SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie żyje

  • 25.12.2013 r. DNT Melduję, że żyję i brzuch mnie nie przeważył %-) Święta pod kątem jedzeniowym bardzo spokojnie - wpadł barszczyk z uszkami, warzywa, krokiety, jakieś surówki, kapusta, ze dwa pierożki :-) Jem świątecznie - ale się nie przejadam - staram się też mimo wszystko jak najlepiej wybierać - nie zażerać się najbardziej tłustymi [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-25 17:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12.01.2019 REDUKCJA TYDZIEŃ 1 start waga 72,2kg Troche mnie nie było ale teraz tyle spraw na głowie (jeszzce na dodatek wyj**** mnie z pracy ) i szukam wszedzie ,zeby sie załapać.... W przyszłym tyg kierownik ma oddzwonic czy mnie zatrzudni czy nie W kazdym razie -zyje :) Narazie nie rozpisuje treningu, musze sobie wszystko poukładac i jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-12 20:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    hahahha musclework sog !! leże :-d No Kai widać, że żyje kulturystyką, mieszka w jakieś obskurnej dzielnicy pewnie w chacie rzadko bywa to mu lepsza nie potrzebna jak większość czasu siedzi na siłce :) Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-07-26 17:03:12

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-26 17:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drogi pamietniczku, tylko daje znac ze zyje. generalnie jem czysto, cwicze jak zwykle, tylko gosci mamy i nie mam kiedy pisac. dzisiaj tylko poszlismy do restauracji chinskiej, jadlam glownie potrawy dozwolone (kurczak, kaczka, krewetki, kraby), ciut makaronu (noodle), warzywa, owoce, no i lody niestety. pokus mialam bardzo duzo ostatnio wiec [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-21 22:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wegetarianizm - czy warto ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kashtaniak bez urazy ale stary myślisz ze roślinki to konik za przeproszeniem obsrywa że tak ładnie rosną?? prawda z tego co słyszałem to taka krowa żyje 2-3 lata odkąd zaczyna być dojona bo ciągłe dojenie to jest męczarnia dla niej kury w klatkach 20 na 20 tez maja nie lepiej. powiem ci ze sporo tych przykładów sportowcow jest tam podane takze [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9852 Data: 2009-09-11 20:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • banalnie niebanalny ciezki przypadek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przede wszystkim zacznij mierzyć temperaturę, najpierw 3xdziennie przed posiłkami przez 3dni, po 3 dniach oblicz średnią. Potem mierz rano i wieczorem (przed kolacją) żeby sprawdzić, czy są efekty. A w Twoim przypadku istotna jest na razie nie kaloryczność posiłku, ale jej rodzaj. Powinnaś jeść wyłącznie rzeczy tzw. ciężkostrawne. Na ich [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6266 Data: 2004-01-06 14:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05 / DZIENNIK / redukcja i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    o kurczę, ciężkie te święta (dosłownie ciężkie ) wczoraj to już wieczorem nie miałam siły nawet wody wypić! ale dzisiaj od rana już normalnie owsianeczka teraz zielona herbata i jakoś żyję :)

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 10:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05 / DZIENNIK / redukcja i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2x12 (40kg) 1x12 (50kg) MARTWY CIĄG 3x12 (30kg) 2x12 (40gk) 1x12(50kg) 1x5 (60kg) wieczorem 30 minut biegania tak na rozruch po chorobie W końcu czuję że żyje, lekkie zmęczenie i jest fajnie, zdecydowanie miałem dość leżenia trzy dni plackiem. Trzeba wracać do formy bo **** co z tego będzie I uważać żeby znowu nie zachorować ... Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-24 14:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 26 wrzesień 2014 Trening Barków Bicepsów i Tricepsów Aeroby : 10 minut po treningu ________________ wyciskanie hantli siedząc 4x15-8 wyciskanie na hammerze 2x21, 1x21+10 dociąganie hantli do brody + unoszenie w bok + unoszenie w bok na maszynie 5x10+10+10 unoszenie w bok na maszynie 1x50 unoszenie w bok w opadzie z hantlami + odwrotny buterfly [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-27 00:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzien2. wysoki, góra+interwał Dzisiejszy trening-dość intensywny, maxymalnie krótkie przerwy mdz. seriami (bo też ludzi sporo było, i było trzeba czychać na każde stanowisko, z racji tego też nie robiłam cyklam 1a,1b, tylko 1,2,3..) większość więcej powtórzeń niż w rozpisce, bo okazywało się że ostatnie powt. wcale nie są maxami 1a wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-09 00:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "nie szalej z tym odkurzaczem" Spoko, dywan odkurzony. " Ide wszamać wegle" Problem ze sraniem, że wegiel jesz? "ciśnienie takie, że na koniec poszła mi krew z nosa" Dziewczyno, wykończysz sie.. "Wojtkowi wysłałem śmierdzące i dziurawe fuzekle" Dzięki!! Tak myslałem... "Tomuś odwala Ci Jak chvj! [...]

