SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pieczarki

  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możesz jeść pieczarki, lepiej poczekać i zjeść porządnego.

    Odpowiedzi: 1170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-05 17:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tabele wartości odżywczych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a moja moze byc: RYBY kcal tłuszcz(g) Dorsz surowy: 70 0.3 Halibut surowy 99 1.9 Karp surowy 111 4.2 Łosoś wedzony 163 8.4 Makrela wędzona 223 15.5 Mintaj surowy 73 0.5 Morszczuk [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-12 20:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo fajny przepis. Osobiście dodaje jeszcze ogórka kiszonego a od góry ser mozzarella lekko posypany oregano. Robiłem wersje bardziej na redukcję, cebulka i pieczarki uduszone na własnych sokach. Zmieniony przez - Arkaida w dniu 2012-03-13 02:19:01

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6576 Data: 2012-03-13 02:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • płaski brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i jakims warzywem - chleb przeważnie zwykły, rzadko razowy, czasami bułki 2)warzywa: sezonowe: pomiodor, ogorek, papryka, brokuly, kalafior, brukselka, bób, kukurydza, pieczarki lubie bardzo ogorki i papryke konserwową - ogolnie lubie to co octowe 3) nabiał: mleko nawet sporo z 0,5 l dziennie; sery minimalnie tylko na tzw zapiekankach lub [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4837 Data: 2006-11-02 18:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Fit Przemiana Konkurs] Mikiiras

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    że ci się chciało te pieczarki wliczać :-D

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 11366 Data: 2016-06-15 21:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Fit Przemiana Konkurs] Mikiiras

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Zawsze to wyglada jak normalne danie - poledwica, pieczarki, olej - a nie samo miecho :)

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 11366 Data: 2016-06-15 22:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta - sprawdzenie/porada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 4 posilek to nie posilek.Wlasciwie dostarczasz sameo bialko w nim.A gzie tłuszcze ww?polecam wziac troche oliwy z oliwek zetrzec warzywa na tarce(marchew pietruszka?ppkroic PAPRYKE pieczarki wrzucic tune i dusic to jest pyszne i dostarczysz ww i witaminy.Ogolnie nie widze u ciebie warzyw daj je w kazdym posilku oprocz okolotreningowych

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2010-02-19 07:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Fit]DT Tamaqucci

    Post
    Ladies SFD

    [...] na stopy + rozciąganie brzucha na piłce Miska dzisiejsza 1. chleb z twarogiem 2. whey z mlekiem, tosty z serem 3. omlet z owsem jogurtem greckim bananem 4. kurczak ziemniaki pieczarki brukselka masło /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9ead015a218478a8eb27eefaa255bef.png Zrobiłam sobie dziś taki trening na rozruch: (wszystko po 3 serie) 1a. wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2014-07-08 19:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje pomocy:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    iNightWolf warzywa z okolotrenignowych na redukcji tez mam wywalić?? Na przyklad pieczarki ???????

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 13028 Data: 2009-04-01 09:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dodanie Vegety do kapusty, cebulki, pieczarek, piersi Duszenie kapusty, cebulki, pieczarek, piersi Dodawanie pomidorów z puszki P.i.e.p.r.z.e.n.i.e Kapusta, cebulka, pieczarki, piersi już po duszeniu razem z pomidorami Nakładanie bigosu do pojemnika Nakładanie bigosu do pojemnika 2 Nakładanie bigosu na talerz Voilà Gotowy Bigos [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-03 16:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze na patelni w trakcie produkcji i już z serem roztopionym ;) całość zawiera około 70g białka i 50g ww... tłuszczu tyle co z 4jajek i sera;) (4jajka, 50g owsianych razem zmiksowałem, pieczarki i kurę poddusiłem na patelni z łyżką kukurydzy, zalałem jajkami, i już...)

