Jakbym był celnikiem, to powiedziął bym tak: - prosze Pana, somka zostaje u mnie (ja się nią zaopiekuje) - a reszte prosze zawieść e-litowi, bo przecież ludzie też musza coś mieć z życia Nie samym chlebem człowiek żyje...
eOr sog (tylko duchowy)dobre info a do autora nic cie sie nie stanie (chyba ja osobiscie od 8 tyg przyjmuje 300u.i wit E (w animal pack-u) i 250mg dziennie aspiryny i jakos zyje
wiem ze nie ma co sie spieszyc z taka kontuzja, jak cos to dopiero na marzec bym bral sie za bjj, pewnie masz racje zobaczymy co powie lekarz po usg tego barku, mam nadzieje ze bedzie ok :)jesli mi odradzi to wielka szkoda lecz zyje sie dalej
Wow chłopaki, nie spodziewałem się takiego odzewu. 2 filmik też chwyta za serducho. Ile razy każdy sobie mówił w jakiejś głupiej sytuacji dlaczego ja? A co ma powiedzieć kolo z drugiego filmiku? Według mnie on żyje bardziej niż zwykli ludzie, bo cieszy się z wszystkiego, z każdego kolejnego dnia.
tak ale są to jednostki i nie jest powiedziane, że kto inny za podobne sukcesy napewno otrzyma takie wynagrodzenia......owszem idzie dostać kupe kasy ale właściwie jednorazowo, nie ma tu tak jak w strongmanach czy boksie zawodowym gdzie za każdy występ jest kasa i to duża, gdzie zawodem staje się dyscyplina sportowa, gdzie cała stawka zawodników [...]
zainteresowanych fotkami zapraszam na gg 2205037 pokaze fotki ..lawka robiona jest na wzor lawki hessa to nie jest lawka jak na allegro ktora sie sklada przy wyciskaniu wiekszych ciezarow ...na tej kumpel wycisnal ponad 200 kg i zyje .....
No właśnie Biniu, Powoli i beztłuszczowo. Mnie też nie intersują sytuacje typu: 1) Latem waże 75kg 2) Zimą -100kg To so dane z profilu jednego z członków forum. Powoli to w Twoim przypadku znaczy ile na rok? Co diety nisko ww to już wielokrotnie wskazywałeś wyższośc diety nisko ww. Z drugiej strony wiekszość ludzi je chleb z maslem i wedlina i [...]
do jakiej diety?? do normalnego odżywiania jak najbardziej tak i nie ma potrzeby z tego rezygnować gdy ćwiczysz bo to źródło wszelkich składników... no może najmniej białek ale przecież nie samym białkiem człowiek żyje... do scisłej diety sportowej natomiast nie bardzo...
miłośniku siłowni, wypełnij ankietę na górze, napisz coś o treningu + rozpisz to "jem duzo" , bo pewnie jesz 2x mniej niż powinieneś. a nie samymi czternastoma kilogramami ( ) gainera żyje człowiek.
Wspołczuje, ja mam w przełyku i jeszcze zyje, ale operacja mnie nie ominie z czasem ;-) Zdrowia. Biednemu zawsze wiatr w oczy a akurat sie rozkrecilem :)
Nie napisałeś na jakich zakresach powtórzeń pracujesz, ale jeśli to 18 kg to jest Twój roboczy ciężar na kilak powtórzeń, a 30kg to maks na 1 powtórzenie to masz jeszcze zapas. Po prostu dokładaj po trochu z treningu na trening tak aby zachować progresję ciężarową bo to gwarancja rozwoju, jednak żeby ten ciężar szedł do przodu musisz mieć [...]