słodyczy

tak jak mowilam nie ma na co tracic czasu... wklejam ankiete i foty:)) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: _Susełek_ WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Niby 3 lata, ale przez osłabioną odporność (wieczne przeziębienia), kontuzje kolan okresy treningów były mocno przeplatane przerwami. ****PARAMETRY [...]

[...] KAżdy musi jeść. "zwykłe jedzenie też kosztuje. Myślałem, że dużo pieniędzy wydaję na michę ale jak policzyłem to tragedii nie ma. Dlaczego nie ma? Potrafię odmówić se słodyczy, wizyt w klubach, piwka z kumplami, pizzy itp. Kwestia wyboru. Wyznaję zasadę: "JEśli coś robisz to rób dobrze, wręcz bardzo dobrze". Też kiedyś zamiast [...]

ale ja nie jem zadnych slodyczy tylko owoce i mieso najczesciej z cala reszta tego syfu ale jak przychodzi ochota na cos slodkiego to to jem. Bez cukru nie mam energii i mnie muli.

no jak widac u mnie zarcie tez, ale... bardziej robienie slodyczy dla znajomych :D ja jem tak duzo i tak czesto ze az mam tego dosyc, ze dwie godziny dziennie jem, co 3 godz. jem, ciagle jem! ciagle mieso/zielone/mieso/orzechy/mieso/kasza/micha/mieso/trening/jedzenie/aero... tak w kolko do usra** smierci, haha;) no nudne to troche ale jest [...]

Uzupełniam braki. Michy 1 marca 2013 Suma dobowa: 1713kcal, 131g (31%) białko, 61g (32%) tłuszcze, 169g (39%) węglowodany /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57eb0beb71f74350893949364ed0d573.jpg 2 marca 2013 Suma dobowa: 1727kcal, 128g (30%) białko, 61g (32%) tłuszcze, 173g (40%) węglowodany /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea06059c8cd543beb9d8f98c7e0eaebb.jpg [...]

[...] nie ma, grzechów w jedzeniu raczej brakuje. Pewnie nie jest idealnie, ale nie jem nic poza tym co mam w rozpisce (oprócz warzyw oczywiście). Czasem pożuję jakąś gumę, ale słodyczy generalnie nie spożywam. W przyszły weekend czeka mnie gruba impreza rodzinna, więc staram się do tego czasu pilnować michy. Jutro odwiedzam babcię, więc trochę się [...]

[...] nie wklejam, bo jadłam raczej niedozwolone rzeczy na kolację (łosoś na bank był w sosie śmietanowym). Na deser zjadłam muffinkę i hmmm... już z 1,5 miesiąca nie jadłam słodyczy i serce zaczęło mi mocniej bić. Czułam się jak po mocnej kawie. Zamieszczam zdjęcie, które dość dobrze oddaje mój stan po kolacji i deserze. No i dzisiejsza micha [...]

[...] skóra, neurodermitis, zakażenia grzybicze, trądzik u nastolatków i dorosłych, problemy z cerą, cellulitis. 4. Układ metaboliczny Nadwaga, napady wilczego głodu, nagły głód słodyczy, cukrzyca, kamienie nerkowe, podwyższony poziom cholesterolu. 5. Układ sercowo-naczyniowy Nadciśnienie, przedwczesne zwapnienie, choroby naczyń krwionośnych, [...]

[...] gryczana, olej palmowy, warzywa. 2.Karkówka, makaron, olej palmowy, warzywa. Vitargo 3.Karkówka, makaron, oliwa, warzywa. 4.Karkówka, makaron, oliwa warzywa. 5.Białko, torba słodyczy. Trening: Przysiad trójbojowy 100kg x10, 110kg x10, 120kg x8, 120kg x8, 130kg x8, 130kg x6, 140kg x6, 140kg x4, 150kg x4, 155kg x2 Wypychanie ciężaru na suwnicy [...]

a dużo słodyczy jesz? Bo tak średnio śledząc Twój dziennik gdzieś mi się rzuciło w oczy, że pisałes o dużych ilościach Coli. Może to od tego, a niekoniecznie od złej diety(chyba ze to właśnie miałeś na myśli) pozdrawiam

[...] się w szpitalu idąc do łazienki i nie trafiłam w drzwi :)) ). jak robiłam go pół roku później (ważąc już 10kg więcej), to czułam się normalnie. wyników nie pamiętam, ale jeśli dobrze wnioskuję, to teraz trzymając czystą michę i nie jedząc słodyczy zwiększyła się wrażliwość insulinowa - czyli chyba dobrze? bo teraz to już sama nie wiem... @-|

Fakt na trochę powinno mi to wystarczyc, szczególnie białek gdyż używam jedynie 30g do porannego omleta,50g izolatu po treningu i bardzo sporadycznie zastępuje mięso wheyem.Ale robi się ciepło będzie mozna poszalec w kuchni z własnej produkcji lodami czy deserami.Pozatym posostali domownicy rowniez lubia zamiast slodyczy zrobic sobie cos na slodko [...]

ja to tam pół bidy, narzeczona nie lubi czekolady ani słodkiego a to wyjada łyżeczką :-D no i jedno dla koleżanki z pracy, bo dziecku to daje w nalesnikach itp. zamiast słodyczy :-)

ja to tam pół bidy, narzeczona nie lubi czekolady ani słodkiego a to wyjada łyżeczką :-D no i jedno dla koleżanki z pracy, bo dziecku to daje w nalesnikach itp. zamiast słodyczy :-) Moja ma to samo - znak żeby nie kupować bo potem chce zjeść a tam pustki%-)

Premiera kremu to trzeba było wziąć.............. plus kilka innych rzeczy na wypełnienie kartonu :-P /SFD/2021/12/15/9424535bc2554d55b1db7a60a44dea74.jpg Wiecej słodyczy niz odzywek %-)

No co, paczka idzie na jedno posiedzenie, już nie mam słodyczy :-(

Ostatnio taki mam tryb życia/pracy, że nie zawsze mam czas zjeść, więc mam zawsze parę w aucie i jak przypili to zjadam, choć w praktyce wychodzi że codziennie jednego zjem :-) no i te z allnutrition w polewie jogurtowej to z kolei żona wciąga namiętnie, żeby unikać słodyczy :-)

Odstawienie: nabiału - nie ma różnicy nie jedzenie słodyczy - nic odstawienie kawy - nic + cierpienie i katusze psychiczne odstawienie pieczywa - nic Od miesiąca nie stosuję nic po za olejem kokosowym i jest nieco lepiej, mam dużo blizn, z pryszczami jakoś sobie radzę ale do ideału sporo brakuje. Miesiączka jak w zegarku, wykresy temperatury OK, [...]

Dzięki, Panowie :) A odnośnie tego nie trzymania słodyczy w domu, to chyba faktycznie będę musiał zastosować. Kupić nie kupie, ale jak jest, to kusi, a po alkoholu, to już w ogóle kaplica. Wspomnieliście o galaretkach dietetycznych wcześniej... Może to by miało fajne zastosowanie na zabicie tego "głoda"? Woda z dodatkiem żelatyny i słodziku. [...]

[...] to wiszę na samych opuszkach i musze jeszcze uważać na kolana, aby nie walnąć o schody ostatnio zacząłem jeść więcej nie zdrowego jedzenia w moim menu pojawiło się trochę słodyczy ( nie dużo co prawda), cola dość spora ilość ( wypiłem parę butelek po 2 l ) ,piwo ( nie dużo), więcej pieczywa , dużo kiełbasy z grilla itd. i efekt taki , że w [...]