[...] i mascarpone Ziemniaki + mielone wołowe + buraki /SFD/2017/3/28/915461e845bf44229f208608f132dff5.jpg 80g HI ANABOL GAIN + masło orzechowe 5 jaj + 25g boczku + razowiec + pieczarki /SFD/2017/3/28/191fa51a5a6b4f9ab7b0d62b69c7eb9c.jpg 30 minut bieżnia Serie łączone 4s „dzień dobry” x 12p Kółko z kolan x 12p Zdrowy kręgosłup na piłce 15 min [...]
[...] + roladka z kurczaka z pesto i pestkami z dyni 450g ziemniaków + wołowe mielone + surówki https://iv.pl/images/83042387417297542258.jpg HI ANABOL GAIN 5 jajek + razowiec + pieczarki + krewetki http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 30 min na bieżni zewnętrznej https://iv.pl/images/20197634504260487685.jpeg 5 serii łączonych Kółko z kolan [...]
[...] w tym cyklu (: Teraz byle do wakacji! Dzień 32/56, tydzień 5 DNT Aktywność: 1h callanetics 33 dni do wakacji 8-) Płyny: ok. 1,5l wody, 0,6l zielona herbata, 0,2l miętowa herbata Warzywa: ogórek, pomidor, sałata, marchew, pieczarki, papryka http://s17.postimg.org/9ucjxdnvz/dieta_2014_07_03.png Zmieniony przez - cncll w dniu 2014-07-03 10:11:19
Uwaga, być może szykuje się co innego :-D 10.10.2014 DNT Warzywa: pomidor, pomidory z puszki, pieczarki Płyny: ok. 2,5l wody http://s30.postimg.org/pibmvk5pd/dieta_2014_10_10.png 11.10.2014 DNT Warzywa: pomidor, brokuł, pomidory z puszki, cukinia Płyny: ok. 2,5l wody http://s29.postimg.org/5l3ttc9dj/dieta_2014_10_11.png