczny dla pracy serca, a tego kulturyści powinni się ze wszech miar wystrzegać. Dodatek potasu do pożywienia, poprzez jedzenie ananasów, powinien zwiększyć energię i wytrzymałość na siłowni. [...]

[...] i balsamy na krwawiące rany, oparzenia i ukąszenia owadów, leczono nią także uporczywe migreny. Dziś naukowcy doszli do przekonania, że jej spożywanie chroni przed zawałem serca. Właściwość tę zawdzięcza swemu głównemu składnikowi – nienasyconym kwasom tłuszczowym, które obniżają we krwi "zły" cholesterol LDL, odpowiedzialny [...]

[...] energii, to samo dotyczy wioslowania, chcesz wioslowac, sprobuj polsztanga, gwarantuje prace kilka razy ciezsza od sztangielki. Wspominalam ze plan byc ci poprzemeblowala, ale ty go lubisz wiec nie ma sensu na cos do czego moze nie bedziesz miala serca, ale jak mowialam, staraj sie wybierac cwiczenia w ktorych pracuje jak najwiecej miesni.

[...] z braku miejsc" No tyle w temacie rownouprawnienia Ale mialam pecha bo wtedy tam na stanowisku kadrowej pracowala taka pinda, ktora wszytskie kobiety startujace do dzialow techniczych od razu wywalala - oby ja to samo spotkalo czego jej z calego serca zycze , pozniej po 10 latach jak odeszla to pojawily sie dziewczyny w techniczym dziale.

[...] pelne wariactwo - co dac dziecku by zrobic mu przyjemnosc a by nie byly to slodycze? - To przerasta wyobraznie wszytskich. No i jak powiedzilam ze ok, to jakby kamien z serca spadl w rodzinie, natychmiast wyszly czekoladki na stol i zdziwienie ze corka sie krzywi (nieprzyzwyczajona) Zaczelo sie od ciemnej czekolady i domowych ciast i lodow, [...]

Moje też nie wylatywało, ale koło kamienia to nie stało :-P. Ale jak Ty dałeś tyle tylko wody, to już wiem gdzie ja popełniłem błąd. Wziąłem sobie chyba za bardzo do serca, że dolewamy wody, aż będzie rzadkie :-P

Jestem po tygodniu brania 2 kapsy kazdego dnia zapodaje i zero jakichkolwiek sajdów. Jedynie czuje troche wieksza temperature ciała i troche mocniejsze i szybsze bicie serca ale to po ok 2 h od wziecia zanika. Efekty oopisze jak skoncze ale czuje ze bedzie bardzo dobrze tylko chyba głownie dzieki diecie a to cudeńko to dla mnie taki chyba bardziej [...]

nie wiem ile bił, ale jak widać na zdrowie nie poszlo wada serca - mozliwe, sekcji zwlok nie widzialem

[...] %-) Tomek, przy okazji i triceps wleciał, jak mam ochotę to czasem zrobię. Oststnio większy priorytet na najważniejszy mięśień w ciele człowieka, który pompuje krew do serca, czyli biceps %-) Anubis, żeby nie było pasztet działa, ale przeraża mnie jego moc więc jem tylko od święta %-) ____________- WTOREK PLECY 1. drązek podciąganie z [...]

Ehhh, Ty wciaz szukasz zaczepek z mojej strony.. To 105 to bylo 10%.. 5+Shift = %. Wez sobie lepiej do serca ze w przyszlosci tak pedantyczna technika nie bedzie mozliwa. Dobre na poczatku... I chyba inaczej rozumiemy "babskie podejscie". Sa kobiety silniejsze ode mnie tak przy okazji.. ale one nie maja na celu podniesienia marnych [...]

ok pochylenie biore sobie do serca:P wszystko sciagane z yt, np to: http://www.youtube.com/watch?v=LSo_RkH0ak0

[...] że treningi są średnio intensywne. Tzn. pot z czoła kapie, ale brakuje mi tego uczucia sponiewierania, jak np. po interwałach, zasapania, purpury na twarzy i szybszego bicia serca :) Zawsze możesz po treningu wrzucić jakieś interwały z 15 min, albo znaleźć jakąś tabatę na Yt (oczywiście taką, którą możesz wykonywać) i uczucie sponiewierania [...]

[...] jak to jest siadac ze sztanga na ramionach Gratuluje progresu i... troche zazdroszcze Gdzie sie podziewalam? Robilam kurs chirurgii, super sprawa- zwlaszcza chirurgia klatki piersiowej, gdzie praktykowalismy zszywanie serca, a krew tryskala az pod sufit BTW- ile juz masz kg na minusie? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2008-02-20 09:33:51

Jak Ty do mnie, tak ja do Ciebie Jestem dżdżownicą Nie mam serca

Elegancko ;) Ale ! Poka wykres serca, bo cos mi mowi ze bylo asekuracyjnie ;)

Nie pojechał tylko daje rady... i je sobie biorę do serca i staram się według nich żyć... he he Dzisiaj kolejny trening...