pieczarki

[...] za dużo. Mam 16 lat nie będę spędzał 3/4 dnia w domu ważąc wszystko i przygotowując posiłki. Nie będę brał żadnych odżywek. Tuńczyk, fasola,owoce suszone, sałatka warzywna, pieczarki. Nie lubię tych potraw a co do 5 posiłku to moje zastrzeżenie to za dużo roboty. Prosiłbym bardziej o lekkie przekształcenie mojej diety i ewentualne odpowiedzi na [...]

[...] jak pijają ją głównie brytole. Chyba, żeby ich wk***ić %-) /SFD/2018/5/4/18de0e259cd14b17894e5627e4ac655e.jpg 5km rowerkiem do domu. W domu posiłek numer 3, a mianowicie 3 pieczarki pieczone z około 80g różnych żółtych serów, do tego sałatka i sadzone jajko. Z tym posiłkiem poszedł również tran, 1 łyżka. [...]

w piotrze i pawale hmm... to pewnie ponad 10zł kosztował..? jutro wybieram się tam po ser i pieczarki także na pewno go obczaję :) oooo, w sumie z tymi aromatami to dobry pomysł, ostatnio na allegro trochę pokupowałam (truskawka, ananas, kokos, banan, poziomka itd.) :D

DNT 25.10.2014**Tydzień 1**Dzień 6/62 Warzywa: pomidor, cebula, czosnek, kapusta włoska, pieczarki, Przyprawy: sól, pieprz, cynamon, bazylia, pieprz kolorowy, Napoje: woda, pu-erh,herbata owocowo-ziolowa Suple: omega3, Mg z B6+K, cerutin, kambucha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/34cb2dc06ada46d49cfefda497c20ace.png

[...] 77cm/79cm +2cm TALIA NAJWĘŻSZA: 67cm//69cm +2cm TALIA-PĘPEK: 78cm/78cm bz BIODRA: 93,5cm//94cm +0,5cm UDO NAJSZERSZE: 53,5cm/53,5cm bz ŁYDKA: 36,5cm/36cm -0,5cm Warzywa: pieczarki, ogórek w musztardzie, sałata masłowa Przyprawy: sól, pieprz, cynamon, bazylia, pieprz kolorowy, prowansalskie,tymianek, Napoje: woda, pu-erh,herbata [...]

[...] na maksymalna ilość powtórzeń 1x15powtórzeń Ciężko. +40min rower Wrażenia: Zmęczona pozytywnie:-) Warzywa: ogórek kiszony, rzodkiewka, szczypior, pomidor, kiszona kapusta, pieczarki Przyprawy: sól, pieprz, bazylia, pieprz kolorowy, lubczyk Napoje: woda, pu-erh, zielona Suple: omega3, Mg z B6+K, cerutin, kambucha [...]

[...] bz TALIA NAJWĘŻSZA: 70cm/69,5 -0,5cm TALIA-PĘPEK: 79cm/77,5 -1,5cm8-) BIODRA: 95cm/96cm +1cm UDO NAJSZERSZE: 55cm/55cm bz ŁYDKA: 36cm/36,5cm +0,5cm Warzywa: kapusta kiszona, pieczarki, cebula, Przyprawy: sól, pieprz, pieprz kolorowy, lubczyk, przecier pomidorowy Napoje: woda, pu-erh,herbata zielona, Suple: omega3, Mg z B6+K, cerutin, kambucha [...]

[...] Dodaj tłuszcze z oliwy z oliwek/orzechów włoskich/oleju lnianego. Obiad jednocześnie posiłek przed treningowy 16.00 -Ryż -Pierś z kurczaka -Papryka, pieczarki -Oliwa z oliwek (bo takim objedzie nie miałem jakiś mdłości na siłowni) ok Siłownia 17.30-19.00 Kolacja 20.00 -Jakakolwiek zupa Po treningu potrzebujesz [...]

[...] słodka i kwaśna, warzywa (oprócz ziemniaków, szparagi, fasolka szparagowa, buraki, cebula, szpinak, brukselka, kapusta, kalafior, por, dynia, cukinia, seler, bakłażan, pieczarki, sałata, ogórek, rzodkiewki, koperek, czosnek, czosnek, kiełki, dymka, cykoria), owoc awokado, otręby, miód, wędliny, zioła. Przykład: Śniadanie: Duża kiść [...]

[...] warzyw. Jeśli nie masz czasu na gotowanie i przygotowanie świeżych warzyw, lidl ma fajne opcje. Korzystam rzadko ale jednak. Wolę świeże. Gotuję na codzień więc ekstra godzinka czy dwie w domu mnie nie zbawi. Dorzuć sałaty, cebule, grzyby nawet (pieczarki?) jeśli w sałatce lubisz. Ja robię często grecką bez fety z pieczarkami właśnie. Polecam.

