Jakieś 2 miesiące temu na treningu MMA, gdy sparowaliśmy stanąłem na karku (tak jak by świeca) i cos mnie zabolalo.. Na drugi dzien niemogłem ruszac głową. bylem u 2 lekarzy i powiedzieli ze ponaciagalem coś, wypisali tabletki przeciw bulowe i maści. Lecz ja dalej czuje ból;/ Co mam robić??
Proszę mi odpisać boli mnie ręka prawa. Ćwiczyłam sobie w domu brzuszki i chyba coś sobie nadwyrężyłam bo nie mogę ruszać ręką bardzo mnie boli nie mogę dać ręki do tyłu wtedy jest bardzo intensywny ból
Witajcie! musze schudnac bo przez nadwage mialam i moge miec dalej problem z kolanami. 3 tyg temu artroskopia. Najchetniej lezac jadla i jadla bym, teraz jeszcze swieta.... nie moge sie ruszac i przez najblizsze miesiace tak bedzie. Jak wtedy mam schudnac, po operacji przytylam juz 3 kg. Pomozcie!
Witamn wszytskich! Mam pytanie na poczatek troche nie swiadomie zaczełem "intensywny" trening tak jak znajomi po paru miesiacach chodzenia na siłownie,czy mogło to doprowadzic do spalnie miesni? Dodam ze zakwasy takie ze nieszło ruszac rekami.Prosze o odpowiedz i wyrozumiałosc.
Witam. Trenuje sporty walki do tego pracuje . W pracy muszę trochę się ruszać do tego trenuje 6 X tygodniowo. Jakie odżywki/suplementy ewentualnie poprawiają regenerację oraz jakość snu Obecnie używam Kreatyna mono, ashwaganda, Multwitamina, Magnez Pozdrawiam i licze na wasze sugestie
hejka , pytanko jestem po operacij zerwanego sciegna , mam gips juz 5 tydzien jeszcze 1 tydz. i bede mogl pomalu ruszac reka . ile to trwa zanim bedzie calkiem sprawna ????????? CZY KTOS MIAL PODOBNY PRZYPADEK robsoon.
koncze wlasnie cykl 1-4 meta 30mg ed 1-10 deka 300mg /w 1-8 enan 500 mg /w- w dwoch dawkach 9-13 prop 100mg/e2d czy odblok skladajacy sie z 24 tabsy clomu w dawkach pierwsze 3 dni 2 tabsy reszta po 1 wystarczy? i ruszac z clomem odrazu po ostatnim szocie z propa?
Siadaj se codziennie na kanapie i machaj nogol to ci moze pomozemuj tata to mjal jest nad lesniczym w jeseni wiatry powalily setki drzew a on dostal zapalenia achillesa wyslali go do olsztyna tam mu wbili jakoms rurke do kolana zobaczyli a 2 tygodnie potem zoperowali po tym musial siadac na kanapie i ruszac nogom
Dlaczego po ciezkim wysilku (np. po dlugim biegu) nie mozna od razu po skonczeniu siedziec bezczynnie? Na wf-fie nauczyciel zawsze na koncu lekcji kaze chodzic w kółko albo ruszac sie w jakis inny sposob byleby tylko nie siasc od razu na tylku. Kiedys nam to tlumaczyl ale zapomnialem przyczyny.
Mam do Was pytanie - ile czasu po wycieciu migdałków nie można sie przemeczać? Chodzi mi o na przykład bieganie, skakanke, a6w, pompki. Zapomnialem spytac lekarza, a juz mnie ku***ca bierze jak nie moge sie ruszać ;p
Witam, mam taki problem byłem u lekarza stwierdził u mnie zapalenie mięśnia przy prawej łopatce, ogólnie nie mogłem ruszać ręką i dobrze nabrać wdechu przypisał mi tabletki przeciw zapalne i przeciw bólowe + maść. Moje pytanie brzmi po jakim mniej więcej czasie mogę wrócić do ćwiczeń?
Witam. Ostatnio robię ćwiczenia dynamiczne pod SW, w tym: Thrusters I tu jest problem bo mięśnie dają radę z ciężarem (niecałe 60kg x 5 czyli nie dużo) ale nadgarstki bolą strasznie w trakcie ostatniej najcięższej serii (wcześniej też bolą) A po ćwiczeniu nie mogłem nimi ruszać tak bolały. Jakieś rady?
Witam nazywam sie Wojtek mam 15,180 wzrostu i 85 kilogramów . Chiałbym oczywiście schudnąć i przypakować otóż mam swoją własną siłownie(2 ławki,sztangi prosta i łamana hantle obciążenie 50 kg. Wiem że trzeba się ruszać dieta itp. ale mam prośbę o ułożenie dobrej diety Pozdrawiam i dziękuje ! : )
witam, dopiero co zabralem sie za siebie w swiecie 'kulturystyki' i poki co robie sobie szybkie serie hantlami w domu. niekiedy chyba robie cos zle bo np dzis boli mnie reka ze nie moge swobodnie ruszac - czy w takim wypadku powinienem odpuscic cwiczenia czy wystarczy ze za inna partie miesni sie wezme?
Ponad pół roku boli mnie kręgosłup szyjny często nie mogę ruszać głową ,w nocy i rano silnie boli kręgosłup piersiowy nie mogę przekręcić się ani podnieśc.Jestem na lekach przeciwbólowych po długich rehabilitacjach .Kilka lat temu miałam dwie operacje kręgozmyk.Nie wiem co mam dalej robić,
moj kumpel bierze winko + susta i prawa reka spuchla mu o 4 cm wiecej i na dodatek nie umi nie potrafi nia ruszac wogole szczaly wali w barki na przemain a shoty susty robi co 3 dni. to moze byc powodem ? czy cos innego P.S towar pewny
mam17 lat czy nalezy mi sie odszkodowanie? mama nie ma na mnie juz zadnego benefitu bo sie nie ucze zrobilem sobie przerwe od szkoly czy moge sie ubiegac o odszkodowanie dla mnie mam odlama kosc w lewym lokciu i nie moge dobrze ruszac reka czy moge sie ubiegac o pomoc dlamnie pieniezna??
po jakim czasie bedę mógł normalnie chodzić,ile trwa rehabilitacja po zdjęciu gipsu,czy to normalne ze nie mozna normalnie ruszac stopą po 2 tygodniach od zdjęcia gipsu,dlaczego tak puchnie po małym wysiłku nogi
Wyniki badań po FSH 2.83. Norma 1.5-12 LH 4.8 Norma 1.8-8.6 Estradiol. 13. Norma 11-43 Prolaktyna 512. Norma 83-312 Testosteron 379. Norma 250-850 Wczoraj wziąłem 3/4 cabaseru Nie mam wyników sprzed, ale pamiętam że test kiedy robiłem miałem bliżej górnej normy. Clom skończyłem jakieś 5 tygodni temu. Ruszać coś czy unormuje się [...]
Witam, mam problem z najkrótszą kością śródręcza, gdy bokiem ręki w coś uderzę to przeszywa mnie dość duży ból. Dłonią moge spokojnie ruszać, zginać palce nic nie boli. Wiecie może panowie co z nią jest nie tak? Pęknięta?