bialeczko dymatize elite whey to samo co stoi tylko ze nie mialem juz miejsca a nie chcialo mi sie ruszac tego all len ze mnie xD Btw. jeszcze tera mam kolejne 2 bialeczka syntrax matrix ;; 10 probek xplode i puche nano vapora zrobie zdjecie niedlugo to wkleje ;p
Po wizycie u fizjoterapeuty:) Stwierdził, że mam duże napięcie mięśniowe, rotację prawostronną L-5 i przesunięcie w stawach miednicznych i spojenia łonowego. Wstawił na miejsce kręg i strzałkę w kolanie, mam nadzieję, że to byłą przyczyna bólu i pomoże :) Do tego mam się dużo ruszać i rozciągać. Wczoraj basen ponad godzinę, dziś rolki, a jutro [...]
siema koksy co tam wczoraj bylem na baletach ożarłem sie tablet i ****a dzisiaj szczęką nie moge ruszac dzisiaj kolejna jazda,ale ogolnie wszystko po staremu? to dobrze
[...] nie dalmnie wole zdecydowanie clomid i ot wieksze dawki libido h**la najwaznijesze zeby wlazic na clomid ze zbitym estro ja do samego konca na ghg dawalem ari i jak na sam konec libido jest super to mozna ruszac z clomidem teraz juz bez ari lece sam clomid zobaczymy jak to bedzie dalej najwazniejze zeby libido bylo jakie jest
300 na przysiad, ciekawe czy tyle wejdzie na gryf nie zesraj sie tymi przysiadami}:-( muszę się zmotywować, miałemm iść na 9 a dalej nie chce mi się ruszać %-)
[...] Wiec ustabilizuje wszystko na 3000kcal i bede kontrolowal wage. Mam w razie czego bialeczko i maslo orzechowe w zanadrzu nie chce wazyc zaraz 83 kg bo nie bede sie mogl ruszac. 78 80kg max wycinka hehe. Juz jest 76 wiec waga idzie w gore Do wszystkiego leca witaminki Omega3 , liv52, witamina c, 50mg cynk, ashwaganda aminokwasy i animal flex [...]
tak o to mi chodzi, mogę nią juz normalnie ruszać (w końcu minęło 5 mies od urazu) nie rwie mnie nigdzie tylko w tym jednym miejscu jak np robię przysiad, to zrobie tak do 90 stopni i strasznie mnie tam rwie
Dont czuję, najbardziej 2-3 godziny po treningu. Wczoraj ledwo przebierałam nogami przez resztę dnia, a chodzić musiałam dość sporo. Prawie, że nimi szurałam po chodniku %-) i jeszcze 2-3 godz po treningu przychodzi do mnie uczucie takiego mega osłabienia ogólnego i wtedy marzę o tym aby po prostu się położyć i przez resztę dnia nie ruszać ;-) [...]
Wodyn - cierpliwość to moja słaba strona niestety bo w końcu ile mogę czekać Zegar biologiczny powinien być wyznacznikiem hm... też racja Walczę dalej aby było jeszcze lepiej bo przed nami jeszcze 300kg w MC 250kg w SQ i 230kg w WL a do tego fajna estetyczna sylwetka dbera - od pewnego czasu robię 2-3serie na dużych ciężarach na ławce i coś [...]
Nie powinieneś mieć na stałe jakiegoś rehabilitanta? Czy coś w tym stylu? Ja miałem skręcone kolano nie dawno i naderwane więzadła nie wyobrażam sobie ruszać nogą bez rehabilitacji bo po kilku miesiacach pozanikały mięśnie w lewej nodze i kaplica. Nieźle Cie sponiewierało, nie ogarniam jak to przeżyłeś ale jakiś terminator z Ciebie musi być, [...]
I to samo podpatrzylem u tego co zrobił 32 powt., i teraz zobaczyłem u tego gościa w powyższym filmie, a kiedyś Marek kręcił taki film w kturym podciagnal sie 32x. Teraz domyśliłem się że jest prościej bo nogi zaczynają ruszać od tyłu do przodu, a nie z przodu do góry. Ale jest dobrze.
.........................Kolejny konkurs................................. ..........,,15 podciągnięć siłowych w jak NAJDŁUŻSZYM czasie''........... Jutro nakręcę film INTRO- pokazowy. Zaczynamy od powieszenia się na drążku na wyprostowanych rękach i zaczynamy liczenie czasowe sygnalizując głową ,,kiwnięciem na dół''. Gdy już będziemy kończyć ,, [...]
Steven to o tym samym mówiło się już na 1 strone, ameryki nie odkryłeś. Jak dostał bombę jedną to zaczął ruszać biodrami i robić miny i wtedy dostał po pysku Dotarło do niego chyba co się stało bo zaczyna spuszczać głowę, szkoda mi go Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-07 08:02:47
[...] dla modow Bez komerchy nie maja szans na utrzymanie tego, ale zobaczymy.. Jednym slowem, widze poczatek jak i koniec tamtego forum. Dlatego nawet nie chce mi sie stad ruszac.. no ale czas pokaze I teksty.. no jeszcze troche i zaczniemy kopiowac wszystko z sfd tutaj. Nie no ****a nie wyrabiam przy takich cudakach. Coz, takie moje szczere [...]