serca

Marian, dabadu dziękuję za komentarze co do konkursu - wolę być w jakimś stopniu anonimowa Uzupełniam zaległe wypiski: Piątek Micha: taka sama jak w środę + serca drobiowe z warzywami jako ostatni posiłek Trening: 1. wyciskanie na klatke 5x6-8 2min: 20kg/20kg/25kg/30kg/35kgx5 2. wioslowanie sztanga 5x 6-8 2min: 25kg/30kg/30kg/35kg/40kg/x4 3a. [...]

Dzisiejsza nieogarnięta micha: - owsiane, whey, oliwa - cyc z kury, warzywa - cyc z kury, wafle ryżowe trening - syntha, banan - serca drobiowe, warzywa, ser pleśniowy - sok warzywny z jajkiem, oliwa kcal 1779,57 B 154,57 W 118,22 T 72,04 Trening: - RDLx10 - wiosło x10 - zarzut siłowy x10 - przysiad przedni x10 - push press x10 - przysiad x10 [...]

[...] Brzuch mnie boli od wczoraj, dzisiaj już masakra jestem opuchnięta i obolała mój cykl jakoś nie zgodził się z cyklem tabletek Ale mam mięso na dzisiaj upieczone. Zaczynam tęsknić za nim, może uda się przynajmniej 1 posiłek w ciągu dnia zrobić mięsny Jeszcze kupiłam żołądki drobiowe, bo serca mi się już przejadły

Ania, a jak przyrządzasz te serca i żołądki? bo chyba też sie będe do nich przymierzać, ileż można jeść kure chociaż ostatnio mięso dzienne wyrabiam domowym pasztetem, ale ciiiii

Anuśka, to napisz mi w wolnej chwili, jak przyrządzasz serca drobiowe, bo sie przymierzam do zakupu

Ja lubię flaki, ale takie tradycyjne - na tłustym rosołku Wątróbki i serca też są ok

29.01.2011 Dzień-nie-wiem-który Żarcia nie liczyłam - owsiane, mleko, whey, mandarynka - razowiec, jajecznica na maśle, papryka, pomidor - serca drobiowe, szpinak, feta - flądra, szpinak, feta Trening: DNT - egzaminy, nauka i takie tam. Wrażenia: wczoraj byłam tak spuchnięta, że ledwo spodnie na tyłek założyłam, dzisiaj luźne i wiszące Pragnę [...]

4nn Co to za facetów masz na siłce, coś mu się poplątało Drobiowe żołądki czy serca jadłem ze 20 lat temu, goszcząc u babci na wsi, teraz wolę czyste piersi Szkoda, że ~600kcal/100g mają No to tyle samo co masło orzechowe

udar, wylew, zawał serca...choroba wieńcowa Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Na postawie samego USG nie stwierdza się zespołu policystycznych jajników @@-) więc z dobrego serca radzę - zmień lekarza... bo jak faktycznie masz pcos to może się okazać, że same tabletki nie są rozwiązaniem... a oprócz tego może się okazać, ze masz inne dolegliwości albo że wgl cierpisz na coś innego albo wgl nic ci nie jest.... policystyczne [...]

[...] + l-carnitine + BRZUCH + AERO) 1. (Po treningu BCAA Plus) 2. Płatki owsiane + owoce leśne + Whey Supreme + jajko + kakao + mleko kokosowe (owsianka) 3,4,5. Pierś indyka + serca drobiowe + zielone warzywa + awokado (Thermo Lizzer + Thermo Pump + BCAA Plus + BIEG) 5. (Po treningu BCAA Plus, l-karnityna, Whey Supreme 6. Pierś z indyka + [...]

[...] 140/79/51 1346 kcal 1. Przed treningiem : Whey Supreme + High Kick, w trakcie: l-carnitine + brzoskwinia + banan (Thermo Lizzer + BRZUCH + AERO) 2. (Po treningu BCAA Plus) + serca drobiowe 3. Płatki owsiane + owoce leśne + Whey Supreme + kakao + mleko kokosowe (owsianka) 4. Pierś indyka + awokado 5. Pierś indyka + zielone warzywa + mleko [...]

[...] EPOC: 4% z 1286 = 51,44 3x51,44= 154,32 kcal TEA + EPOC/7= 112 kcal NEAT: endomorfik? 200 kcal TEF: 1286 + 112 + 200 = 1598, 6% z 1598 = 96 kcal TDEE =1694 kcal Z bólem serca załączam zdjęcia... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f10f0b39ff024bc08afacf311573c6f4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6cd3a144d734ef58cf057916d029368.png Zmieniony przez - tequila [...]

[...] zmieniłam zdanie |-) };-) Wtorek 1.09 DNT Ból klaty i pleców- rękami ni w przód, ni w tył %-) Micha 1-jajecznica na boczku z cebulką i papryką 2-pomidorki swojskie ze śmietaną (i tym samym żegnam już śmietanę, bo za dużo nabiału. Sery jeszcze zostają na chwilę), kabanosy bez syfów, brzoskwinia, banan 3 i 4- serca, kasza jaglana kapucha kiszona

Jeszcze ja, jeszcze ja 8-) Arkona jest świetnie, gratuluję z całego serca };-)};-)

[...] rozluźnienie mięśni. Pozycja leżąc na boku prawym. Kończyny górna i dolna lewa podparte i odciążone na poduszkach, tułów ustawiony tak, by nie powodować ucisku na okolicę serca. Głowa spoczywa na poduszce i nie może być uniesiona za wysoko pozycja „pół leżąc – pół siedząc”. Głowa, okolica stawów kolanowych, stóp i [...]

Dzisiaj wziąłem kolejną porcje Black Bombs i rano mialem niezly zjazd kolatanie serca bałem się że nie bede mogl go wiecej uzywać ale po 30 min jakos wszystko przeszlo i nabrałem energii i zdecydowanie poprawil mi się nastroj i motywacja do działania. Przed treningiem wzialem jeszcze 2 tabsy na treningu mega moc co widać zresztą po progresie w MP, [...]

[...] i poślady :-| 93% trasy w przedziale 90-100% HRmax Przez zmienny profil trasy nie dało rady utrzymać w miarę stałej prędkości - widać to na wykresie... prawie jak EKG serca Czas wg zegarka 55 minut /SFD/2018/4/14/4f8bafe8dc4a4ccda5eb261b0fc7dc9a.jpg Następny start 3.05 na znanym mi z zeszłego roku torze wyścigowym w Poznaniu :-D Zmieniony [...]

[...] EAA 15g+15g, potem szły węgle w płynie, żele, bananki, kawa. Odcięcia energetycznego nie było jako takiego, tylko z uwagi na mocne tempo na rolkach na 3 okrążeniu zawał serca 8-)|-) Zjazd energetyczny był za to po wszystkim jak już wleciał ciepły posiłek i wtedy właściwie zostały tylko podstawowe funkcje podtrzymywania życia |-)|-)|-) Fajne [...]

[...] "Bliźniacy", "Junior". Jego nowym filmem jest "End of Days". Ostatnie trzy lata były trudne i burzliwe dla Arnolda. Przeszedł operację serca w 1997 roku, potem jego matka, Aurelia, zmarła w Austrii w 1998 roku. Niedawno miała miejsce tragiczna śmierć Johna F. Kennedy'iego Jr., kuzyna Marii Shiver, żony [...]