sałatka

16/6/2021 1. Jajecznica na kiełbasie 2. Sałatka gigant 3. Serek wiejski z truskawkami i almond cream 4. Szarpana wieprzowinka z warzywami (bez foto) /SFD/2021/6/16/d0137d7c52354153bd7ffaa150d3a22e.jpg /SFD/2021/6/16/b2cd7a6af5704b5aaffb70b1b0d50501.jpg /SFD/2021/6/16/1563816f677046779cf546a7e77cb97a.jpg

10/7/2021 1. Jajki i bataty 2. Mięso z ud kurczaka, ryż i sałatka z białej kapusty 3. Lody i białko 4. Żurek /SFD/2021/7/11/2cc26b06627c46d8ae179e857429f5d8.jpg /SFD/2021/7/11/4f4b1aea1e324622a0b25b80fde9a232.jpg /SFD/2021/7/11/d22d42ad23b54b809baea5bc865d3942.jpg /SFD/2021/7/11/47f3801fb4b54ef8b9ac540f85046b20.jpg

nie doczytałem, że sałatka bez foto i na siłę szukałem halloumi w tym leczo %-)

pieczona sałatka, pieczone warzywa - dzień piekarnika :-)

17/9/2021 1. Nie pamiętam %-) 2. Owsianka 3. Serek wiejski z bananem 4. Omlet i sałatka /SFD/2021/9/20/c7feb89a3bce4b2b85991f26b93a5c5b.jpg /SFD/2021/9/20/8803e8a81215437a86313ee833527d2a.jpg /SFD/2021/9/20/50b49ee85e054c1db906450ca922c956.jpg

19/9/2021 1. Angielskie śniadanie w Przytsan Tu 2. Twarożek z bialkiem i chery in jelly 3. Sałatka azjatycka z udkami kurczaka Maly bonusik w postaci połowy ciasteczka owsianego i batona orzechowego /SFD/2021/9/20/f601b6ec8fd445d199941e68da7207f7.jpg /SFD/2021/9/20/72bf2533e57f451585574f083e0a73ed.jpg [...]

Ale Ty mówisz o twarogu, a jajka to inna kwestia. ale też obrzydzenia się nabawić można, szfagier za dzieciaka pomidorem się zatruł i ich nie jada. Ja jestem tylko dziwny jakiś, sałatką na weselu się zatrułem a nadal je jadam %-)

Co to jest z tym łososiem i awokado ? Sałatka jakaś czy omlet ?

Żeby nie było, że nie mam dni lowcarb. Dzisiaj wungle tylko z jabłka i baorówek A na obiad sałatka gigant :-) /SFD/2023/4/20/86f29988b7a54a3ead04a240244084a7.jpg

a no sałatka z tuńczyka to co to? i skąd pochodzi w niej 20g tłuszczu?

a no sałatka z tuńczyka to co to? i skąd pochodzi w niej 20g tłuszczu? Roboty własnej, tunczyk, jajko, ogórek kiszony, por, a tłuszcz to pewnie te śladowe ilości majonezu ;-)

generalnie lepiej wbijać składniki niż całości, jeśliktoś ma te miski jakkolwiek oceniać Ok, postaram się następnym razem. Sałatka: tunczyk 120 gr, jajo 2 szt, ogórek kiszony 60 gr, por 50 gr + łyżeczka majonezu. Koktail: twaróg 200 gr, maliny mrożone70 gr, mleko migdałowe 50 ml, miód 1 łyżka.

W święta micha nieliczona, prawie czysta- wpadła raz sałatka z majonezem. Wtorek 23.04 TRENING Siłka- 11.30 powtórzenia 4x12 Kick Boxing- 19.00 MISKA Warzywa: Sałata, pomidor Płyny: Woda, kawa, herbata czarna z cytryną Suple: Magnez, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0b27b7af91e461e83bad75cef7b580e.png Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-04-23 [...]

ktos cos ma do gruszek ? :)) cos skromna ta wiosenna sałatka julka :-D

Hejka hejka. Dzisiaj cały dzień chodziłam po sklepach dlatego wstawię chociaż foty I i V posiłku. Reszta michy oczywiście trzymana, a było 2x kura, chleb, oliwa i warzywa i omlet. Na fotach twaróg ze śmietaną, wpc i truskawkami Sałatka z serem kozim /SFD/Images/2016/6/11/73aeb2f12def4b92a56e6fb30ff85d61.jpg [...]

[...] kuchni i mi się dwa omlety rozleciały :( MISKA 1. 130g twaróg, 15g wiórki kokosowe, 2 jajka, 10g wpc 2. 55g płatki owsiane, 15g wiórki kokosowe, 200g serek wiejski, 2 jajka, 10g miód, 15g wpc, 300g arbuz, 10g masło orzechowe 3. pewnie sałatka z kurczakiem wleci + oliwa z oliwek jako tłuszcze Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-08-13 18:53:22

NIEDZIELA 12.04 No ja już po śniadaniu. Jak mówiłem samo białko i tłuszcz. Wpadła kiełba biała, z 4 kawałki indyka, sałatka z gyrosem i sałatkę z ananasem i w sumie tyle na dziś :D. Dalej już będzie według planu czyli 4 posiłki 70gb, 40gww. Fat dziś ucinam. Tak tak wiem nic by mi nie było jakbym podładował, bo nawet Trenero ładuje i pozwolił, ale [...]

Dobra chłopie,ogarnij się. Rzucasz się na to żarcie,jak otyłe dziecko które przez cały tydzień żywiło się sałatką,po czym dostało bon w MC Donaldzie %-) Lekki plus w bilasnie może być.I tak będzie ssało. Ze 3g węgli pewnie starczy. Jaki trening?

Lady M - wiem, że paniera odpada dlatego też spytałam czy tak zakazany posiłek jeden na tydzień ma sens? :) Dodatkowo dzięki koleżance, która podsunęła super dziennik SFD ułożyłam dietę na razie 1 dzień zapisałam i tak codziennie będę pisała - wklejam ją tutaj i proszę o ocenę...czy nie lepiej by było gdybym zamieniła obiad z kolacją? Tzn zjadła [...]

[...] właśnie na wieczorne głody, bo mimo że wstaję wcześnie (7-8), to zasypiam po 2 w nocy i mnie ssie... a wczoraj jak w łóżku leżałam, to tak sobie myślałam, że na taki nocny głód, to właśnie sałatka z pomidorków i cebulki z odrobinką jogurtu naturalnego w sam raz %-) uwielbiam ten smak ;-) A dzisiaj sklepy zamknięte! Może w żabce cosik dostanę :-D