słodycze

[...] na noc w tym temacie mysle ze jest to bezsensowne,lepiej taka dyskusje przeniesc do innego dziennika gdzie jakis malolat bynajmniej cos z tego wyniesie i to doceni:-) Wszystko zależy od człowieka. Ja 5-6 lat temu, a nawet jeszcze całkiem niedawno zjadałem przed snem czekoladę czy inne słodycze (lepiej mi się spało) a na brzuchu krata i żyły.

Nogi ciągle gonią góre, choć myślę, że udało mi się z nimi coś zrobić od Sopotu. Jak wpadnę do Ciebie na trening to własnie na nogi %-) Co z nowości, omlet na jutro zrobiony, tylko polewe dorobe z wheya. Nie wiem jak zapakuje moje słodycze do walizy bo mogą się nie zmięsic, chyba wezme wieksza walizke }:-(

Trzeba było dobić do stówy :D Zawsze to jakiś nowy rekord ;) Tak serio - to bardzo dobry pomysł - słodycze zostaw na czity ewentualnie na wyjazdy UNSowe na których będę np ja :D

[...] to około 1:10-1:20, pozostaje bez zmian. Partner treningowy w czasie jednego miesiąca tego treningu, prawie całkiem, stracił brzuch, bez specjalnej diety (ograniczył tylko słodycze). Ja również nie narzekam, wiec trening ok. Jedyne do czego mogę się przyczepić to dość częste domosy i bolesność mięśni, szczególnie po treningach 10 i 15 powt, [...]

Miska raz niedojedzona, raz dojedzona. Raz 3 posiłki - raz cztery. Raz białka 130 g raz 90?? Coś z tym trzeba zrobić. Ma być pewna schematyczność - inaczej słodycze będą kusić do podjadania. Trening wygląda ok. Nie progresuj za szybko - na początek najważniejsza jest poprawna technika oraz przyzwyczajenie naszego aparatu ruchu, układu krążenia i [...]

Posilki typu banan i ciasteczka - slabo, kasza, zieminiaki i brokuly tez slabo jezeli chodzi o bilansowanie posilkow. 3 posilki dziennie w sumie sa ok jezeli Ci tak dobrze ale.....rzucanie 100gr ww w posilku przy niedoczynnosci tarczycy, ktora bardzo lubi mieszac w gospodarce glukozowo-insulinowej tez nie jest dobre. Daj spokoj z tym mielonym [...]

[...] 75 - Dzień 84 - 21.04.2017 - 30.04.2017 W dzień wyjazdu miałem iść jeszcze na siłownię ale już odpuściłem. Co do wyjazdu - o wiele mniej jazdy niż na poprzednim ze względu na gorszą pogodę. Mniej zmęczenia. Więcej alkoholu niestety, jedzenie w miarę ok ale wpadały też słodycze. Był to mój ostatni wyjazd także tak długich przerw już nie będzie.

Dzień 95 - 11.05.2017 Daaaawno nie jadłem nic słodkiego a dzisiaj pojawiło się coś czego odmówić nie umiem - tarta (babeczka) owocowa :) Inne słodycze mnie nie ruszają. Zjadłem jedną w miarę dużą jak na tartę - odliczyłem 350 kcal z bilansu. W sobotę mam wyjście na imprezę - jakieś jedzenie w knajpie i piwka. Nie mam zamiaru się ograniczać skoro [...]

Jesli chodzi o mnie to kosmetyczka i dermatolog odradzili mi jesc słodycze to przez rok prawie nic slodkiego nie jadlem to i tak wyskakiwaly mi pryszcze. Efekt koncowy byl ze mialem bardzo niski poziom cukru we krwi, słabą krzepliwać, słabo sie czulem itp....

[...] opieka małym kuzynem itp. Jestem zabiegana, ale znajduję czas na treningi siłowe. Jem w miarę zdrowo, może nie tak często jak w Anglii, ale rzadko się zdarza, że zjem jakieś słodycze itp.. mimo to dziś się pomierzyłam i zważyłam, waga taka jaka była 64,1, ale wymiary..? Spójrzcie sami: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7164de46668747578bf106fa132115d5.png [...]

