pieczarki

super, dziekuje Saida ja tez ostatnio robie gulasz, z tym ze ja dodaje do wołowiny cala mase warzyw: marchew, cebule, pieczarki, papryke, ogórka kisz i pomidora :) ale Twoj z kurczakiem i pieczarkami napewno zrobie! (a zageszczasz czyms? ) rzabba a do omletu nie jest potrzebna mąka? bo ja chetnie bym sobie taki omlet wciągneła ale kiedys [...]

Hejo Moja "pizza" jest banalna i jest przeinaczoną wersją przepisu na muffinki z Kuchni SFD: - dusisz cyc kurczaka z warzywami (u mnie cebula, czosnek, papryka i pieczarki + przyprawy) - 2 białka ubijasz na sztywno z solą - do białek dodajesz 2 żółtka i miksujesz krótko, aby tylko połączyć - dodajesz toto duszone i delikatnie mieszasz - [...]

[...] 70cm 69cm -1cm na wysokości pępka 73cm 73cm bz biodra 92cm 92cm bz udo w najszerszym miejscu 55cm 55cm bz łydka 35cm 35cm bz + dieta: warzywa(sałata, ogórek małosolny, pomidory, papryka, pieczarki) + napoje: 2,5l wody, 2x herbata zielona + odżywka białkowa, pantotenian wapnia, wit C1000

[...] pomidory, kukurydza gotowana, napoje: skrzyp+ pokrzywa+ mięta 2x, woda 2l inne: odżywka białkowa, olej z wiesiołka, chrząstka rekina dziś dieta: pomidor, kapusta, cebula, pieczarki napoje: skrzyp+ pokrzywa+ mięta 2x, kawa 2x, woda 1,5l inne: olej z wiesiołka, chrząstka rekina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fae129ff643740cd8a40b8be6a649618.png [...]

dieta: papryka czerwona, zielona, cukinia, cebula, pomidor, kapusta, pieczarki napoje: 1,5l wody, 6x herbata zielona/biała, 2x kawa z mlekiem inne: odżywka białkowa, wit B, wit C, wapń, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8922f1f2ce144aa3bfdcae296a55651f.png

dieta: pomidor, papryka czerwona, pieczarki, brokuł, fasolka, groszek zielony napoje: 1l wody, 5x zielona herbata, 2x kawa z mlekiem inne: wit B, wit C, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21193f899626421c9576e5e94c102d87.png

forever az mi smaka narobiles, takie pieczarki z ryzem i kurakiem mmmm :D

cebulke,pomidora,pieczarki,czosnek xd, wstukaj w google " warzywa do smazenia " czy cos xdogolnie to malo jest takich naprawde dobrych po usmazeniu, Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-06-03 20:17:02

[...] i uda :-)) Wytrzymka dała popalić, mokra byłam jak szczur, interwały też wymęczyły, a na koniec po planku było czuć brzuch :-) Miska +kawa, woda, pokrzywa, herbata +cukinia, pieczarki, cebula, warzywa w minestrone +euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e629cf35542e4dc79b9f5f773de47fb3.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-11-13 15:16:17

[...] może pokusiłabym się o 15 3b ciężej niż poprzednio, 2 ostatnie serie na raty 4a ciężko, ale weszło wszystko 4b auć Komentarz Ciężko było, ale dobrze ;-) Miska +kawa, woda, herbaty pieczarki, pomidory, cebula, ogórek euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/da53c58e2ad44ebea368769b2e5130ce.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-11-22 21:24:40

[...] ćwiczeń z tych treningów (np zarzut, wyciskanie skos, wiosłowanie, martwy, przysiad, hip thrust, brzuch), w każdym razie trening będzie na pewno ;-) Miska 2 i 3 na wynos +kawa, herbata, woda pieczarki, cebula, ogórek, euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c16e345abadc43afb100eb0ad532003b.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-12-23 00:21:02

[...] a po nocach nauka na przyszły tydzień. Także wypiski uzupełnię po weekendzie jak będę mieć chwilę na komputer ;-) Miłego weekendu! Miska +sałata, pomidor, ogórek, papryka, pieczarki, cebula, czosnek, passata pomidorowa kawa, woda, pokrzywa, herbata czarna i zielona euthyrox, asparaginian, 2x hgh-n [...]

[...] 55 min. MISKA - jajka, maslo - indyk, oliwa - schab wieprz., olej kokosowy - schab wieprz., olej kokosowy - maslo, jajko, losos dziki warzywa: salata, ogorek, szpinak, pieczarki, cebula Po bieganiu czulam sie slabo, jakbym bym byla z waty, do tego sennosc. Odpoczelam chwile i bylo lepiej, ale zakupy mnie znowu zmeczyly i padlam po powrocie [...]

10:00 2 caps ultra energy 10:30 porcja shocka 2 caps vasobolanu 11:45 5g orotanu 10g bcaa tst 12:30 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko supradyn energy 15:00 100g ryżu 200g filetu sos banan 18:00 100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek sok sos zaraz 4 jajca pieczarki masełko przyprawy = Jajecznica

15:00 2 mandarynki banan 17:30 200g mintaja 100g ryzu supradyn energy 19:30 70g owsianych 30g hitec protein mleko 20g oliwy z oliwek 22:00 4 jajca pieczarki mzb przed snem activlab night protein mix + oliwa

"Gainer" czyli ryż kurak pieczarki papryka i oliwa z oliwek

[...] ciasto nie przykleiło się, rozprowadziłem ciasto, wysmarowałem sosem, na który dałem: ser żółty, 2-3 plastry, porozrywane kukurydza garść kura 300g w przyprawie do kurczaka pieczarki duszone garść pomidor papryka cebula czerwona Do piekarnika rozgrzanego na 250*C na 10 minut na sam dół. Opiekanie dół i góra. Kolejne 5 min opiekanie tylko góra i [...]

pizza własnej roboty 100g fileta pieczarki sos pomidorowy ciasto zapożyczone z działu kuchnia sfd banan zapite wpc

kura grzybki mun pieczarki ogórasy sałata przyprawa do kury, pieprz, oregano jogurt naturalny koperek pieprz Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-04-09 17:59:00

[...] boi fatu %-). Pierś z kurczaka najpierw piekę, potem kroję w plasterki, na to żółty ser. to do piekarnika aż ser się rozpuści, albo do mikrofali pełna moc 1,5min i gotowe Generalnie nada się każde mięso, wędlina, albo nawet sam żółty ser można dać więcej pierdół, jakieś pieczarki z cebulą podsmażane albo coś, ale wtedy je mi się niewygodnie %-)