słodyczy

[...] bo nie czuć ciężaru. :p mi się nie chce kombinować z wyjściem na basen... Z tym jedzeniem to mam to samo :D właśnie stwierdziłam że jest jakieś wytłumaczenie dlaczego do słodyczy ciągnie. Bo szykuje sobie śniadanie, dużo mniejsze niż zawsze. Po czym zjadam połowę bo więcej się nie mieści... Co do samopoczucia,mózgu itd... to myślisz że w [...]

[...] ale przywykłam do tego, tłuszcz rozłożyć się równomiernie wszędzie %-) w chwili obecnej +10kg mam nadzieję że do porodu będzie max 12kg a jak nie to trudno, wcinam dużo słodyczy to waga rośnie, nie mogę powiedzieć że się pilnuję z jedzeniem. Końcówka ciąży jest łatwiejsza latem i jak ktoś mi powie o spuchniętych nogach podczas upałów to się [...]

[...] 2300kcal czy 3000kcal ponieważ zamierzam karmić piersią. Planuję 4-6 miesięcy ale co z tego wyjdzie, to zobaczymy. - Wracam tylko do zdrowego jedzenia, w misce nie będzie słodyczy, mlecznych deserów i innych cudów przemysłu cukierniczego na które pozwalałam sobie w ciąży. - Nie będę wymieniać co planuje jeść lub nie, bo po prostu zamierzam [...]

[...] zdrowe produkty co na mieszkaniu studenckim, ale czy stałoby się coś strasznego w moim przypadku (wychodzenia z nieudanej diety) gdybym raz na ten miesiąc przez max 2 dni pozwoliła sobie na jakieś odstępstwa? Nie mówię tu oczywiście o wpychaniu w siebie od razu tony słodyczy, ale jakiś "domowy" obiad czy ciasto. W granicach rozsądku oczywiście.

[...] nie jara mnie moje LC i nie skaczę z radości, upatrując w nim cudownego sposobu na schudnięcie;-] na własne życzenie zyebałam sobie organizm głodówkami/wp*****laniem słodyczy i dieta, którą aktualnie prowadzę ma na celu wyprowadzić mnie z insulinooporności, której to dzięki powyższym praktykom się nabawiłam;-] Jest to dieta zdrowotna. Nie [...]

Ja mialam kiedys podejrzenie refluksu ( a to cos jak zgaga tylko jeszcze gorsze), i wtedy lekarz kazal mi po prostu sie nie przejadac, ograniczyc kawe i nie pic jej na czczo, zrezygnowac ze slodyczy i cytrusow. Ponoc migdaly bez skorek, seler naciowy, banany, fenkul wloski, i owsianka niweluja zarowno zgage jak i refluks. Pewnie bedziesz musiala [...]

Dzięki Lusse. Jestem na diecie, więc cytrusów, słodyczy i kawy w ogóle nie jadam, więc to na pewno nie to. Ale trudno mi teraz sprawdzić, co powoduje zgagę, bo mam ją od 2 tygodni 24h/dobę. Budzę się rano ze zgagą. Jak leki podziałają i to minie, wtedy pewnie będę mogła sprawdzić, co jest przyczyną. A na razie ograniczę tłuszcze i pełnoziarniste [...]

[...] - są bardzo sprzeczne, jaki tłuścioch?????, wg mnie wyglądasz (to co pokazałaś na zdjęciach) bardzo dobrze. Najważniejsze jednak żebyś sama sobie się podobała. Życzę dużo siły, optymizmu i osiągnięcia zadawalających efektów Ja też jestem z natury obżartuskiem i mam słabość do słodyczy, i pizzy..... i muszę teraz z tym walczyć. Powodzenia!

Witam, Od jakiegoś miesiąca zacząłem ćwiczyć na siłce u kumpla. Po 3 tygodniach gdy juz są jakieś efekty w sile i w technice zrzuciliśmy się na aminokwasy Trec Leucine. Nie mam ułożonej żadnej konkretnej diety, ale odżywiam sie zdrowo - pieczywo razowe, twarozki, typowo polskie obiady takie jak ziemniaczki/ryz + jakies zdrowe miesko + kapustka [...]