[...] Treningi klasycznie 7:15-8:15 Aero: w tym tygodniu brak Dieta (18:00-21:00): - gulasz warzywny curry z kurczakiem (około 150g mięsa na porcje, zielone curry, papryka, pieczarki, brokuł, cukinia itp..) - smażone na teflonie wołowe mielone (tatar sokołów) + jajko + tzatziki (jogurt naturalny + tarty ogórek i czosnek) - dziczyzna (dzik, około [...]

[...] u mnie w domu powstały dwa gary. Jeden zrobiłem ja drugi moja żona. Mój był robiony według przepisu powyżej. Moja lepsza połowa zaproponowała następujące zmiany: - Mięso i pieczarki podsmażyła na łyżce oleju kokosowego przed wrzuceniem do garnka. - Zamiast ostrych przypraw i papryki wybrała: lubczyk, majeranek i tymianek. - Razem z pomidorami [...]

[...] pojechałam z węglami, ale nie jestem pewna, czy wszystko dobrze obliczyłam, jeśli chodzi o moją zupę. Składniki: soczewica czerwona 400 g, oliwa z oliwek 90 g, cebula 600 g, pieczarki 450 g, zmiksowane pomidory, kapusta młoda 1000 g, sos tabasco i papryka ostra w proszku. Gdyby któraś ingrediencja była niedopuszczalna, proszę o sygnał. [...]

nie no, ja tu piszę o takim jednodniowym soczku, w sklepie są takie i to nie jest jakiś "kubuś" czy inne g... tylko normalny sok wyciśnięty z jabłka no i dietetycy takie soki czy to warzywne czy owocowe to zaliczają do posiłków. urozmaicona to ta dieta chyba jest, bo tak: jest drób są ryby jest ser żółty są jajka są orzeszki ziemne (w [...]

[...] Wtorek 12.07.16 DNT Posilki na dzis: 1. Jajka gotowane, troszke majo, pomidorki, kromka pieczywka zytniego chrupkiego 2. 3. "Szpagetti"|-) Miesko mielone angus 10%fat., pieczarki, papryka, pomidory z chilli, makaron i ser zolty.- wszystko rozlozone na 3x+ wciagnelam nosem 1\2 batona quest:) 4. 5. Tunczyk z ogorem kiszonym+ [...]

[...] na kolację żeby nie powtarzać - np. jajek lub mięsa dlatego celowałem w kefir lub ser wiejski etc. Oczywiście racja ciężko to zjeść ale np do kaszy dodaje jeszcze gotowane pieczarki i duszona paprykę podobnie w kanapkach przez to nie jest ona sucha, to samo robię z ryżem. Dodałbym więcej mięsa ale jeżeli dam 150g do obiadu i do kanapek 100 to [...]

[...] maki. Ja robie go tak: -2 jajka(lub wiecej) -można tez dorzucic pare samych bialek -przyprawy(kiedys dodawalam vegety,ale niezbyt to zdrowe) -opcjonalnie serek żółty, pieczarki,szyneczka. Trzepiesz jajka widelcem,mieszasz z pokrojonymi pieczarkami(lub startymi na tarce i pokrojona w kostke wędlinką. Dosypujesz przyprawy. Mieszasz i [...]

[...] pod kroplówką, a od kiedy jem czysto - mam jedynie krótkie epizody choroby i to też nie od jedzenia. Waże jest, żebyś podeszła do tego indywidualnie, bo np. ja brokuły i kalafior czy fasolę, czyli niby pokarmy wzdymające, mogę jeść kilogramami i nie dzieje się nic, ale daj mi pieczarki, cebulę, jajka i paprykę w jednym posiłku - armagiedon%-)

[...] 2. mandarynka, migdały, nerkowce /SFD/2018/5/20/2d68b9756fef472487e07de62572617e.jpg Posiłki: 1. omleto-racuchy z mąki kokosowej i jajek + miód 2. kotlety z ogonówki, pieczarki, pieczone młode ziemniaki, warzywa 3. kurzy cyc w pomidorach z wolnowaru, jajka sadzone /SFD/2018/5/20/2fd48a50b52b410698f82378e7c5dd54.jpg Komentarz: Skończyłam [...]

No wiem, wiem ale nie przeszkadza mi to zupełnie :D Od lat jadam płatki na śniadanie, przywykłem do tego i mi smakuje. Jajka już teraz mam 8 tygodniowo i nie chcę dokładać więcej. Co do masła przy jajecznicy to na czymś trzeba ją usmażyć a mam dużą przewagę jedno-nienasyconych więc dzięki smażeniu jej na maśle dostaje 1:1:1 proporcje. Pieczarki [...]