nie żyje

nie wiem a co, ale wiem ze nie trzeba robic odstepu, ja nie robilem i zyje

a czemu by nie ? od zawsze tak jem i nic mi nie jest zyje do tej pory wiem wiem na noc nie powinno sie jesc wegli tylko bialko ale co poradze ze w lodowce nei ma czegos takiego

Nie przesadzaj. Ronnie jeszcze żyje i podobno niedługo ma startowac.

Z tego co pamiętam to nie zerwał tylko miał problem neurologiczny z tym najszerszym. Gość jest pozytywny a odzywkami typu 'Jay cutler pali crack' czy ' patrzcie idzie dexter Jackson- on zawsze chciał być tak wielki jak ja' zaskarbił sobie rzesze fanów.do tego trafił w złota erę kulturystyki gdzie była jakaś aura tajemniczości, poziom wzrastał [...]

Martucca dziekuje :-) Staram sie jak moge. Z radoscia informuje, ze wrocilam :-D Dzisiaj ledwo zyje, musze sie porzadnie wyspac i moze nawet jutro zrobie jakis trening %-) W czwartek miska byla czysta, mimo ze wiele osob probowalo mnie przekonac, ze MOGE sobie odpuscic ten jeden dzien, w koncu jest raz w roku i kazdy POWINIEN zjesc chociaz jedengo [...]

8.06 piatek TRENING Ledwo zyje, ale jestem bardzo zadowolona, nadal jest progres :-D 1. Wyciskanie plasko 10x 25kg / 10x 30kg / 10x 35kg 8-) (dwa ostatnie powt. z mala pomoca) (bylo: 12x 22,5kg / 12x 27,5kg / 12x 30kg) 2. Wyciskanie skos - hantle 10x 2x7kg / 10x 2x10kg / 6x 2x12kg (bylo: 12x 2x5,5kg / 12x 2x7kg / 12x 2x10kg) 3. Rozpietki z [...]

Azzi zyje, ale ledwo, codziennie w pracy 11-12h, moze jutro "tylko" 10h ;-) Ogolnie jest szansa, ze robota w koncu pojdzie szybciej i nie bedzie trzeba tyle zostawac :) Mis trudno to nazwac odpoczynkiem ;-) ale juz niedlugo urlop 8-) 5.09 sroda TRENING http://img821.imageshack.us/img821/2821/kompl509.jpg Znalazlam sile, zeby zrobic kompleks [...]

[...] jeszcze przyzwyczaić do nowego tempa ćwiczeń, póki co cieżko mi było się skupić i zapamiętać wszystko. Swoją drogą tempo dało mi w kość w parze z dość długą przerwą. Normalnie miazga! 1a. Daaaawno takich pompeczek nie robiłam ałć! 1b. Rano próbowałam podchwytem zrobić kilka i bolało mnie lewe ramie w zwisie, przed treningiem rozgrzałam rotatory [...]

[...] jeszcze przyzwyczaić do nowego tempa ćwiczeń, póki co cieżko mi było się skupić i zapamiętać wszystko. Swoją drogą tempo dało mi w kość w parze z dość długą przerwą. Normalnie miazga! 1a. Daaaawno takich pompeczek nie robiłam ałć! I bardzo dobrze :-D 1b. Rano próbowałam podchwytem zrobić kilka i bolało mnie lewe ramie w zwisie, przed [...]

Jestem, żyję\-) Realne życie porwało, wypiski potem uzupełnię, bo kartki zapomniałam. Garfieldka jest fajnie8-) jem 1000 kcal więcej niż w tamtym roku o tej porze\-) po prostym tylko przeliczeniu BTW na kg/masy ciała wyszło, że jem więcej od kaprala, a on twierdzi, że obecnie więcej jeść już nie da rady\-) Co on tam wie o robieniu masy/-)_:)) [...]

