regulamin

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

ankieta działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

regulamin, ankieta, i to co z tego wynika- przede wszystkim nie tylko układ treningów- i jakiś opis- lecz cały ich rozkład, inaczej nie będziemy mieli możliwości cokolwiek Ci doradzić... no i ten pomysł- z priorytetami na wszystko- jest niewątpliwie bez większego sensu; jeśli wszystko jest za słabe to po prostu konsekwentnie i mozołem czasami [...]

to zajedź też linkiem tu krzykacz jeśli nei wykracza to poza regulamin :)

A ja ci mówię, żebyś wstawił ten plan tam, bo tutaj oceniamy tylko plany gdzie ma się dostęp do siłowni/ciężarów równych ciężarowi ciała lub wyższymi. Same hantle nie wystarczą. Regulamin forum.

Ankieta dzialu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Jesli chodzi o sam podzial, to ciezko bedzie wykonac martwy ciag dzien po treningu calych nog. Druga rzecza jest trening barkow i tricepsa dzien po klatce.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Witam wszystkich forumowiczów. Szukam sprawdzonego dostawcy saa i chciałem zapytać czy ktoś z was kupował może sterydy na tej stronce: Sterydy Cennik ? Wygląda dość ciekawie i mają bardzo atrakcyjne ceny, fajnie byłoby mieć jednak pewność, że to sprawdzony sklep. Nie podaje się kolego takich rzeczy na forum Lepiej przeczytaj regulamin..

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

To zmieńcie nazwe działu. A co z "młodocianymi"? I dlaczego o zmianach w regulaminie nie informują przez maila? Może przed każdym zalogowaniem mam czytać regulamin? Bawicie się w jakąś lipną politykę.Kasowanie,bany,cenzura..... Gostek miał foto z bronią i zostało skasowane.... Ja mam tu kilka fotek z bronią i jakoś się nikt nie czepia. [...]

Dwa tematy o takiej samej nazwie. Może najpierw to zmienicie a potem regulamin??? I co ma znaczyć w takim razie podpis RODZINNY ALBUM? To forum jest jak samochód.Żeby działało i dobrze wyglądało to silnik musi być dobry i karoseria. A tu,to tylko karoseria ma być w dobrym stanie,a silnik może pierdzieć.... Zmieniony przez - Detektyw w dniu [...]

Dytektywie, czy warto tak się denerwować? Świata i tak nie zmienimy, modów tym bardziej. Ja tu tylko czytam, bo jak zamieściłem swoje fotki, to oczywiście dostałem kupę postów na temat mojej garderoby, biżuterii itp, natomiast nie wiele na temat przemiany jaką udało mi się wypracować. To także narusza regulamin, więc sobie darowałem ciąg dalszy.

[...] - patrzymy na ciało jako całość. Ciało ma być proporcjonalne bo co z tego jak będzie płaski brzuch a przy tym naleśnik zamiast tyłka a ręce i nogi jak patyczki. Przeczytaj regulamin masz tam artykuły co jeść, jak ćwiczyć (również w domu) a jeżeli chcesz indywidualnej pomocy i jesteś gotowa na ciężką pracę to dane wymagane czyli ankieta, zdjęcia [...]

a jakie chcecie wprowadzic zmiany? pewnie jestem upierdliwy ale jak bedzie wygladał regulamin jakies zmiany czy ten co w lidze jak maja to byc zawody rangi M Polskito dobrze jakby były jasne reguły

[...] cwiczacych wyciska z nogami w górze i zgodze sie z konndziem zerr majac nogi w górze pozycja powinna byc stabilna nogi ugiente i tak samo d... przylega do ławki mysle ze regulamin moze byc tak sporzadzony ze bedzie mozna startowac tak i tak ale nawet w lidze nie byłoproblemu kto jak wyciska nikt tu nic nie pisze o tym jak ma wygladac ruch [...]

W tym konkretnym przypadku całkowicie zgadzam się z Wycwielem };-) wysyłam Ci Tadeusz troszkę "ulepszony" regulamin IV MPN w Ozimku, myślę że to przełkniesz :-?

[...] dla wszystkich jezeli znajdą się chętni to drużynówka 100kg we Wrocku były zawody WL więc chętni się znalezli myślę że najlepiej będzie jak będziemy zbioerali zapisy wcześniej :) Jeżeli chodzi o regulamin będzie bardzo prosty z powodów takich że chcę sciągnać zawodników miedzynarodowych Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2014-01-29 08:36:30

Dotkazoz, nie rozumiem czym naruszylam regulamin?

Puzzle %-) Najpierw regulamin. http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Uzupełnij brakującą ankietę. Zdjęcia wrzuć całej sylwetki, bo z tych puzzli to ciężko coś doradzić. Pokaż jak jesz. Najlepiej na potreningu.pl Pasuje tam login i hasło z sfd. Wrzuć tutaj zrzut z twojego typowego dnia z wyliczonymi kaloriami i BTW. [...]

[...] knife'a, który podało kilka osób w tym i drugim temacie? Zrozumiałes zagadnienia związane z "splitem" a poziomem wytrenowania (nowicjusz)? Wziąłeś pod uwagą (czytając regulamin?) osoby o nicku ciemno niebieskim jako osoby doświadczone i obeznane w temacie -w tym przypadku Tomasz - drugi temat? Podałem ci push/pull zamiennie do FBW którego [...]