rzezba

Jak zwykle na poczatku hieny z forum o malo chlopaka do depresji nie doprowadzily !! POzniej zaczeli pisac ludziska co wiedza o co chodzi! Do autora - ladna rzezba jak na moj gust malo miesa(dobrze ze masowke zaczynasz) ale kazdy ma swoje idealy, zycze Ci kolejnych sukcesów. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-02-22 18:04:16

..Martucca..w pierszej fazie kilogramów ponieważ i tak mam duże BMI w stosunku do wzrostu.Druga faza to rzeźba,chce ten tłuszcz zamienić w ładne mięśnie i solidną sylwetkę. Mam za dużo i wody i tłuszczu i kilogramów..pozdrawiam.

W szkole średniej biegałam wyczynowo na 1000 metrów stąd te rozwinięte uda i łydki ja jakoś tych rozwiniętych ud i łydek nie widze Cel : 55kg mhm, czyli np. mając 56kg będziesz myśleć o sobie jak o spasionym wielorybie? w pierszej fazie kilogramów ponieważ i tak mam duże BMI w stosunku do wzrostu.Druga faza to rzeźba,chce ten tłuszcz zamienić w [...]

[...] a i tak wiekszosc ludzi nawet tego nie realizuje ;). Musi byc jakas granica albo przedzial, kiedy to juz nie wystarczy, zeby byc w dobrej formie, latwo manipulowac masa, rzezba. W jakims konkretnie pozniejszym wieku to juz naprawde rzadko widze kogos w takiej formie, tak po obserwacjach to juz sie traci jednak taka sprezystosc, robi sie [...]

zawody wojewódzki w Ukrainie. Rozumiem, że jeszcze potrzebno mniej wody. Ostani dni są najtrudniejsze no i to pierwsza moja rzeżba.

no na pewno - ale rzeźba by się polepszyła gdybym dołączył winko. A co z deca ?

I dieta oczywioście jest - jak zawsze bardziej restrykcyjna przed sezonem :) Ale to co się teraz dzieje - Normalnie jestem zafascynowany. Pierwszy raz bije propa i jest rewelka - wymiar na rzeźbie leci - jak to możliwe :) Jestem zachwycony (to nie to samo co za moich czasów omka z metką) Skroro, rzeźba tak pięknie idzie a jestem blady jak ściana - [...]

masa musi byc ale i rzezba 60cm w bicu na maxymalnej rzezbie to jest to co kjazdy chcialby miec

szafa SOG za pokorę, dobrą samokrytykę i co niestety jest coraz żadziej spotykane na SFD, kulturę i brak kompleksu boga (czyt. cwaniactwa). No i oczywiście za śliczną niunię . Tylko rzeźba i będziemy wszyscy zazdrościli.

oczywiście widać że jest to na sucho,tyle lat a taka rzeźba łap przy tym wymiarze,wytrwałości pozdro;)

Mi sie podoba;] super rzezba na pierwszej focie. Rosnij!

Fajna galeria. Koleś ma troche nieproporcjonalnie ułożone mięśnie brzucha ale to jest szczegół ale pozatym fajna rzeźba. Nie słyszałem jeszcze chyba o tym gościu albo nie kojarzę nazwisk więc za to masz odemnie soga (jak wejdzie). Ogólnie nie jest to duża galeria ale tak j/w nie znałem tego gościa wcześniej.

To jak to w końcu rzeźba czy redukcja?

rzeźba co za tym idzie przy okazji zbicie fatu

Yarekbboy - odbijam :) widze, że najgorszy tutaj jestem ale tez najbardziej początkujacy jeśli chodzi o trenowanie, bo kultiurystyką interesuje się do dawien dawna :) pozdrawiam, niech moc, siła, masa, rzeźba, definicja, gęstość i genetyka będzie z Wami Wszystkimi !

Tak teścia dlatego kupiłem zeby nie palić mięsa , i mysle zeby go kuć raz w tygodniu 1ml , jesli chodzi o diete vlcd to raczej nie dla mnie bo lubie zjeść i nie chce sie katować ograniczajac posiłki do minimum . Powiedz dlaczego odradzasz mi te HGH ? mam kolege co jedzie 3 miesiąc na tym hormonie + propionat 1ml co 4 dni i trenuje głównie boks [...]

[...] wyjscia, wiec albo dlugi cykl masowy potem off i koljeny wycinkowy ew ubijajacy albo wlasnie 4 tyg masa 4 tyg ubijanie 4 tyg masa 4 ubijanie i potem jak wypadnie przed altem rzezba, calkiem ok bo non stop czujemy sie ok psychcznie.osobiscie po pol rocznym cyklu zazylem 20tabletek clomidu plus novedex ok 30 kapsow, i hcg.czuje sie super rowniez [...]

Moze, zrobisz jakas diete jeszcze na redukcje, bo widze ze masa/rzezba Ci idzie pierwsza klasa.

Fajna rzeźba,ale chudo jeszcze jak cholera....życzę powodzenia w dalszym masowaniu

Rzeźba ładna, jaki to poziom bf ? Szkoda, że wymiarów nie znasz. Uda spoko, przysiadów dużo było ? Jak dla mnie to bym dobił mocno górne partie, lubię masywne sylwetki. Gen masz chyba jako taki dobry więc raczej cię nie zaleje.