słodycze

[...] swojego czasu,a nawet życie prywatne?" 1.podstawowa zasada,żadnego alkoholu,maryśki i innego gówna i nie słuchaj jaka to rewelacja 2.ogranicz praktycznie do minimum słodycze,jedz to co pożywne. 3.Zmniejsz wagę do około 75kg (ale z głową) oczywiście o ile to konieczne. 4.Zapisz się do klubu 5.Aktualnie w piłce nożnej sporą rolę odgrywa [...]

No tez chyba trzeba postawic albo slodycze albo forma na lato ;)

Niestety słabo z powodu szkoły i finansów. Ale staram się jak najwiecej jeść. Z regóły jem takie produkty: -Jajka -Mleko z płatkami śniadaniowymi%-) -Kanapeczki z serem żółtym, szyneczką oraz białym serem -Obiad (jak jest to jem jak nie ma to oczywiscie robie sobie kurczaka i ryz) -Twarożek (nie wiem jaki jeść tłusty,półtłusty,chudy?) -Owoce takie [...]

[...] z kurczaka - najdroższy składnik diety lecz jeśli jesteś na masie od czasu możesz zarzucić inne mięso tłuste typu karkówka z sosikiem Twaróg - 2.50zł dziennie zamiast na słodycze chipsy to na twaróg i będzie ok. Warzywa w zimę drogie I pamiętaj jedno !!!!!! Dieta + trening... Pod żadnym pozorem nie stosuj się do tej diety nie ćwicząc bo się [...]

narazie wywal słodycze i przeczytaj 10 wsakzówek żywieniowych

A co do tego razowca, to na co zwracać uwagę przy wyborze?(Skład) A co do mojej diety to są zasady: -słodycze/gazowane/fast-foody/tłuszcze(czyt. smażone) - przecz! -Jadanie o stałych porach co 2,5-3h -Na śniadanie zawsze owsianka na mleku, a na noc jajka na twardo lub biały serek -Staram się jeść dużo warzyw oraz owoców I chyba tyle, próbuje [...]

apetyt na słodycze może tez byc spowodowany brakiem magnezu w organizmie, zwłaszcza jezeli pijesz dużo kawy, intensywnie ćwiczysz lub prowadzisz stresujacy tryb zycia zresztą czekolada i inne słodkości, to nałóg mocniejszy od jedzenia mięsa "Kopernik też była kobietą!"

[...] obliczenie zapotrzebowania z którego wyszło mi 1600-1700 kcal....i trzymałem sie tego przez kilka miesięcy, często w tym czasie rzucałem się dosłownie na jedzenie, głównie słodycze co jakiś czas, stwierdziłem że coś jest nie tak, że podchodzi to już pod zaburzenie odżywiania, więc zacząłem podnosić stopniowo kalorie (panicznie bojąc się [...]

Ok, świetnie :) Odstawiam tłuszcze,słodycze i alkohol na bok i do dzieła.. :) Dziękuje Wam bardzo:)

Tak kura, wołowina, ryz, kasze, warzywa, ryby, jajka, oliwa, orzechy itp ale to było w tamtym roku, a w tym z braku czasu i jak to bywa człowiek ciągłe zalatany to głównie przetworzone żarcie z paczek, ziemniaki na szybko z mielonym itd słodycze wiec może być że to coś jest od niezdrowego żarcia.

[...] itp ale to było w tamtym roku, a w tym z braku czasu i jak to bywa człowiek ciągłe zalatany to głównie przetworzone żarcie z paczek, ziemniaki na szybko z mielonym itd słodycze wiec może być że to coś jest od niezdrowego żarcia. określone produkty spożywcze powodują większą produkcję śluzu w organiźmie. W dobrych warunkach ten śluz jest po [...]

...tak, jesli to mozna nazwac dieta. Wraz z poczatkiem chodzenia na silownie zupelnie zmienilam sposob odzywiania. Ograniczylam do minimum slodycze, ale do kawy musze chaciaz cos malego. Weglowodany do poludnia, potem glownie bialko, jakies warzywa. Jem 5 malych posilkow w ciagu dnia, wypijam minimalnie 4 litry plynow: woda mineralna, nieslodzone. [...]

Sugeruję zamiast liczenia skupić się na zdrowym odżywianiu. W miarę możliwości unikanie produktów przetworzonych, takich jak chociażby: fast food, przekąski, słodycze, przetwory mięsne, itp. Będąc aktywną fizycznie i odżywiając się zdrowo sylwetka na pewno będzie również wyglądała dobrze. Warto bazować na zalecanych źródłach składników odżywczych. [...]

[...] stacjonarnym Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane z owocami Co lubisz jeść na obiad : kurczaka, warzywa,ryż makaron Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : niesteyb słodycze ale tylko jak mam napad :(((( Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowie ok, problemy z [...]

niestety zdaję sobie sprawę że muszę przestać jeść słodycze całkowicie, ponieważ u mnie nie kończy się na jednym batoniku ale na kilogramie :(

Nikt nie mówił, że będzie łatwo. Ja zapamiętałam jak Obli kiedyś napisała, że słodycze to trucizna i tak właśnie je traktuję. Metoda najlepsza po prostu ich nie kupować, omijać miejsca w ktorych jest łatwiej jest je zdobyć (kawiarnie, cukiernie). Ja mam podobnie, ale uzależniona jestem od słonych przekąsek. Wczoraj miałam kryzys pierwszy raz po 5 [...]

Ucinam tylko nadmierna ilosc typu rzeczy naprawde bardo tluste lub np. na glebokim oleju. Slodycze i alko zupelnie odrzucilem..

[...] facetów, którzy patrzą na mnie z politowaniem to czuje się jak kretyn; 3) czy moge jeść wieczorem, bo wstaję o 5 rano i wracam do domu po 22. Kiedys probowałem odstawić słodycze i inne rzeczy i po 2 dniach chodziłem jak bomba zegarowa..nie wiem co z tym zrobić; 4) co z nocą? ja się regualrnie budzę w nocy głodny i czuję jak mnie w żołądku [...]

diete miałem tyle że często się obżerałem. od kiedy pamiętam kochałem słodycze. co radzicie nie przejmować się tym w tym wieku ? żeby jeszcze bardziej nie pogorszyć ? czy co mam zrobić?

przestan sie 'obzerac' i kochac slodycze. to, ze widzisz kolege ktory wciaga 10 batonow dziennie nie oznacza ze mozesz robic to samo, po pierwsze nie wiesz co on je w domu (duzo ludzi je bardzo malo w domu albo wcale), czy ma szybka przemiane materii etc. Twoja sylwetka wyglada teraz tak, ze masz zarys miesni pod fatem, a dzieki niemu prawie nic [...]