pieczarki

[...] cukinia - omlet (jajco, mąka z ryżu brązowego, whey) + migdały http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-06-14 + warzywa: ogórek, pomidor, papryka, buraki, cukinia, pieczarki + napoje: woda ok. 1l, kawa x6, melisa x1 POMIARY Po weekendzie trochę mnie przybyło, jednak cały tydzień był wzorowy więc wszystko zleciało. Pomiary od samego [...]

[...] kokosowe trening 2. płatki owsiane, jajka,kakao naturalne, 3. schab, ryż brązowy, leczo 4. schab, ryż brązowy , leczo leczo- pomidory, marchewka, cebula, papryka, cukinia, pieczarki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c92883637dbf46e1911b2f8b830b3bb1.JPG /SFD/Images/2015/12/31/f01af6c85259422281c16777adb3da5b.jpg Dzień 54, 05.07.2014 DNT dobrze, że teraz [...]

[...] Jak ktoś ma do wyebania 3 koła miesięcznie na żarcie, to może jest b. smacznie Troche Darek przesadziłeś z tą kasą ale jedzac "niesmacznie" wydasz 300-400zł a już bardziej urozmajcać tzn. papryki do mięsa/pieczarki itp itd. wyjdzie już 500-600 ;-) czy jakieś inne droższe źródła białka czy węgla Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-18 21:43:08

[...] trochę sosu TAO TAO ciemnego, zioła prowansalskie, 2 jajka. Całość mamlamy na masę. Jest to nasza pizza. Dajemy do piekarnika i w trakcie dodajemy pokrojony pomidor, pieczarki, ser żółty. Po wyjęciu smarujemy majonezem light. Do popitki zimna pepsi light i mamy dietetycznego fast fooda. Jak przeczytałem ten przepis to myślałem gdzie jest [...]

[...] różne rodzaje aminokwasu. W tym celu kieruj się zasadą : zboża + warzywa strączkowe + orzechy/nasiona W praktyce będzie to przykładowo Brązowy ryż z soczewicą, podsmażane pieczarki i zielony brokuł i orzechy włoskie Jakie niedobry Ci grożą? • witaminy z grupy B Osoby niespożywające mięsa narażone sa ponadto na niedobory witaminy B (zwłaszcza [...]

a czemu nie,na oliwie z dodatkami bajka ;) tu masz wieksze też pole manewru,boczki,szynki,cebule,pomidory,pieczarki,sery żółte itd

Jurek - z czym te roladki w środku? :-) na pierwszy rzut oka wyglądają jak udka kurczaka :-D kurczak ale pierś poszarpana :D plus mozzarella,cebula,pieczarki,kukurydza

Promocja była na zestaw udka+pieczarki+śmietana w biedronce za grosz %-) a chleb ukradłem starszej pani z rana. http://www.editer.pl/fotka/5331e6779df504419a8cd5f63c422788_1.jpg

Gdzie kupiłaś białka jaj w proszku? A tutaj stek w marynarze z Jack'a Daniels'a, brokuły i pieczarki grillowane http://i57.tinypic.com/1z2k5c3.jpg

[...] celu ustalenia przyczyny. Wczoraj Nogi a jutro klatka po raz pierwszy od miesiąca. Kcal przez okres odpoczynku były obcięte o 90ww i 25t. Powoli będę dodawał. Waga nie zmieniła się jest cały czas równe 70. A to mały rarytas od mamusi 400g makaron szpinak pieczarki papryka ser mascarpone /SFD/Images/2015/5/14/add05c44362941ac8c29189f509d86ac.jpg

[...] 15.20 potreningowy Ryż biały 77g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 95g B-26g T-2g WW-59g 359kcal 18.30 kasza jeczmienna 75g Jaja kurze całe 104g Oliwa z oliwek 8 cebulka pieczarki papryka B-18g T18g WW-56g 457kcal 21.00(dopiro pójdzie) Ser twarogowy chudy 100g Orzechy włoskie 4g Maliny 30g B-20g T-3g WW-5g 134kcal jak już pisałem warzyw do [...]

