ale co to niby ma byc za dieta? jaki rozklad bialka/wegle/tluszcze na kg masy ciala jaki bilans kaloryczny? skad wiez, ze potrzebujesz odzywkibialkowej i: regulamin dzialu - anieta!!!
Mozesz wiosłowania spróbować, a na przyszłość czytaj regulamin http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-09-12 15:52:12
Są odpowiednie działy do pojedynczych pytań. Czytaj regulamin działu. Chcesz nabrać masy bez aktywności fizycznej? = oblecisz w tłuszcz. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-02 13:43:46
[...] zamachem mamy 2 problemy z głowy. Taki głowonóg wciąż może biegać, skakać i tańczyć, no i maciek już nie urośnie, bo nie ma skąd :-D Chyba że pójdzie w nogi @-| Ale wtedy mamy w odwodzie "uciąć nogę" :-D renata albo czytasz regulamin i dajesz wszystkie potrzebne informacje, albo nie zawracaj ludziom gitary, bo to nie jest czat dla zabicia nudy.
po pierwsze to tutaj! http://www.sfd.pl/*Pytania%2FProsby%2FSkargi_%25-_-_Do_Moderatorow*-t328738.html po drugie fotki w "jakosci" fatalnej w dziwnych pozach przeczytaj regulamin dzialu , zanim nastepnym razem zalozysz temat
Myślę, że przede wszystkim zależy dla kogo. Z tego też względu sugeruję zawsze dokładnie wypełniać formularz ankiety działu. Musimy cokolwiek wiedzieć na Twój temat. Zapraszam do zapoznania się z nim w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Gdybym miał układać pod siebie, dałbym w treningu [...]
BiegamCzasami nie wystawiaj kilka tematów bo inaczej dostaniesz BANA.. przeczytaj regulamin SFD .. wystarczy wypowiedzi w JEDNYM temacie kolce do skoku wzwyż http://allegro.pl/kolce-asics-cyber-high-jump-skok-wzwyz-r-44-i3495820234.html Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2013-09-01 21:09:32 Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2013-09-01 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ćwicze około 2 lat ale z przerwami .:) Zebrało się dwóch siebie wartych. Oboje łamiecie regulamin. I co wy oczekujecie po tym gainerze? Wzrostu masy? Puknijcie się w łeb i zadajcie sobie pytanie czego oczekujecie po 100g ryżu wraz z 200g piersi z kurczaka. Czego? To jest bez sensu. Oboje zapewne nie macie nawet prowizorycznej diety. Autorze - [...]