SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pieczarki

  • [...] mam zamiar uskuteczniać :-) Poniedziałek 20.04.2015 DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa, pokrzywa+krwawnik+przywrotnik x2 Warzywa: jarmuż, brukselka, czosnek, pieczarki, kalafior, rzodkiewki, kalarepka, koncentrat pomidorowy + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat wapnia, chelat magnezu [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-21 12:08:45 Liczba szacunów: 0
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    03.10.2019 CZWARTEK Pobudka po 8.00. Ciężko spałem w nocy, śniadanie i do roboty. Znów okienko na trening w trakcie, po treningowy i dalej do pracy. Zeszło się, sezon na diety w pełni, ludzie chcą schudnąć, a i tak im się nie uda %-) Po pracy rozciąganie przy Eurosport. Zjadłem, Żona pojechała na spotkanie z koleżanką, a ja na spacerek grzybowy. [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-03 19:41:31 Liczba szacunów: 4
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    04.10.2019 PIĄTEK Codzienna rutyna… Pobudka 8.20 i do roboty. Dziś nie treningowy, więc bez okienka, ale za to piątek, więc zawsze więcej pracy mam niestety. Jakoś zleciało, po 16 trochę zajęć domowych. Teraz kolacja i netflix. I tak kolejny dzień minął.. Jutro idę na wesele i nie będę sobie żałował jedzonka ! :-) Dieta: 1. Placek [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-04 19:49:40 Liczba szacunów: 2
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] ALLNUTRTION ALMOND CREAM 2. Placek marchewkowo-jaglany z CHERRY IN JELLY ,mango, ALLNUTRTION ALMOND CREAM 3. Kurczak z ryżem i duszonymi porami, grillowana cukinia i pieczarki 4. Krem grzybowy, Sałatka z kurczakiem, oliwkami, makaronem i mozzarellą +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/veEbC49.jpg Deserek chia czeka [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-24 18:12:42 Liczba szacunów: 2
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] świeżymi i gotowanymi, BBQ sos, olej lniany 2. Kurczak wędzony z ryżem, warzywami świeżymi i gotowanymi, BBQ sos, olej lniany 3. Domowe Walentynki- Krewetki, foccacia i pieczarki grillowane 4. Sałatka z kurczakiem, chlebkiem graham i sosem musztardowym ++ TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-14 21:24:19 Liczba szacunów: 0
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Po pracy gotowanie, rower, teraz z zjadłem potreningowy i zaraz czeka mnie spotkanie online z kolegami. Intensywny dzień. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 4. Kurczak, ryż, pieczarki, grillowane warzywa, olej lniany 4. Omlet jaglano-marchewkowy ze skyrem kakaowym, ALMOND CREAM SMOOTH 5. Sałatka z kurczakiem, ryżem i PROTEINEO BREAD +++W ciągu [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-05 17:13:45 Liczba szacunów: 0
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] po treningowy. Chwilę się po ogarniałem i na spotkanie z klientem. Znowu intensywny dzień. Jutro będzie lżej.. ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-2. Kurczak, brukselka, pieczarki, sos pomidorowy, olej lniany 3. Omlet jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH, mus jabłkowo-dyniowy, sernik, skyr kakaowy 4. Krem dyniowy, Sałatka z indykiem i [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-27 19:49:53 Liczba szacunów: 0
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] więc szybko minęło. O 15 w domu, trening, robienie szamy na jutro i online. Kolacja i w kimę ;-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Udziec wołowy, ryż, kasza, kalafior, pieczarki 4. Omlet jaglano-marchwiowy z almond cream smooth, mus truskawkowy, skyr kakaowy 5. Sałatka z jajkiem i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-30 19:23:52 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] treningu relaksuję się i będę relaksował. Tyle. https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-2. ] Omlet jaglano-marchwiowy, muś śliwkowy, skyr kakaowy 4. ] Chilli con carne, dynia, pieczarki 5. Sałatki z jajami i czymś +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO i batony, żel Podsumowanie: https://i.imgur.com/3dA7LOM.jpg Na pewno [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-11 16:36:32 Liczba szacunów: 3
  • DZIEŃ - DZIEŃ Nr2 - OFF Nr1 Dieta & suplementacja Śniadanie: owsiane 50g WPC 30g Oliwa 15g 2xomega3 II posiłek: kurak 150g orzechy wloskie 30g pekinska+pieczarki witaminy III posiłek: kurak 150g szpinak oliwa 20g IV posiłek: tunczyk 130g kukurydza 30g szpinak oliwa 20g omega3 V posiłek: twarog 200g orzechu 30g pomidor omega3 [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-19 17:23:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] - DT Dieta & suplementacja Śniadanie: 2 miarki Elite Protein Isolate 100 g płatków owsianych II,III,IV posiłek: 150 fileta z kurczaka*2, 1 udko 35g makaronu razowego pieczarki pomidor warzywa V posiłek: 250 twaorgu chudego grahamka Suplementacja przed treningiem: BCAA Mega Caps 5 kaps. 2 l-karnityna 500 mg Olimp Therm Line II 2 kaps. [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-11 20:32:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] orbim suple: Lipo(x)Pack ( zostaly mi tylko 2 saszetki :-( , selen, omega3, b-complex, wapn, resveratrol, lycha kokosowego i becelu ( to chyba cos jak Flora w PL) warzywa: pieczarki, rukola, pomidory, papryka jeszcze nie wiem jak to bedzie z rozplanowaniem posilkow, bo dzis musze po poludniu isc do doka, ale na pewno zjem wszystko :-) [...]

