[...] to niz nie cwiczenie w ogole :) Naprawde przez 2 dni w tygodniu nie idzie zrobic jakiegos sensownego treningu ? :D Na studiach mam teraz 3 razy w tygodniu zajecia sportowe ( gimnastyke, plywanie, koszykowke, taniec). Chce po prostu sie jakos ruszac gdy jestem na weekend w domu.. A miotac sie na silowni jak laik bez planu to raczej traci sens.
Nie rozumiem.Ostatnio Sakuraba mowil ze wogole nie moze jeszcze ruszac reka. Ze jego kondycje jest ok ale ma calkowity handicap reki.Mial wrocic dopiero w polowie 2003 roku. CO te pieniadze robia z ludzmi. Pewnie managery sie dogadaly i nakrecaja walke. Osobiscie sadze ze ta walka to nie jest "krolowa" a jedynie przedwalka przed drugi [...]
Ja po 5 tyg brania deci i tescia juz bylem bezpłodny. Na szczescie jest to czasowe. Chodziłem do endokrynologa i robiłem sobie badania. W 5 tygodniu w 10 ostatnim i miesiąc po skonczeniu kuracji. W miesiac po odblokowaniu dopiero zaczynalo sie cos ruszać. Deca jest bardzo dobrym srodkiem antykoncepcyjnym. Chociaż wszystko zależy od danego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wkręcaj sobie chorób , otłuszczenie jest z lenistwa i złej diety. Weź się w garść poczytaj posty podwieszone zacznij się ruszać . Też w tym wieku byłem otyły ( jestem troszkę ) ale trzeba wziąć się do roboty a nie szukać usprawiedliwień. Pozdrawiam
Nic nie piszesz o charakterze bólu, niby jak Ci pomóc. Ale i tak 99/100 takich bólów to przeciążenia, najczęściej ustępują same. Ich powodem jest zwykle nałożenie się kilku czynników (tu np. trening na siłowni, niewłaściwa technika, szybki wzrost?). Z tym stanem zapalnym to bajdurzenie, a polecanie akurat wybranego środka przeciwzapalnego Fastum [...]
Chcesz schudnąć ? Ułóż zbilansowaną dietę i zacznij się ruszać, te pasy są do niczego, a co do CLA - brak mi wiedzy.. ale ja chudnę bez żadnych specyfików - szkoda zdrowia ! Łap, czytaj, chłoń, ułóż dietę, wypełnij formularz i wróć jeszcze raz: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
dzieki za odp. Olo jak zwykle rzetelna odpowiedz i to sie chwali:) Zobacze czy uraz mija w jakims przyzwoitym tempie i jesli nie to lekarz. Ale nie ma bata ruszac sie bede czasami zaboli jak ide ale ogolnie to boli przy kopnieciach itd. techniki reczne pompy brzuchy itd mozna ladowac :) bede chodzil na treningi i sie olewal robil to co nie [...]
Ja zawsze badam teścia,estro i prolaktynę przed odblokiem, dobrze wiedzieć jak wysoko jest teść bo poniekąd stąd wiem kiedy ruszać z hcg, a tak na marginesie to książkowo hcg po cyklu na cypio powinno zaczynać się po ok. 10 dni od ostatniej iniekcji cypio,a po enanie 5-7 dni
ja też najdłużej ćwiczyłam podczas egzaminu. Potem nie mogłam się ruszać, a skutki tego odczuwałam przez cały tydzień:p:) Egzamin razem z teorią trwał około 4 h.Wiadomo, że teoria była najkrócej:p
1) Mój ojciec jest trenerem Judo - chąc nie chcąc musiało się zacząć:) potem to już z górki, niestety miałem długa przewę(błędy młodości) teraz lecze kontuzję 2) Judo 3) Judo trenowałem kilka lat-chyba 9, nie pamiętam.od trzech lat zacząłme się ruszać, trenuję przekrojowo, siłka, basen. miałem ponad 5 letnią przerwę, teraz nadrabiam zaległości i [...]
wg mnie to we wtorek sobie rzucają a tak to odpoczywają a np 1h przed meczem zaczynaja sie ruszac rozciagac itp itd no bo nie ma sensu sie meczyc dzien przed meczem bo potem na meczu bedzie gorszy
[...] nie robisz Twoje miesnie zanikaja. Kulturystyka jest jakby wbrew naturze jesli sie w tych aspektach to rozwaza. Z energetycznego punktu widzenia powinnismy sie jak najmniej ruszac zeby nie marnowac energii. Potrzebowalibysmy wtedy mniej jedzenia. W swiecie zwierzat nie ma jedzenia od zaraz , nie ma lodowek i sklepow. Jakis naukowiec sie [...]
No masakra, kurrr. szyja ruszac niemoge Sloneczko ladne wyszlo, nad wode bym pojechal i wykorzystal ostatnie dni tych pochmurnych wakacji, a tak to musze sie kisic w kołnierzu na szyji. juz mam odparzenia od tego , w poniedzialek ide do dermatologa zeby mi przepisal jakies masci na to, pozatym jak odrastaja mi wlosy na brodzie to mnie tak [...]
ahi, dzięki wielkie, czyli podstawa to dieta... bez niej nie ma sensu ruszać mass xxl, dzięki raz jeszcze, postaram się dostosować, ba, musze się dostasować ! thx raz jeszcze, pozdrawiam :)
kzlo ale bzdury teraz to porownales... Normalnie jest kilka wyjsc z ucisnietego trojkata ... to raz a dwa nie wystarczy znac wyjscia trzeba jeszcze odpowiedio sie ulozyc ,ruszac i ustrawic nawet jesli np trojakt jest juz docisnety to sa pozycje gdzie bardziej u ciska i mniej i naprawde dlugo mozna popracowac nad wyjsciem zanim sie odklepie ... sle [...]
[...] górnej i dolnej, nie dało sie w tym oddychac a co dopiero ćwiczyć, oczywiscie wymieniłem na górną, z która było juz lepiej ale jak dostałem w szczękę, ząb zaczoł się ruszac i myslałem że juz po nim, na szczescie jakoś sie trzyma. Znam gościa który polecił mi zkąd on kupił ochraniacz, ktory mial na wymiar jego zebow, strona nazywala sie [...]
[...] mnie stawy bolaly bo strasznie mnie bolaly cale rece ( nawet nie wiem czy mialem zakwasy) takie uczucie jak wystepuje tuz przed skurczem mialem przez caly dzien i nie moglem ruszac rekoma ani ich zginac piatek - poprawilo sie - czulem zakwasy, moglem bardziej zginac rece ale lewa nadal b.boli w stawie sobota - prawa reke moge zginac w lokciu [...]
Dlatego wolno mi jeździć na rowerze, możesz polecić jakieś inne? Wiem jak się odżywiać, bo studiuję kierunek medyczny, więc w tym zakresie poradzę sobie sama. Poza tym nie zamierzam stosować konkretnych diet, jem dość zdrowo i regularnie, chcę się po prostu zacząć ruszać, lepiej się poczuć i wyglądać :) Potrzebuję pomocy w doborze ćwiczeń.
Trenadrol bez testa to lipa straszna, libido najprawdopodobniej będzie zerowe. Jeżeli nie masz Trenadrolu ze starych partii to lepiej odpuść sobie. Dobrze ubijają sylwetkę wszystkie klony x-trena które konwertują do dienolonu ale bez testa lepiej nie ruszać. Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-12-27 19:34:51