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-10 16:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Czas? Do miekkości ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b78978434d0842da9800d597a6af6039.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55e9a9d6c9254d2cab5af2017ef26f57.jpg Paprykę i pieczarki kroimy na drobne kawałki i zesmażamy w małej ilości oliwy. Brokuły gotujemy do miękkości. Kurczaka kroimy w drobne kawałki i doprawiamy jak wyżej. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 11562 Data: 2014-10-26 17:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek w dzień nietreningowy SOGI :]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] g mięsa wieprzowego (szynka, łopatka, schab) 50 g ryżu ciemnego 30g oliwy 19,55b / 52,53t / 38,4w / 688,2k Produkty: 2 cebule 1 marchewka 1/4 puszki groszku konserwowego 4 pieczarki 2 pomidory 2 łyżki koncentratu pomidorowego 1 szklanka bulionu mięsnego zioła prowansalskie sól, pieprz B.OK. OBIAD II filet z piersi kurczaka 100 30 gram oliwy z [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8576 Data: 2009-02-16 23:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyszło genialnie. Jedyne co mi nie podeszło, to te pieczarki. Tzn nie czułem jakiegoś specjalnego smaku, który mógłby sprawić przyjemność. Pewnie coś nie tak mi wyszło. Ale łosoś genialny.... :) :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5162 Data: 2016-02-14 18:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2) Domowe curry (podsmażona marchew, Cebula, pieczarki, łopatka, trochę sosu sojowego, mleczko Kokosowe, ryż) 3) Sznytka z serkiem kanapkowym, serem żółtym, szynka i papryka 4) Fit tiramisu ( Herbatniki moczone w kawie, serek waniliowy, banan) Trening typowo youtubowy 15 minut z Caroline Girvan Ketlebells 15 minut Tabata z Monika Kołakowska 20 [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4467 Data: 2021-03-01 22:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dolozenie do tego treningow, ktore jeszce mam i bede mial w sumie ciagle, ale w grudniu glownie siłka. Przykladowa dieta 1 posilek:9-00 omlet z warzywami (pomidor cebula i pieczarki ) 2 posilek:11-00 jogurt z musli i do tego jabłko i banan 3 posilek:13-30 zupa warzywna, piers z kurczaka plus ryz salatka z warzywami(kukurzydza groszek, salata [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5845 Data: 2011-11-24 15:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy coś, cebulę, co tam jeszcze masz i będzie generalnie spoko smakować - kukurydzę z puszki, jak lubisz na słodko kwaśno to ananasa można wj**ać jak jesteś za bogaty%-), pieczarki są spoko, najważniejsze, żeby to wszystko się pod przykryciem robiło to Ci się fajny sos zrobi bo warzywa te soki puszczą i się nie spieką i wysuszą tylko wyjdą [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-07 00:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla panów (zanim jeszcze znalazłam ladies) sporo czytałam o piciu serwatki. Tutaj nie spotkałam się w dziennikach, że pijecie koktajle. Do serwatki mam dostęp za sprawą teściowej - maniaczki produkowania własnej żywności, sery też robi (oprócz masła, chleba, własnych makaronów itp. :) ). Nie wiem, czy dozwolone są grzyby, pieczarki. Można?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4553 Data: 2013-04-03 17:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie/rzeźba/wysmuklenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 120 g, jabłko 1 średnia sztuka 150 g, olej sojowy ½ łyżeczki, herbata bez cukru Obiad: ( 525 kcal ) Zupa jarzynowa 375 g, Makaron rurki 3-4 łyżki 50g, pieczarki 100 g, szynka wieprzowa gotowana 2 plastry, jogurt naturalny 2 % tł. 150 g, herbata bez cukru Podwieczorek: ( 112 kcal ) Sałatka owocowa: pomarańcza, suszone [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2011-03-09 19:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE o pomoc chce schudnąć..METABOLIZM???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mnie też ktoś pomagał i teraz też ktoś pomaga, nie przejmuj się Pieczarki też możesz spokojnie dodawać. To prawie sama woda. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-03-14 22:16:27

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7236 Data: 2009-03-14 22:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)