    Odpowiedzi: 1061 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-12 08:01:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] obiad: polędwica z rusztu + surówka z sosem winegret (mix: sałata, ogórek zielony, pomidor, roszponka = ogólnie zielsko) kolacja zjedzona w domu: strogonow (czyli polędwica, pieczarki, papryka, ogórek małosolny, śmietana kwaśna, odrobina przecieru pomidorowego). Odczucia: cały dzień poza domem. Na obiad wybrałam w miarę najbezpieczniejsze [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-04 10:54:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] 100gww/ 70gT/ 1390kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ce1b8cf7f9d4a109ea48f837952021f.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, mięta, pokrzywa Warzywa: cebula, czosnek, pieczarki, papryczki jalapeno, rzodkiewki Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum Aktywność: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d38abeaa5cdb48e0b81ac768a28aeaad.png [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-26 19:21:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b58d831ab8e44e28e8b9162e2e58816.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa naturalna, owocowa Warzywa: cebula, pieczarki, suszone pomidory, oliwki Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez Aktywność: [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-22 22:13:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] nogę, a urlop za miesiąc. Dziś znów pełny, mięsny obiad. Przyzwyczajam się ;-) MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol, Cet-Alergin Suplementy: MgB6 Warzywa: cukinia, pieczarki, 2cebule, pomidory suszone (wliczać w bilans czy nie? zwykłe suszki pomidory+sól), 2ogórki Napoje: woda, kombucha, herbata czerwona, herbata zielona [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-29 20:30:22 Liczba szacunów: 0
  • 19.07.2015 Dzień 56 DNT 10km+10km roboczorower MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6, Flexit Drink Warzywa: cukinia, cebula, pieczarki, pomidory, ogórki Napoje: woda, 2xh.zielona, h.czerwona, yerba mate /SFD/Images/2015/7/20/333a632cfb6c462482cb390d29629863.jpg

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-20 00:22:48 Liczba szacunów: 0
  • 29.07.2015 Dzień 66 DNT Na siłkę dziś nie dotarłam, dużo mam zajęć przed urlopem i nie wyrobiłam. MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6, Flexit Drink Warzywa: cukinia, cebula, pomidory, ogórki, papryka, pieczarki Napoje: woda, pokrzywa, h.zielona, h.czarna /SFD/Images/2015/7/29/387615d8cc2741339ed4934fe7eb6781.jpg

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-29 20:46:50 Liczba szacunów: 0
  • :-) 7.10.2015 Dzień 136 MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6 Warzywa: ogórki, o.kiszone, cebula, pieczarki Napoje: woda, kombucha, świeża mięta, pokrzywa, h.czarna, rooibos Dynia była podzielona na 3 i 4 posiłek ;-) /SFD/Images/2015/10/8/b002ecde678a4e13882f1e3eec989269.jpg

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-08 10:23:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] ******************************** 26.01.2016 -pł.jaglane, 2 jaja, olej koko, pasta koko, banan, pomarańcza, granat -polędwiczka wieprz, kasza gryczana, masło klarowane (+pieczarki), buraki+jabłko+oliwa -3jaja, gryczana, buraki+jabłko+oliwa ******************************** 27.01.2016 -wafle ryż, pomarańcza, pasta koko, jabłko, brazylijskie [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-28 00:49:13 Liczba szacunów: 0