optymalna

Jeśli udało Ci się podzielić na 8 to daj co drugi dzień. Zrobisz później badania i będzie wiadomo czy taka dawka jest optymalna.

[...] w dniu iniekcji by od razu zminimalizować aromatyzacje test-> e2 czy lepiej po 24h lub dzień przed iniekcja ile ludzi tyle opinii i doświadczeń ale najbardziej optymalna opcja jest ?, tak samo niby w świecie medycznym mniej niz 10pg e2 nie powinno być wzwodu ani libido a u mnie takie coś występuje wiem ze kazdy jest inny i [...]

[...] wasze odpowiedzi sprawily ze odwazylam sie wreszcie cos napisac"publicznie" a na sfd wchodzilam juz kilka ladnych miesiecy:). Zycze kazdemu zeby znalazl dla siebie optymalna diete i zycze wsztstkim "grubaskom" takiego dnia w ktorym zrozumieja co maja robic:) zeby poczuc sie lepiej. Nawet nie czytam tego co tu nabazgralam, mam [...]

kondzio, wiem wiem :) Jeszcze dużo kaszy i kurczaka przedemną, teraz sie przymierzam do zrobienia pierwszej formy przyzwoitej i potem ruszam z jakościową masą, moze za dwa latka coś już będę prezentował, wezmę sobie rady do serducha i pracuję nad dwójkami i łydkami :-) oj tam myślę że optymalna forma będzie dużo szybciej pozdrawiam

[...] - wprowadzić aktywność: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html - spać około 8 godzin dziennie: http://potreningu.pl/articles/3757/optymalna-dlugosc-snu - spróbować suplementów zmniejszających poziom stresu (kortyzol): [...]

Dostałeś info, od moderatorów, że nie jest to optymalna droga, zdecydowanie lepiej jest, mieć nieco więcej tłuszczy, nie tylko z powodów stricte zdrowotnych, ale też tłuszcze sycą, zdecydowanie dłużej można mieć poczucie, że nie jesteśmy głodni.

Ja jade na Furym teraz. Przy calej miarce mialem problemy ze spaniem (trening o 18-19) ale gdy zszedlem do 8gr to (dla mnie najbardziej optymalna dawka) ! to wtedy jest Power ! Podrzucilem kumplowi i tez uwaza ze jeden z optymalnijeszych prodkutow. Pzdr

[...] jedno razowe ale miejmy ze nie, zastania mnie czy nie lepiej isc zrobić badan e2 w np 2-3 dniu po iniekcji by wtedy zobaczyc na jakim poziomie jest e2 ze daje tak dobre efekty chyba taka metoda byla by najbardziej optymalna ale Aleks czekam na twoja opinie . Zmieniony przez - yoemaster w dniu 2018-02-03 15:36:19

[...] niz 1g AP. (i to nie tylko moja opinia) Ludzie narzekaja na BOLDA AP - poniewaz bija go z cala pewnoscia za malo ... Nie ma sie co pier... jak mama z urwisem i dobrac dawke optymalna ktora zrobi robote a nie posmyra ledwie po jajach. Wbrew pozora BOld jest srodkiem ktory dziala specyficznie/mocno, po kilku tygodniach juz srednio zaawansowany [...]

[...] do poradni rehabilitayjnej bez okreslenia rodzajów zabiegów. Dopiero potem lekarz rehabilitant/fizjoterapeuta decyduje co robi. Moim zdaniem trzecia opcja jest najbardziej optymalna. Wyjasnienie: po pierwsze lekarz rodzinny raczej nie ma pojęcia o sposobie rehabilitacji po rekonstrukcji, po drugie ortopeda też cżesto, mimo że o kolanach wie [...]

[...] Stimula, ja stosowałem 154g i teraz mam, z SFD właśnie, 184g i żadnej różnicy nie czuję. Cały czas potężny kop i cały czas na jednej miarce i dla mnie taka porcja jest optymalna:) przy prawie dwóch miarkach, trening nie wykonalny jak dla mnie, zimne dreszcze, serce mało co nie wyskoczy:) i co na plus, mega apetyt po treningu. A jakiś czas [...]