Bylo panikowac? :P -3 (w pepku bodajze) fiu fiu. Attica tu Ci odpisze. Ilosc to jeszcze nic ale jakosciowo drozsze rzeczy kupuje ale on i tak na slodycze wydaje drugie tyle. Troche zachodu mialam zeby Cie odszukac ale juz mam powiadomki on i mi nie zginiesz.

[...] jako baza poszedł schab. Sroda oczywiście kurak. 21 dni bez chet'a :-o nawet nie to że się zmuszam czy jakieś postanowienie czy cuś... po prostu nie mam ochoty ani na słodycze ani na fast foody :-) to samo z alko Dzisiaj mija ósmy (8!) tydzień jak nie miałem ani grama alko w ustach... :-) Toż to rekord osobisty odkąd skończyłem 14 lat [...]

Czesc, jako niedoczynna powiem, ze dieta typu 1200 i to jeszcze standardowa pelna zlych produktow, tarczyce jeszcze oslabi.Oprocz pelnej diagnostyki tarczycy a nie tylko tsh i ft4, powinno wykonac sie pelen panel cholesterolu i sprawdzic glikemie bo tarczyca potrafi zaburzyc prace watroby. Dosyc duzo zebralas w pasie wiec sprawdzenie glukozy i [...]

[...] Czy mogę jeść sobie w dużych ilościach pierś z kurczaka, makaron dwujajeczny, ryż biały/ciemny, warzywa, twaróg półtłusty, jogurt naturalny o której godzinie chce? Wiem że będę jadł 5 posiłków, ograniczyłem słodycze i różne smakołyki. Czy po tym jedzeniu nie zaleje się bardziej tłuszczem? Zmieniony przez - bubuch w dniu 2010-10-14 21:49:16

[...] i będę starała się urozmaicać bardziej posiłki :) I pierwszy sukces- ja, która nie mogłam obejść się bez ciastek, ciast, czekolady, dziś poszłam do sklepu, spojrzałam na słodycze i stwierdziłam, że nie mam ochoty na słodkie. Niesamowite!!! edit: Dziś wieczorem szukałam co to jest diastasis i jak się dowiedziałam to tak mnie to przeraziło że [...]

[...] zaczyna mieć hmm fobie (?) że ja wpadnę w anoreksję i umrę. Jakakolwiek próba powiedzenia że ja czegoś nie jem, choćby to była czekolada wywoływało panikę i "pouczające" rozmowy. Więc jak częstowali mnie czymś to jadłam, nawet słodycze w minimalnej ilości. - mimo spadków czuję się spuchnięta Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-10-09 19:04:44

[...] szybkości i skoczności. żeby nie było, jestem na diecie redukcyjnej, na zmianę chodzę na siłkę i robie aeroby, biorę tylko białko i hmb. przestałem jesć jakiekolwiek słodycze i naprawdę jem mniej, ale od miesiąca waga jak stała, tak stoi. biorę pod uwagę fakt, że przybywa mi masy mięśniowej a trace fat, ale nadal uważam że coś nie [...]

No wiec zaczynajac mam 178 cm wzrostu, waga ok 68-9 niby na pierwszy rzut oka nadwagi nie ma ale bardzo chcialabym jeszcze co najmniej z 5 kilo stracic - nie jest to moj wymysl ale brzuch nogi szczegolnie sie oto prosza. Masz mój wzrost, a jesteś 10 kilo lżejsza. Jak dla mnie musisz wyglądać bosko. Czy dobrym pomyslem bedzie jesli rano na czczo [...]

[...] truskawkowej + musli z mlekiem. Z czasu do czasu pomiędzy tym jakaś kanapka lub dwie kanapki z chlebem razowym ze słonecznikiem. Brzydzę się alkoholem, papierosami, słodycze bardzo okazyjnie chociaż ich nie lubię (średnio raz na miesiąc, bardzo małe ilości), chipsów też już nie jem oraz napoi. Tylko ewentualnie czasem izotoniki. Przez 4 [...]

Ja sie na tym nie znam, wiec powiem tylko co mysle. 1. Psychika- niedoceniana, za ktoryms razem wystapi bunt na pokladzie. Bo co to jest redukcja co rok? Wg mnie- autoagresja, jak ktos nie je kompulsywnie, uwaza na sklad posilkow to po zimie moze mu zostanie 1-2kg, ktore 'samo sie' rozchodzi na wiosne. 2. Wg mnie zawodnicy (wiekszosc? ci bardziej [...]