No Fux gratulacje, ja jak żyję, a trochę już żyję, nie zrobiłam ani jednej męskiej pompki. Ale to się zmieni. Taki jest plan

3.11.2008 Trening silowy 60 min. prostowanie nog 35, 45, 50 kg suwnica, 80, 120, 120 kg Wyciskanie w skosie (sztangietki) 12.5, 15, 17.5 kg podciaganie sztangi do brody 35, 40 kg sciaganie drazka 35, 40 kg lydki na hac maszynie 80, 80 kg brzuch 8 serii Ot taki prosty trening, bo nie w pelni wrocilem jeszcze do zdrowia. Ogolnie poniedzialki sa [...]

Witam żyje. Problem mam mały, robie brzuszki już jakiś czas. W pierwszym poście w Twoim dzienniku pisałem o redukcji i poleciało 7-8kg. Robiąc brzuch strasznie skóra mi się odkłada na bokach, sama skóra bez tłuszczyku, ujędrni się kiedyś, czy trzeba jakieś areoby robić na to? Problem mam z rozstępami, mam bardzo podatna tkanke, ciągle mi [...]

hm, u mnie w mieście rodzinnym i w Lublinie płacę praktycznie tyle samo (prawie 8 dych), w Wawie to niby ok.20 zeta różnicy ale też nie samym karnetem człowiek żyje, zwłaszcza jezeli żyje za kasę rodziców

Sobota 22.05. DZIEŃ 69 Dzień drugi oczyszczania. MICHA Jabłka w liczbie n, gdzie n-->∞ Straciłam rachubę, ale mysle, ze było ich co najmniej 15 Do picia woda i sok z marchwi, kapusty i jabłek Uczucia głodu nie brak, jabłka są takie, no... bez smaku Sok warzywny szczypał po języku, bo dominującym komponentem była kapusta Cały dzień [...]

[...] boje sie widowni, ja sie w ogole boje wielu rzeczy, burzy sie boje, ludzi sie boje. Mieszkam w chatce na wzgorzu , sama ze sobom Lisus, po tej wypowiedzi przypominasz mi moją bliską koleżankę, ona też tak ma ;-) Ale jakoś żyje, chociaż chyba kiepsko. ale ja zyje wybornie w tym rzecz 8-) jak ona kiepsko to znaczy ze jej nie sluzy zycie na uboczu

"Odcialem" wszelkie kredyty hipoteczne, oplaty jakies przy tych 2-2,5 kola na miecha. Oplaty mieszkaniowe 500, jedzenie plus witaminy, omega-3, oslonki 800-1000 (ja nie potrzebuje miec supli za 500zl/miesiac, mam carbo, serwatke i bcaa, na suple i apteke- oslonki, wit i mineraly, omega-3, zenszen wydaje okolo 150-200zl miesiac mysle), potrzeby [...]

Dajcie chłopu spokój. Niech wbija co chce i ile chce :-) Czyta się to ciekawie. Niech to forum się nie zamyka bo ciągle kisimy się w tym samym gronie i nie ma żadnego dopływu świeżej krwi. A jak ktoś nowy coś zrobi po nowemu/swojemu to się go wbija w ziemię i zniechęca. Chce mu się prowadzić ten wpis, robić zdjęcia i dzielić się zdjęciami itd - [...]

Ruda, Arani się wzięło z mojej sklerozy ;-) na niektórych portalach, kontach jestem zarejstrowana właśnie jako Arani, a na niektórych jako Amelia - a że mój komputer zapamiętał hasło na lejdis to ja zapomniałam, że tu żyje sobie jako amelia :-) nie wiem czy można to jakoś zmienić? tak jak Ci pisałam - noga komputerowa ze mnie xd Obli, dzięki :-) [...]

Zamieszcze wszyskie razem co wymyśliłem -jest kilka nowych ale puźniej będzie więcej!!!!!!! 1.Siłka to nie bajka więc nie drap się w niej po jajkach 2.Siłka to nie trudna sprawa jeżeli uwierzysz, że to swietna zabawa 3.Polski koks lepszy niż ruskie pierogi 4.Najlepsza chwila poranka to w pokoju nowa sztanga 5.Miłośc do siłki tak zostałem [...]