[...] dla mnie raz a konkretniej i to nie chodzi o forme tylko ogólnie ;-) ja mam tak ze tez uwielbiam słodycze ale pizze czy burgera tez, a zazwyczja ma tak ze jak zaczne od słodyczy to potem juz na fastfoody nie ciagnie dlatego wole chociaz na poczatek marnego kebab zjesc;d bo potem w tyg xzałuje ze jednak nie zjadłem;d Zmieniony przez - MARIAN [...]

Jest pozwolenie od Przemka na czita, także jutro po pracy atakuję Tesco w poszukiwaniu słodyczy. Na jakieś kebsy/pizze nigdy nie mam parcia, ale lody, czekolada oreo czy jakieś ciastka to już inna bajka %-) chociaż wydaje mi się, że to właśnie słodycze najbardziej negatywnie wpływają na naszą sylwetkę i lepiej zjeść jakiegoś burgera i dopiero [...]

[...] do kawki zjadłem 3 michałki :-( Niestety, miałem takie ssanie, że było to silniejsze ode mnie. Siedziałem sam w domu, po posiłku byłem głodny, a u córki cała szafka słodyczy. Rano nie robiłem cardio, ale za to po tych cukierkach strzeliłem godzinę na rowerze, z pulsem 135. Przejechane 34km - 750kcal zjarane :-) Zabrakło mi carbo, to po [...]

[...] o tym aby wyjść z hali i normalnie zjeść jak człowiek. Wszyscy ostrzegają żebym nie przesadzał bo nabawię sie problemów brzusznych :-D Mimo wszystko będę ryzykował i 2 torby słodyczy pojadą razem ze mną %-) Teraz trening siłowy staram się zrobić w 30-40 minut. Krótkie przerwy, wszystko pompujące. Nie mam już ochoty na przesiadywanie po kilka [...]

[...] a mi zaczęło spowrotem w brzuchu buzować bo zaczęłam się robić głodna. Po Pełnoziarnistym mam spokój na 3 razy dłużej.Z dobrych wiadomości to nie ciągnie mnie wogóle do słodyczy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/561ec0fdf83047aeae0fafd842a0083e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db85038e56b944c3bf9b1a3c34e29817.png [...]

Hej, wczoraj mieliśmy parapetówkę/przyjęcie, więc miska nieliczona ale za to czysta. Nie tknęłam słodyczy i ciast za to opędzlowałam pieczone pałki z kurczaka :) W sobotę zaliczyłam wyjście na piwo...jako kierowca. Bawiłam się świetnie ze znajomymi, delektowałam się herbatą&kawą. Samochód jest doskonałym pomocnikiem asertywności. Miskę wkleję z [...]

[...] tyg. Interwały maks.2x Czy moze byc? Plan podobny do poprzedniego złego splitu. Tym razem chciałabym zwiekszyć ciężar i zmniejszyc powtórzenia. Prosze o porady czy ten trening split jest Ok - czy odjąć po ćwiczeniu na wieksW partie skoro wracam po dłuższej przerwie ? Miska jak na początku pisałam . Tym razem be słodyczy do których wróciłam.

No ale zaraz zaraz, bo wszedzie gdzie czytam a przeczytalem juz sporo artykulow pisza nieco innaczej i te diety niec osie roznia a wszystkie maja sluzyc temu samemu.. M.in. czytam wlasnie ze ryb trzeba jesc sporo i to w oleju slonecznikowym bo ponoc tluste ryby to zrodlo energii.. na pewno widzicie ze kosztem weglowodanow ktore obcialem mocno [...]

Nie przejmuj się, u mnie więcej słodyczy zostało i też leżą nieruszone %-) Wle kcal to byś dowalił jak chłop, bo forma i tak petarda %-)

Jestem maniakiem słodyczy :D do lodówki jak zaglądałem to nie żebym jakieś pierogi, kiełbasę, czy coś innego tłustego j slonego tylko ciasta, owoce, jogurty itp :D nic nie poradzę :D Ale przynajmniej nie mam takiego parcia w ciągu dnia jak sobie zjem na słodko większość posiłków , super zastępuje mi to słodycze :D [...]

[...] Psychicznie dobrze mi to zrobi. Zwłaszcza, że potem mamy docisnąć. ;-D A że jakoś jedzenie „na czuja” nie wychodzi mi tragicznie (nie miewam nagle ciągów do jakiś słodyczy, ani nie zaliczam strasznych wpadek) to coraz śmielej, bez strachu tak wcinam. :-)) Zaczęłam sobie w 100% ufać, a to coś niesamowitego, jak na mnie. Długo na to [...]