nie żyje

Wiesz mam za sobą jakąs tam historie.. Od wrzesnia 2017 do teraz zeszło 18 kg i mnóstwo centymetrów własną cięzką pracą T+D A jakoś w głowie nadal żyje tym ze mnie duzo za dużo ale chyba juz nie jest tak źle Ale masz racje czas się przeskanowac w tym temacie :P

Taaa..., tylko że jak koleś pójdzie do takiego psychologa czy psychiatry, to ten powie mu po prostu, żeby się mniej stresował i po wizycie. Ewentualnie jeżeli będzie chciał od niego wydębić trochę kasy, to będzie mu kazał do niego regulanie przychodzić i spowiadać się z tak intymnych rzeczy jak np. częstotliwość masturbacji. Trzeba samemu sobie [...]

hehe, no coz moze od razu wykop se dolek i zamow trumne :>, nie no a tak serio nie dygaj jakos se poradzisz, ja tez mam sparingi raczej z kolesiami ciezszymi ode mnie conajmniej o 20, 30 kg, trenuje 0,5 roku i jescze zyje wiec spoko ty tez dasz rade... pozdrawaiam---Amfa---

ronnicoleman- ja np. jestem od dawna wegetarianinem, białka stricte mięsnego nie jem w ogóle, po treningu jem 6-7 jajek i jakoś żyję.

W kilku aspektach masz rację, własne mieszkanie, dobry samochód, w miarę jako taki byt. Płace aż takie chyba złe nie są. Niektórzy chcieli by wygrać lotka i do końca życia nic nie robić, inni byc jakimś kierownikiem czy kimś na wysokim stanowisku, mieszkać w wypasionej chacie, a jeszcze inni życ w standardzie takim jak żyje większość ludzi. Masz [...]

ABS możesz robić, A6W raczej przy redukcji. Co do diety na masę to nie odrobiłeś zadania domowego :) Nie samym białkiem człowiek żyje, choć faktycznie najczęściej w diecie są właśnie jego braki. Poczytaj w dziale odżywianie choćby o podstawowych zasadach zdrowego odżywiania. Zmieniony przez - darekk. w dniu 2009-06-06 14:33:22

Tylko głupiec myśli że w naszych czasach nikt nie znalazł by metody na nowotwory czy inne choroby. To jest tak strasznie naiwne że aż przykre. Cos w tym prawdy jest. Przeciez nie zyjemy juz w sredniowieczu. Technologia poszla i ciagle idzie do przodu. Tylko oni wiedza co tak naprawde moga, a czego jeszcze nie. Jak juz podobno sa albo beda [...]

hehe, wszak to nie lodowa, czy jakas "czerwona kartka" z netto Nie sama Soplica czlowiek zyje. Ale vodeczka QLtowa.. mozna nawet lac bez popity i po kacyku ani sladu. Zwroccie uwage na sloiczek na stole... sledzik do voodzi to podstawa "They"... will tear your soul apart...

18 grudnia 2008 zrobiłem długąąąą przerwe od siłki i ćwiczyłem w domu wiadomo podstawa: pompki, drążek, skakanka, przysiady, brzuszki, pompki przy ścianie, bieganie itp. i szczerze mówiąc nie jestem zadowolony z tej decyzji, priorytetem był brzuch i klatka, a schudły mi tylko nogi, a na wadze to 2kg w 1,5 miecha, aktualnie robie rzeźba-redukcja(na [...]

Ja zyje teraz bez wiezadla i z uszkodzona lakotke i uwierz mi, ze nic mnie nie boli. Twoja mama jest ortopeda, ze tak jej wierzysz? Poza tym twierdze, ze kolan nie leczy sie GIPSEM - i nigdy nie zmienie tego zdania. Badalo mnie 4 ortopedow zaden nieuwzglednil uszkodzonej lakotki - jedynie jeden stwierdzil, ze cos mam z ACL i to tyle. Dopiero gdy [...]

Tylko,ze panga żyje w sciekach dosłownie jest tu gdzies na forum artykuł o tej rybie poszukaj ja bym wolał pstraga swiezego choc troche ciezko o swieżą rybe chyba ze sam złowisz hehe patrz czy oczy ma szkliste i nie jest oślizgła.

ja już gotowe filety kupie, nie mam czasu się męczyć z całą rybą. wiem że panga żyje w ściekach

z pleców wywal to przenoszenie sztangielki i zadbaj o prostowniki bo nie przepracowują się na tym Twoim treningu... Jak już robisz podciąganie nachwytem i chcesz jeszcze inny ruch ściągny robić(na maszynie) to chociaz chwyt zmień,na neutralny lub podchwyt. a co do barków,jeśli będziesz robił rozsądnymi ciężarami i przy zachowaniu techniki nic Ci [...]

[...] takze troche bredzi. Czyzby to byla proba dowartosciowania sie? Tak odbieram Twoje wypowiedzi. Mistrzostwo w danym sporcie mozna sobie w 4 litery wsadzic, jesli gosciu sobie nie poradzil na ulicy, tak? Nie badz smieszny, za cos sie otrzymuje ten tytul. Nie doceniasz czyjegos wysilku, poswieconego czasu na ten cel. Ktos kto nie ma woli walki nie [...]

a to już nie jego wina tylko osoby montującej film, że tego nie podkreślił. Możliwe, że u nas są takie osoby, ale mało która fatyguje się o to aby poszukać coś na tym forum. A ten młody to nie jest kulturysta tylko, że ma zadatki na prawdziwego mistrza. Oczywiście żyje jeszcze tylko bajkami np jak wspomina że arnold ma 55 w bicepsie :D

Jeszcze słowo odnośnie odżywek - może koledzy albo pan sklepikarz będą zachwalali że BCAA to buduje 1 kg mięśnia w miesiąc a kreatyna zrobi z Ciebie byka w pół roku, że gainer to to a coś inego to tamto. g**** prawda. Sklepowy będzie zachwalał bo z tego żyje a kolega może mieć mózg sprany reklamami. Kolesie którzy reklamują te odżywki są na [...]

No Tomaszewski widac tylko kontrowersyjnymi wypowiedziami może zarobić na chleb nieuzasadnioną krytyke to każdy słac potrafi . Jak on nie widział nic dobrego w grze Polski to wyraznie się koleś sypie i mu siada na wzrok Może też cały czas żyje przeszłością 74' 78'.

Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości. Czy choćby najmniejsze osiągnięcie warte jest radości, jeżeli jego zdobyciu nie towarzyszyły ból i łzy? Głowa to rzecz święta. Jeśli nie pokonasz swojej tendencji do poddawania się zbyt szybko, twoje życie będzie prowadzić donikąd. Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak [...]

widzę kolejną osobę która tylko w białku widzi możliwość zbudowania sylwetki, ja powidziałbym: nie samym białkiem człowiek żyje. wrzesień + 15 dni października to 45 dni. 5000gx0,8=4000g:45=89g białka, do tego należy doliczyć białko z pożywienia, ok.15-30g w każdym posiłku, przy założeniu 5 posiłków w ciągu dnia = 89+ ok.od od 80do 150g =nawet [...]

Sory ale nie mogę jak czytam ten bełkot - Ty normalna jesteś? "700 kcl xwicze 40-60 min dziennie i ledwo utrzymuję wage"? Ja bym powiedziała "ledwo żyję", masakra. O diecie kopenhaskiej nie powinno się w ogóle myśleć jak o jakichś fazach wstępnych. Kilogramy i tak wrócą, co byś nie robiła. Dieta kopehnaska to strzał w kolano, pod każdym względem. [...]