Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o tym Stamina booster. I powiem tak... Nie wiem czy to wypadek losowy czy cos, ale czuje sie w ch** lepiej. Normalnie po takim treningu na drugi dzien nie moglen sie ruszac, wazystko tak nak***ialo ze sie ciezko chodzilo. Teraz? Czuje ze dzis bym mogl zrobix kolejny trening! Przedewszystkim sie chce! Chce sie zyc! Nie nap*****la cie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
za to, żebym mógł zacząć ruszać palcami stopy w większym zakresie ruchu, żebym mógł napiąć prawą łydkę i żeby przy przysiadzie z samą sztangą nie rwały mnie kolana
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
i najbardziej sie nad silownia zastanawiam czy wrzucić na kilka tygodni treningi siłowe a potem tylko pod kątem zawodów czy od początku nie ruszać ciezarów %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
myślę, myslę i nie mam pojęcia co to było - wiem jedno, na pewno nie trening, bo czułam 100% komfort nawet dzisiaj podczas treningu, a pierwszy ból pojawił się rano i generalnie to jak grom z nieba na mnie spadło, nie wiem ocb w ogóle :/ tylko podczas stania/chodzenia/biegania boli - mogę ruszać tą stopą jak chcę i jest w powietzru Zmieniony przez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ostatnio auto jeszcze nie było gotowe do odjazdu, tj. stało otwarte na rampie, a z biura poszła informacja do kierowcy, że może ruszać \-) no to ruszył, rozp******ił rampę i drzwi od tira
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie no, to była wina kierownika, nie jego. On nie wie, co się dzieje na hali. Dostaje info, że może ruszać, to rusza. Po prostu takie sytuacje się wiążą z tłumaczeniem się potem i co najważniejsze sporym opóźnieniem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jajecznica z 8 jaj leci na.boczku a nie jakies siche.kurczaki Zaczynam jesc spowrotem cos tam sie ruszac, nie dam satysfakcji nikomu Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-10-09 23:55:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tylko wiesz co to trzeba jesc tak dluzszy czas a nie ze zjesz 2-3 dni i bedzie ok a w trasie czy na uczelni to ciezko powiedziec tez mam taki problem niewiem jak inni ludzie xD Pof ale ja jem " zwykle " jedzenie od dawien dawna a od 3 miesiecy tylko w week syf glownie sobota typu czipsy czekolada na tygodniu staram sie nie ruszac i co i hoy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do roboty ruszac czaaas, czwartek wita naas xD, zamówiłem książki bo mi sie wyczerpały, i internet tez juz nie ma przede mna tajemnic jarma sie w hoy psychologia, rozwojem, marketingiem, te sprawy