trenów FBW jest multum, można przetestować wiele odmian i nie znudzić się tym. FBW trenują zwykle początkujący na starcie przygody z siłką, aby zbudować ogólną sprawność fizyczną, jest też świetny dla ludzi, którzy nie wyrobiliby się w tyg z trenem dzielonym (ja tak mam). Poza tym, Twój sensei żyje z uprawiania sportu, nie ma innej aktywności poza [...]
kiespka dieta. za mało zrodeł białka, nie samą piersia człowiek zyje. ryby, o3, zdrowe tłuszcze orzechy, nasiona, warzywa. makaron w ostatecznosci lepszym zrodłem jest ryz kasza płati owsiane chleb razowy pełnoziarnisty. Nie idz na łatwizny bo po tyg czy 2 odpuscisz i stracis czas i checi na dlasza walke
raczej nie powinno byc żadnych interakcji, kofeina jest raczej "obojętna" wobec kreatyny. mysle,żwięc, ze koles w sklepie "zyje" gdzies podsłyszanymi teoriami, nie do konca prawdziwymi.
[...] Są trenerzy z dużym bagażem doświadczeń jako zawodnicy i trenerzy, są po prostu dobrzy trenerzy i jest kilku chłopaków, którzy podstaw danej sztuki walki nauczyliby Cię solidnie. Wszystko oczywiście różni się ceną. Sam prowadzę treningi, ale u mnie nie ma tarczowania na drugich zajęciach. Wiele osób rezygnuje, bo chcą już kombinacje z kilku [...]
Podzielam zdanie, że cena jest zabójcza. W zeszłym sezonie było (jeżeli się nie mylę ) 21 treningów w tygodniu i opłata za treningi ( chodzi mi o "open" ) wynosiła 120 zł, teraz jest 15 i 150 zł. Pewnie wiąże się to z tym, że trener żyje tylko z prowadzenia treningów. A co do frekwencji...dużo osób przychodzi tylko na boks, bo jest [...]
Zalezy jeszcze jaki antybiotyk bo rozne antybiotyki roznie sie utrzymuja. I zalezy ile chcesz wypic. W teorii powinienes odczekac przynajmniej te kilka dni dopoki antybiotyk nie zejdzie. A w praktyce spokojnie... to cie nie zabije, najwyzej wieksze saidy beda. Alkohol cie troche szybciej "wezmie", sranie, zyganie, goraczka, te sprawy. Zalezy [...]
jak 2009 to 2 lata po terminie bardziej niz rok. Raczej bym nie brał, a propo dzis bede próbował pregnylu 4 miesiace po terminie przechowywany w warunkach pokojowym, zostało mi w spadku po kumplu, ktory jeszcze na szczescie zyje
no biorac omnadren i metanabol napewno cisnienie skoczyło co przez jakis czas dawało ostro po sercu dodatkowo troszke tłuszczu sie zebrało w jego okolicach dam sobie reke obciac ze cisnienie skakało ja na cyklu jak mam ochote wypije symbolicznie browara czy walne łyka koniaku ale z umiarem bo jak krew bedzie sie pieniła od % serce moze dac ostro [...]
nikt Ci nie napisze. Co do hipoglikemii to ja mam średnio jedną na dwa dni i żyję, nigdy nie było potrzeby korzystania z Glucagenu, ale zawsze jest pod ręką. Insulina najlepsza z głową.
Postaw mu sprawe jasno !! Czasami tylko nie przytulaj bo jak go rozpiescisz to juz nic nie da sie zrobic!! Jezeli nie podziala to zabierz go do łazienki i pokaz kibel. Powiedz ze jezeli nadal bedzie opornie wchodzil to tam wlasnie skonczy. Mysle ze kolejnym asem w Twoim reku moze byc reklama domestosa ta gdzie pokazuja co zyje w muszli. Nie [...]
Wiadomo, że metale i ich związki są szkodliwe. Włożysz drut miedziany do akwarium to padną ryby. Dlatego radzę nie napychać się cynkiem, bo to i tak nie spowoduje, że bicepsy urosną +10cm. *** A co do raka, to na początku lat '90 było dużo szumu na temat past do zębów (Colgate, Signal, itp.) Że powodują raka. No i co? Czy pasty te zniknęły z [...]
Witam ja np piję dziennie ok 1 litr mleka i jakos żyję i nic mi nie ma. W jednym z najnowszych numerów kulturystyki wyczytałem że sportowcy powinni pić 1 litr mleka dziennie. Niektórzy kulturyści unikają mleka ze względy na laktozę. I słyszałem że to prawda że z wiekiem spada przysfajalność na ten produkt. Pozdrawiam!!!!!!!!!!
Panowie, wciąż nie uzyskałem odpowiedzi :) Przybliżając moje problemy to: 1. Staw barkowy - USG pokazało zwapnienia. Generalnie dziwnie mi strzyka w tym stawie i podczas ćwiczeń odczuwam bóle. Ortopeda podczas badań ogólnych stwierdził, że jest ok, na podstawie wyników badań przepisał mi środek z glukozaminą i witaminą c. 2. Staw kolanowy [...]
Hej no ja stosuje słodzik z 1,5roku i zyje:) Jedyne kryterium który stosuje przy wyborze słodzika to cena 6zł za 1200 tabletek w aptece sa takie po 100tabletek za 5zł.Nie wnikam nawet skad taka róznica ma byc słodko i tyle:) Pozdrawiam
190 bedzie ok. A co do jakości to nie mam pojęcia , nie jest to chyba firmowy atestowany sprzęt wiec wszysto sie moze stac ale komentarze pozytywne to chyba nikomu sie jeszcze krzywda nie stała. Co innego spręzystosć , srednica itd...jeżeli masz zamiar ćwiczyć pod zawody w wyciskaniu to najlepiej takim gryfem jakie sa na zawodach. Poza tym mam [...]