[...] Stimula, ja stosowałem 154g i teraz mam, z SFD właśnie, 184g i żadnej różnicy nie czuję. Cały czas potężny kop i cały czas na jednej miarce i dla mnie taka porcja jest optymalna:) przy prawie dwóch miarkach, trening nie wykonalny jak dla mnie, zimne dreszcze, serce mało co nie wyskoczy:) i co na plus, mega apetyt po treningu. A jakiś czas [...]

Świetny temat. Ja mam tez pare pytan teraz jestem na redukcji hc makro B/WW/T 250/350/35 (liczone wszystko) i jak przejść optymalną z dnia na dzień wrzucić makro B/WW/T 150/60/200 czy stopniowo obcinac ww i dorzucać tłuszcze? I jeszcze jedmnno pytanie po jakim czasie czuliście, że organizm się "przestawił" i zaczął czerpać energie z tłuszczy?

Szybko rozpislem na pon diete. 500g karkowki, 6 jaj calych, 50 g orzech laskowy, 50 ml oliwa, 50g maslo orzechowe, 50 g smalec gesi/klarowne, bekon 200g , warzywa 750g-1000g, ryz 100g, 80g whey. Wyszlo prawie 4000kcal, 2g b, 3g t, 1g ww. Czy to by mialo jakies sens przy aktualnej diecie 4200kcal z duza podaza ww? Tutaj chodzi o diete optymalną [...]

Biegunka tluszczowa to typowy skutek uboczny przy wchodzeniu na takie zywienie, ale nawet jezeli sie pojawi to szybko ustepuje. Świetny temat. Ja mam tez pare pytan teraz jestem na redukcji hc makro B/WW/T 250/350/35 (liczone wszystko) i jak przejść optymalną z dnia na dzień wrzucić makro B/WW/T 150/60/200 czy stopniowo obcinac ww i dorzucać [...]

Trochę z innej beczki. Wypisz mi przykładowe posiłki przy 450g tłuszczy ed Dla mnie to ilości nie do wyobrażenia Witam z powrotem Barano :* witam ;* pokaże ci śniadanie ;) przykładowe: KAWA na śmietanie 200ml + 20g coco oil + 6-7 surowych żółtek do kawy ale tak, żeby sie nie ścięły i masz już grubo ponad sete tłuszczu nawet nie jedząc ;) 2 [...]

[...] fajny test http://www.stachurska.eu/?p=17871 Z tego wszystkiego wynika, ze ilosc bialka potrzebna do budowy jest mniejsza niz mogloby sie wydawac, I juz pomijajac diete optymalna, generalnie zapotrzebowanie jest mniejsze, a chore wartosci wygenerowane sa przez sprzedaz suplementow. Micz - co do tarczycy, niekiedy funkcjonuje ona gorzej bo [...]

[...] mala ilosc tych posilkow.. podroby maja duzo cholesterolu zlego.. Jak wychodzi zdrowotnie taka dieta? Ktos cos? Czy moze nie liczy sie czystosc jedzenia a efekty ?:P Dieta optymalna zostala opracowana w 1968r Lukasz Kazimierczak stosowal i polecal ta diete od kiedy pamietam, czyli jakies 15 lat lub wiecej tu temat na forum z 2003 [...]

[...] poza tym Panowie widzę, że KamilPLNK walisz tłuszcze same zwierzęce. zmieniłbym część na roślinne. pytanie ktoś tu używa tej diety z saa? podejście już rozumiem, że to dieta optymalna, ale przy saa lepiej użyć części roślinnej. tłuszcze zwierzęce owszem doskonale pomagają na diecie tej bez saa i regulują hormony ponadto. Natomiast w saa wg [...]

[...] poza tym Panowie widzę, że KamilPLNK walisz tłuszcze same zwierzęce. zmieniłbym część na roślinne. pytanie ktoś tu używa tej diety z saa? podejście już rozumiem, że to dieta optymalna, ale przy saa lepiej użyć części roślinnej. tłuszcze zwierzęce owszem doskonale pomagają na diecie tej bez saa i regulują hormony ponadto. Natomiast w saa wg [...]