ruszac

MOVING TARGET KB COMPLEX You need a pair of kettlebells you can strictly press 6-8 times. Do: 1 clean + 2 presses + 1 squat Rest 1 clean + 3 presses + 1 squat Rest 1 clean + 5 presses + 1 squat Rest Then repeat the process with squats, using the same bells: 1 clean + 1 press + 2 squats Rest 1 clean + 1 press + 3 squats Rest 1 clean + 1 press + 5 [...]

Kolego a w którym tygodniu cyklu jesteś? Ja przez pierwsze 3 tygodnie też miałem tylko wzdęcia, które nie bolały. Wczoraj odstawiłem mete bo wieczorem kichy mi tak spuchły, że ruszać się było ciężko także weź probiotyki i coś na wzdęcia za wczas.

U Ciebie to przydałby się porządny reset. Odstawić, doprowadzić się do normalności i dopiero ruszać dalej.

Jak upora się z bulimią wyliczenia i dieta nie będzie potrzebna Dieta ma Jej pomóc wychodzić z choroby. Psychoterapia, plus normalizacja odżywiania, to jest optimum. Terapia jest w drodze, a normalizacja łaknienia i odżywiania prawdopodobnie sama nie przyjdzie, potrzebny jest ruch, no i jakiś plan na to jedzenie. Inaczej okupi wyleczenie [...]

pora ruszac barki zrobić, miłego wieczoru :-)

siema, potwierdzam. kawa i trzeba ruszać w Polskę :)

Czas do pracy ruszać

nie wie mco ja zrobiłem wczoraj z dłońmi na treningu , nie moge kciukami ruszać, takie mam zakwasy. Plecy całe w zakwasach , martwego nie robiłem, ale wiosło 100kg sobie pocisnąłem i lekko szło fajnie

Siema siema, u mnie kawa, dopakowanie roweru i w trasę trzeba ruszać :)

pw podjedzone i termo też można ruszać zaraz

Jak za zimno to trzeba się ruszać, a jak za cieplo to do wody :-)

Siema, czas ruszać na trening, 10km rowerkiem, siłka i do domu 10km rowerkiem ;-)

czas ruszać w teren

dobra chyba trzeba ruszać w miasto coś pozwiedzać

wypity panoramix można ruszac

oo plecy zaczynaja mnie puszczać trochę, już mogę głową obracać i ruszać w dół i tył.. Tylko sie czuje jak by mi ktoś młotkiem 10kg zaj**ał między łopatki

wczoraj juz mi coś yeblo w plecach ze głową nie mogę za bardzo ruszać, ale trening musiałem zrobić :P

Ja jak mialem tak ze ruszac glowa nie moglem to sie okazala dyskopatia ;-)

Sukces osiągnięty, wstałem o 6, jeszcze pare dni musze tak pociągnąć i mozna ruszać do pracy, a teraz zasłużyłem na drzemkę :p

no nic, trzeba ruszać do pracy popatrzeć jak napierdziela wiatr