[...] więcej g Organizm po treningu potrzebuję znacznie więcej, więc bez obawy 200g kury + paczka ryży 18.30 kasza jeczmienna 75g Jaja kurze całe 104g Oliwa z oliwek 8 cebulka pieczarki papryka B-18g T18g WW-56g 457kcal -mięso/ryba/tuna itp 21.00(dopiro pójdzie) Ser twarogowy chudy 100g Orzechy włoskie 4g Maliny 30g B-20g T-3g WW-5g 134kcal -bez [...]

[...] dobra do rzeczy 9.45 płatki owsiane jajka kakao,cynamon,ciut mleka,skórka z cytryny,słodzik olej rzepakowy maliny wyszedł placek dobry był 13.00 makaron durum piers z kuraka pieczarki,cebula sałatka warzywna z zalewy(kupna srednai w smaku,mama robi podobna o niebo lepsza,za jakies 3tyg. bedzie robic) oliwa 16.00(dopiero pojdzie chodz nie wiem czy [...]

[...] słonce grzało tak że szok,były placki ale sie powstrzymałem dieta trzymana w 100% 7.30 płatki owsiane mleko jajka 11.00 kasza jeczmienna piers z kurczaka sałatka warzywna pieczarki oliwa 14.10 ziemniaki udko kapusta gotowana 17.30 kasza manna mleko porzeczki jajka pestki dyni dobry był ten grysik chodz troche zmulił 21.00 dopiero pójdzie [...]

[...] stronki 8.40 płatki owsiane mleko orzechy,pestki słonecznika,dyni,wiorki kokosowe,cynamon,słodzik jajko sniadanko 11.50 PRZED-TRENINGOWY jajka chleb razowy warzywka pieczarki oliwa szynka drobiowa 12.50-13.30 TRENING 14.50 POTRENINGOWY ryz biały tunczyk z wody 18.30 ryz biały tunczyk z wody surówka oliwa 21.00 dopiero pójdzie twaróg [...]

[...] wrocieł cos koło 23.20 i o 23.40 poszedłęm spac wrocilem do diety i zmieniełm trening na split 7.30 owsiane,wpc,olej,dzem wisniowy placki wyszly 11.00 grahamka,omlet,maslo,pieczarki,warzywa,keczup 14.30 przedtreningowy kasza,udziec indyczy,cwikla TRENING 16.00-17.00 18.15 potreningowy ryz biały,tunczyk w sosie wlasnym,keczup 21.00 [...]

[...] totalna prowizorka z posiłkami, wszystko mi się pokończyło %-) Rano: owsiana, masło orzechowe, owoce, Obiad: 120g tuńczyka z puchy, makaron wielozbożowy, kiszona kapusta, pieczarki z puszki, szapragi, i 100gr łososia smażonego.... Wiem smażenie jak wpływa ale dzisiaj już mi się chciało nagrzewać piekarnika :) Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu [...]

[...] mlekiem Obiad: (tutaj nie wiem ile dokladnie jedzenia nakladam) *Ziemniaki 150-200g ? *piers z kurczaka - 180-250g ? *surówka (rozne warzywne) - 100g czasami dojda jakies pieczarki, sosy, inne surowki, warzywa etc. Kolacja: *5 bulek (zazwyczaj jadam chleb razowy) z salata, szynka drobiowa/wieprzowa, pomidor ewentualnie zolty ser *twarog [...]

ja uwielbiam pieczarki marynowane :-)

markoto rozumiem, że ta wołowina i kasza na omlecie? czy jakoś inaczej? wszytsko razem :) jaja + kasza + miecho+ przyprawy czasami jak mam przesmazony szpinak albo pieczarki to tez dorzucam, ta wolowina to akurat hamburgery z mielonego udzca ktore zostały z obiadu, pokrojone w kostke