słodyczy

siema Piotr Sz. - blizej zawodow bedzie na okraglo ryz i kurczak, teraz organizm musi rosnac %-) prz1993 - no wlasnie ja sie musze meczyc i tyle jesc, a Ty sobie jesz te swoje 3800kcal i jestes wiekszy. To dopiero dziwne %-) MARIAN 17 - ale po Tobie widac ze masz diete dopieta na ostatni guzik %-) po mnie widac fat mana %-) Nobody11 - czas zaczac [...]

e no Panowie - zaden spam. Jak najbardziej dziennik jest o tematyce kulturystycznej - a tu sa poruszane same takie tematy wiec wydaje mi sie ze bardzo fajny klimat tworzycie takimi rozmowami. Akurat jestem fanem Huh'a - fajnie sie czegos o nim dowiedziec ;-) ten wywiad ogladalem z tysiac razy %-) fajny gosc tak mi sie wydaje %-) Wiec nie [...]

A ja sie troche martwie, ze nie zdarze z ta redukcja, jednak fatu troche na mnie siedzi... Do zawodow 78dni - dieta teraz idzie na full, bez slodyczy i fast foodow :-( moze cos z tego bedzie :-D To juz tylko 11tygodni ! Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-12-09 20:42:44

też się cieszę ;)wreszcie od słodyczy się uwolniłam :D

bic jak chce ci sie slodyczy to masz niedobory mikroelementów, stawiam na chrom. wiecej jabłek, wołowiny :)

[...] czas. Powroty i rozstania mam przez cały rok, u mnie wszyscy w rozjazdach, więc to nic nowego. Dań świątecznych nie lubię, poza barszczem czerwonym i rybką po grecku. Znowu będzie pełno ciast i słodyczy, będzie przerwa treningowa i w ogóle do kitu :D i Sadd zauważyłam- za dużo emot jak na Ciebie Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-01 21:46:13

z tymi świętami mamy podobnie mieszane uczucia co do słodyczy - zjadłem cukierka to przez to dziwnie się czuje za użo emot cholera znowu źle za ile wybywasz spać? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-12-01 21:48:26

no nie wiem, ja jeszcze zawsze zjadam pełno słodyczy:D

Mi się zaczyna robić mała kolekcja w szafce... Od jakiegoś czasu wogole mnie nie ciagnie do slodyczy i sie zbiera kurde:/ Dziś znowu pewnie nie zasne wczesniej niz 2-3 w nocy :/ No nic.. Ja lecę.. Jescze prysznic, żarcie, nauka... patrzenie w sufit, rozmyslanie, patrzenie w sufit.. zasne koło 2-3 wstane 5:30-6 Standard.. wtorek dwie pierwsze [...]

[...] w niektórych momentach przesadzasz (np piszesz ze nie masz czasu a później że masz po 2 godzinny dziennie na trening). Jedyne co mogę CI radzić do znalezienie substytutu słodyczy np jakieś słodzone sztucznie napoje 0 kcal a później stopniowe usuwanie tych napojów z jadłospisu. Polecam założenie dziennika treningowego, będziesz miała dodatkowy [...]

[...] w ciąży można stosować takową "dietę", żeby nie przytyć.. wiadoma rzecz że kg przybędą.. ale niektóre kobiety jedzą bez umiaru.. "bo są w ciąży i mają prawo do kilogramów słodyczy" a potem pretensje że po ciąży się wygląda jak wygląda... Przykład .. moja znajoma w ciąży przytyła 30kg .. ale ona na okragło jadała.. a pytam dlatego że [...]

Hej kobiety :) Nie pisałam bo mnie nie było.. wczasy.. a nie zdążyłam uprzedzić ;) Dieta jak to na wakacjach, nie jadłam żadnych lodów, słodyczy, fast foodów. Ćwiczeń też nie było. Ale jestem spowrotem i daje dalej :) Mam nadzieje że we mnie nie zwątpiłyście i będziecie dalej mi pomagać:) Musze się też pochwalić że w udzie ubyło mi prawie 2cm !! [...]

Znów? Całe życie powinniśmy się odżywiać zdrowo i to nie jest jakiś etap po którym można jeść fastfoody i tonę słodyczy. To co robimy teraz odbije się na tym jak będziemy funkcjonować na starość, choć teraz o tym się nie myśli. Pamiętaj, że im jesteśmy starsi tym trudniej o niektóre rzeczy.. Moja rada: weź się w garść, bo średnio co kilka [...]

Jakoś trzeba sobie radzić bez słodyczy :-P a te sosy dla mnie za Bardo są sztuczne, ale za to z kawą czekoladowy smakuje idealnie ;-)

[...] i jest o wiele lepiej chociaz krwotoki z nosa przy smarkaniu się powtarzają. Pomijając to wszystko mam dzisiaj straszną awersje do jedzenia, widok mięsa, jajek czy nawet słodyczy mnie odpycha %-) z tego ostatniego sie ciesze bardzo, zle pozostałe mnie martwią niesamowicie. Nic nie będę walczył na siłe, kąsam jogurty i owoce dzisiaj żeby [...]

Moge prosić jakiegoś moda o usunięcie tego niekompletnego wpisu? Coś z kompem sie porobiło i poszło nie to co trzeba :-) IGM wytrwałość na bank sie przyda, bo mimo ze juz tak bardzo nie ciągnie do słodyczy czy śmieci to jednak są chwile słabości :-)

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 23 Zwykły neutralny dzień w domu, troszkę pogotowałem, zrobiłem małe zakupy, poszperałem po necie i jakos dzień zleciał. Jedyne co mnie martwi to ból kolana. Mam nadzieje, że to tylko jakaś przeczulica/ reakcja na zmiane pogody bo nie wyobrażam sobie treningu [...]

smak jest dość intensywny, z delikatną nutką słodyczy. Aronia jest dość cierpka, a smaku jałowca określić nie mogę jakoś :-) ale da się zjeść :-D

[...] papryką, pomidorem, ziołami), odstawiłam ukochany majonez, staram się jeść 5 posiłków dziennie, na kolację jem serek wiejski albo z warzywami albo z cynamonem i slodzikiem,słodyczy też unikam, choć nie zawsze mi się udaje Ogólnie rzecz biorąc nie ograniczałam się na razie, starałam się wyeliminować złe nawyki. Od stycznia chciałabym ruszyć z [...]

Po tym co piszesz wydaje mi sie, ze niezbyt gleboko weszlas w temat odzywiania, a szkoda, studiujesz medycyne, osobiscie jestes zainteresowana redukcja, wydaje sie oczywiste ze temat zglebisz, a jednak nie. Sa srodki ktore pomagaja spalac tk tluszvzowa bez efektu stymulujacego, ale to nie sa typowe spalacze i na twoim etapie, bez ogarnietej diety [...]