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-27 22:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haha, żyję %-) Powiem Wam, że ostatnio nie gryzmolę w swoim pamiętniku, bo... jestem zbyt zajęta czytaniem z wypiekami na twarzy pamiętników koleżanek i kolegów z działu 8-) Może ja jakaś walnięta jestem, a może poziom empatii mi się podniósł ostatnio, ale udziela mi się trochę ten przedwystępowy stres. Megan mam dokładnie to samo };-) czytam i [...]

    Odpowiedzi: 1094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-24 23:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To znaczy, z wagą powiem tak, aktualnie ważę 64kg, także od początku siedzi te stałe 5kg, ale wynika to z mojego dużego zaniedbania, a w większości też mamy, nie mam czasu gotować, a Ona żyje z przekonania, ze "zupa wystarczy, Dzisiaj jest jednoposilkowy obiad, nie dyskutuj" oczywiście robi to na złość żebym olał diete itp. Po za tym, [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6788 Data: 2010-11-24 16:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie rozumiesz komiksu - Alucard jak zwykle żyje, ten drugi jak leżał tak leży. Zresztą, Alucard bardzo lubił umierać w tym anime, bawiła go reakcja postronnych jak wstawał. Myślałem że to widać. No, ale cóż. Miałem tylko 45 min i to trzeba się jeszcze bunkrować żeby nie przylukała sorka

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-03 21:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam ja jestem po nie jedym 'małym' i jeszcze żyje :) co do marychy, wogóle alkoholu, i innych używek w artykule na temat Izoteku było napisane że są nie wskazane i należy ich unikać. pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-14 21:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja lece juz z 8 miesiacem kuracji i ogolnie jestem zadowolony ale ciesze sie ze moja kuracja potrwa 9 miesiecy ( jak nie dluzej) bo chociaz wiem ze jest juz naprawde dobrze to wymagam jeszcze wiecej ... tak to jest dadza ci palec chcesz cala reke hehe twarz jest wszystko jest czysciutkie jakies tam resztki tylko zostaly na klatce ale to juz [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-18 18:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo nie mam czasu na konkretne prowadzenie dziennika, wiec lipnych wpisek tez pewno nie ma co dawac, od czasu do czasu cos napisze;d także zyje i trenuje:D miche trzymam, czasem wpadnie czit, wzeszły weekend napiłem sie pierwszy raz od 2 miesiecy to tyle %-)

    Odpowiedzi: 1460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-04 22:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie było updejtów, ale spoko. Żyję i mam się wyśmienicie, libido faktycznie na plus teraz, sajdów e2 jeszcze nie mam żadnych. Jutro się będę ważył, dzisiaj leci klata i małe podrasowanie diety zrobiłem - więcej tłuszczy a mniej węgli (dodałem 100g mozarelli )

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-27 08:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Dideek & Fitnesska

    Post
    Dzienniki Treningowe

    /SFD/Images/2015/12/3/72bd8276e2e64d778077052bbcbc3d79.png Nic ciekawego, żyję sobie nadal. Jestem zaskoczony ilością ww w twarógu z tesco - bede kupował z biedry tylko. To ptasie mleczko wyszło fajne, myślę, że z takim składem częściej zagości. Nie było też mega zbite. /SFD/Images/2015/12/3/7289d07a5eb8481981d9178cd7c1eb6e.png DNT [...]

    Odpowiedzi: 1187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-03 19:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    [...] Od razu wbijam za dzisiaj, bo już zaplanowane: z fizycznych wrażeń: bolą dzisiaj bardzo tylna+przednia część ud (krew się zbiera) + tyłek BARDZO, rano nie mogłam chodzić%-), plecy, barki, tricepsy, bicepsy-D. Tak to żyję dobrze i spokojnie.%-) Odmeldowuję się do jutra, bez odbioru!\-) posiłki ładnie podzielone;-D,data [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-28 09:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)