pieczarki na redukcji ? Mogę dziś zastąpić ryż (60g), chlebem razowym (60g)? Jestem na redukcji i nie dam rady dziś wcisnąć w siebie ryżu. Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-08-06 12:07:04
Kazde warzywa beda ok, pieczarki tez. Mozesz zastapic, wlasnie na tym to polega. Z tym, ze chleb ma troche mniej wegli niz inne zrodla. Dopasuj to odpowiednio.
Pytales juz o pieczarki. Wszystko warzywa sa zalecane bez wzgledu na to czy redukcja czy nie. Zalecamy ilosci takie jakie sa optymalne wg badan oraz zalecane przez fizjologow sportowych. Od 1,7 do max 2,5g/kg m.c.
[...] 60g pieczywa żytniego(80%żyto) 100g pomidora Zasmażka:60g podsmazonej cebuli 100g pieczarek,cury,bazylia,oregano;wszystko podduszone na odrobinie wody i jak wiecie pieczarki po 5minutach póściły soki wiec nie było koniecznosci dodawania oliwy lub oleju. Troszke te węgle nie takie ale nie chciało mi sie piec ziemniaków lub gotowac ryzu [...]
Co masz na myśli pisząc zjarane ? A przepis bardzo prosty. Kroimy pieczarki i cebule wrzucamy do gara zalewamy odrobina wody żeby sie od razu nie chwyciły dna i przykrywam i dusimy aż pieczary puszczą wodę. Potem wlewamy sos sojowy (ja daje dozo bo lubię), ocet balsamiczny, przecier(keczup w wersji dla studentskeygo) i dusimy aż cały płyn [...]
kasza jeczmienna jajka oliwa pieczarki,cebulka,papryka,szczypiorek herbata mrozona z lidla(malo wegli ma 0,1g na 100ml) DOBRE Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-14 18:43:32
poszło 80g makaronu durum 95g cyca 2g oliwy warzywka:papryka,cebula,pieczarki,fasolka szparagowa i sosik z pomidorów zmiksowanychh wszystko zapieczone PYCHA a dziekuje za smacznego mass123 wzajemnie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-15 15:02:35
[...] :-( 6. Ściąganie za kark 3x 12 Szybki trening, niestety na razie nie dam rady wykonywać ostrego, takiego jaki bym chciał...Dorzucę za to cardio.. Dieta: Omlet BT: warzywa (pieczarki, cebula, rukola, pomidor), 3 jajka miksowane z przyprawami (bazylia, pieprz, oregano), olej kokosowy 5g Omlet BW: 60g platków, 1 jajo, owoce leśne, kostka gorzkiej [...]
[...] w PL to poszukam, bo czytałam o jej dobroczynnym działaniu. Czyli to, co piszą na tych różnych stronach o leczeniu Candida to wierutne bzdury?:/ Bo właśnie wyczytałam, ze pieczarki i wszelkie grzyby należy wykluczyć z diety, drożdże też... Mogłabyś, w wolnej chwili polecić jakieś rzetelne źródła w tym temacie? Zmieniony przez - bubumysz w [...]
Nie obieranie, a ROZbieranie :P Pieczarki można jeść w całości o ile są świeże i "młode". Ze starszych warto skórę zdjąć. Przynajmniej ze względów smakowych ;) @maid Gdzie ta fota :->?
[...] autem bo wracanie z tym wszystkim to już wyzsza szkoła jazdy. Wszystkie sklepy powinny wprowadzić zasadę, że jedzenie z kończącym się terminem jest poprzeceniane. Promo na pieczarki więc zapas 1,5kg za 7,50, 1kg kiwi za 5 i reszta, ktora zejdzie na dniach. Jakoś nie wyczekiwałam truskawek, jeszcze nie są mega dobre ale i tak pieczone do [...]
[...] wymieszac z jednym jajkiem i do piekarnika 10-15 minut 180C az sie lekko zarumieni. Wyjelam, posmarowalam awokado, pomidor, upieczony juz kurczak, czosnek, czerwona cebula, pieczarki, kukurydza i posypane mozarella. Ogólnie iifym i kladziesz co chcesz. 30minut piekarnik 180C, po wyjeciu na wierzch jeszcze sporo rukoli wlecialo. Na drugiej byla [...]
[...] fotka żarcia ;-) będę starał się wrzucać fotek jak najwięcej, szczególnie jak coś fajnego będę gotował... a będę na pewno :-)) Kurak na patelni (kurczak+cukinia+marchewka+pieczarki) - wszystko duszone pod przykryciem. /SFD/Images/2015/7/7/8ee7b7aaf44a408b83b751961d6cf496.jpg No i część tego co ugotowałem, wraz z ziemniaczkami. [...]
[...] przeskokiem, tym razem: 10+10, 14+6, 16+4 #-P, 10+10, 10+10. DIETA +/- 120/70/160 1. pasztet z soczewicy, papryka czerwona, muffinka dyniowa 2. sałatka z kurczakiem (brokuł, pieczarki, papryka, cukinia) 3. 2 jajka na miękko, surówka z czerwonej kapusty+cebula, banan 4. filet z kurczaka z ziemniakami i brokułem, krem z cukinii + tran, magnez, [...]