optymalna

A może by tak optymalna+tren

[...] 2-4 tys jednostek wiec pewnie w normy. Nie badalem bo dosc drogie to badanie jest. Rozne nadczynnosci to nie wiem jakie sa , u mnie nadczynnosc jest taka ze TSH mam prakrtycznie 0,0006 a Ft 3 i 4 sa wysoko Ja też brałem 5tys jednostek i miałem 36, a norma 30-100, a optymalna ilość to 70-75. Także suplementowanie nie oznacza, że jest w normie.

[...] ewntualnie jako dodatek na podkręcenie innych środków przez kilka tygodni 15-20mg a ja tak bym zrobił 1-4 meta 40mg ed 1-18 cypio/enan 1g week 1-18 dd 400-500mg(myślę,że to optymalna dawka sam brałem nawet 700mg tygodniowo i poza zwiększeniem poziomu prolaktyny nie było różnicy) 13-16 antek 50/100/150/150 i na koniec jakiś prop,albo albo lekkie [...]

mysle ze 115 bedzie dla mnie optymalna, jak narazie nie jest zle, nie zatluscilem sie za bardzo, krata na brzuchu ciagle jest, ale najwazniejsze zeby ta noga poszla jordan- sprawdz nasza klase Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-14 23:49:09

z tego co widze suplement ma dobre rokowania. czas zakupić mały zastaw na święta%-) waże 85 kg i saw w prochu ile by była optymalna dawka 10-15?

[...] wiedzialem ze mozna byc kontuzjowanym od czestego treningu tej parti arnold cwiczyl brzuch codziennie kilka razy gdy byl na redukcji i jakos zle nie wygladal ;] dla mnie optymalna ilosc do budowania miesni brzucha to 3-4 treningi w tygodniu i nie udawaj takiego zayebistego co wszystko wie bo to ze przeczytales cos na necie to nieznaczy ze tak [...]

tak,kupilem sobie tasme koloru niebieskiego i czuje,ze na razie mi to wystarczy.kupilem 2m ale to ciut malo jak dla mnie(wysoki jestem).2.5m to optymalna dlugosc.metr tej gumy kosztowal mnie 13,25 zł takze znikome pieniadze jak za cos co pomaga w usprawnianiu.Jestem po ACL i chce jeszcze kupic dysk sensometryczny: [...]

[...] kcal to przy Twojej wadze juz deficyt kcal!! NIC nie odejmowac, ew. dodac, imo do 2300 i aktywnosc ruszyc basen niech zostanie, nie widze przeszkod do tego silownia by byla optymalna (silownia = trening silowy w domu w Twoim przypadku) ale z wysilkiem tez nie ma co przeginac a non stop basen, silownia, rower, bieganie...byloby przegieciem wiec [...]

Zawartość Izomaltulozy w 100 g produktu = 31 % i jest to optymalna ilość biorąc pod uwagę potrzebę zastosowania różnorodnych form węglowodanowych a cena? sklep sfd już ma > pytajcie Zmieniony przez - fandb w dniu 2009-12-19 17:26:53

Myślę, że okolica dwóch gramów jest optymalna dla naturalnych. Więcej białka mogą jeść początkujący, z racji tego że mają szybsze przyrosty niż zaawansowani. Na krecie jem zwykle więcej kalorii. Białka też trochę przybywa, ale głównie roślinnego.

[...] nieźle, pilnuj pozycji technicznej i spiętych łopatek. Błędem przy wyciskaniu jest to, że wziąłeś sztangę ze stojaków i w tym momencie poprawiałeś pozycję przez co nie jest optymalna już na samym starcie, unikaj poprawiania pozycji w trakcie ćwiczenia. Drążek wygląda ok jeżeli pracujesz łopatkami. W poręczach głębokość przyjdzie z czasem. Ale [...]

dzieki obli! a czy uwazasz 3 razy w tyg. na silce to optymalna czestotliwosc czy powinnam cos dolozyc?

Rozwala mnie to - układam diete bo leci mono ..... to jest cos w stylu dieta na 6 tygodniu albo jakis krotki okres to nie ma sensu , ustal taka diete optymalna dla twoich warunkow pyschicznych finasowych i fizycznych aby trzymac ja caly czas a nie bo leci mono to dopinam diete.. skonczy sie mono i znowu bez diety moim zdaniem za duzo nabialu i [...]

[...] sie jechac takiej liczby serii przy tkaiej liczbie powtorzen non stop (3-4 x tyg)? No coz trening silowy jest dla koksow i ludzi maszyn, to ze aby miec dobre przysrosty sily optymalna jest zarowno dla mnie jak i dla ciebie 1-2 serie to nei zmienia faktu ze lepszy efekt bylby robiac 8 serii!!!! Tylko ze jak nei chce brac a maszyna nie jestem to [...]

Nie ma opcji by pobiec caly maraton optymalna sciezka. Bezpiecznie bedzie sie trzymac 5'35" a i tu zostawic sobie sile na walke na ostatnich 2.195 ;) Ja w Paryzu bieglem lekko szybciej, mialem z czego bronic, i to polecam, zrobic 2 minuty zapasu na 42 kilometrze i cieszyc sie przez ostatnie 11 minut ze sie udalo ;)

Nie ma opcji by pobiec caly maraton optymalna sciezka. Bezpiecznie bedzie sie trzymac 5'35" a i tu zostawic sobie sile na walke na ostatnich 2.195 ;) Ja w Paryzu bieglem lekko szybciej, mialem z czego bronic, i to polecam, zrobic 2 minuty zapasu na 42 kilometrze i cieszyc sie przez ostatnie 11 minut ze sie udalo ;) hehe jakbyś czytał mi w głowie. [...]

mi typ na dietetyce mowil, ze 1,8g to optymalna opcja podazy bialek dla osob intensywnie trenujacych, wieksza ilosc argumentowal tym, ze organizm zaczyna sie meczyc z azotem w momencie, gdy ma byc gotow do duzego wysilku

Witam Myślę że 90 to optymalna forma by była, a poza tym mam doła chciałem fote wstawić ale narazie się powstrzymam

Każdy z czasem znajdzie optymalną ilość snu dla siebie. Kiedyś mi powiedział taki znajomy neurolog, że przyczyn bólu głowy są setki i przypuszcza się, że cześć z nich jest powiązana ze snem głównie przez przerywany sen o czym czasem sami nawet nie wiemy, odwodnienie, czy na przykład bezdech senny może powodować niedotlenienie co w efekcie daje ból [...]

[...] powiem tak, iphonem 5s troche sie "bawiłem" i smiga naprawde fajnie + ciekawa bryła, nie jest za wielki itd a ipady to juz wogole smigaja jak złoto za to galaxy s5 jednak ma lepsze parametry jak tak patrze od iphona w sumie chetnie bym wzial iphona6 bo troche wiekszy od piątki, moim zdaniem optymalna wielkosc, ale jednak cena nie dla mnie ;-)