gibon mam koleszkę ogarniety ze sportem bo tym żyje można powiedzieć zawodowo wbijał inse i coś poszło nie tak że posadził wzrok i od tamtej pory nie tyka insy - nie wiem czy za mało podjadł czy sie naładował weglami ale jak sam twierdzi że na 99% to po insie słabo widzi - wiec ja z powagą podchodzę do insy
Sprawa jest prosta... na poziomie zawodowym wszyscy biora. Caly trik polega na tym, ze jedni otwarcie nazywaja to dopingiem, a inni uwazaja, ze branie sterydow przepisanych przez lekarza (np. po kontuzji) to zwykle leczenie i tyle. Krzysio Soszynski zaczynal przygode ze sportem od kulturystyki wiec sami pomyslcie czy cos wbijal, hehe. Wiekszosc [...]
Wróciłem dziś z treningu ręcznej. Dokładnie był trening obwodowy, trochę interwałów :). Ledwo żyję, ale od czegoś trzeba zacząć, cieszy to że jednak mając za sobą kilkanaście lat treningu po roku czasu niczego nie zapomniałem - jak z jazda na rowerze. Kondycyjnie tragedia, wszystko przede mną. Najważniejsze że gdy wziąłem piłkę do ręki o od razu [...]
Jakie jest maksymalne obciążenie na ławke, nie mam pojęcia, przy wyciskaniu na klate miałem na sztandze maskymalnie jakoś 110 kilo i żyje, nic sie nie urwało, sztanga mnie nie zabiła, wieć około setki mysle że spokojnie można brać
Błędy w diecie + studia czyli nieregularne jedzenie, czasami żeby tylko brzuch napchać, energole i inne świństwa. Podejrzewam też jakieś predyspozycje bo niejeden tak żyje dłużej niż ja i względnym zdrowiem się cieszy :D A co do celowości treningu to dość zabawnie mi wyszło to pytanie ale to ku przestrodze napiszę, że jak trzustka walnie to 7-10 [...]
Wkręciłam się w temat... Dlaczego niektórzy z nas wstają wcześniej? Nocne marki, ranne ptaszki - każdy z nas mógłby się umieścić w którejś z tych kategorii. Ale czy taki podział ma jakieś biologiczne podstawy? Jak się okazuje, owe etykietki mają dużo wspólnego z genetyką. Powiedz, o której rano się budzisz, a powiem ci, jakim chronotypem jesteś. [...]
Cezi róznice sa miedzy latami 70, a dzisiejszymi, tutaj nie ma co się nawet spierać. Trener którego znam twierdzi że teraz ma lepsze metody treningowe, i potrafi poprowadzic pojedynki skuteczniej niz w latach 90. Inna sprawa że kiedyś potrafil mieć 90 osob na sali dzisiaj jak ma z 20 to dobrze, co się przekłada na poziom. Co nie zmienia faktu że [...]
Bylem u lekarza i powiedzial ze to hypermobilnosc i tyle... bralem z pol roku, drogo wiem:/ Lekarz w klinice sportowej tez nie mogl mi powiedziec czy to szkodliwe czy nie...a niby byl spac, poki co zyje%-)
Rion sylwetki kobiety z top crossa nie chciałabym mieć ;) dlatego ja to cięża ry na cf jak biorę to fitnessowe ;) Ale ten top przypuszczam żyje z tego i ma na prawdę fajne sylwetki i to ich robota:-)) Jednak taki film daje moc jak popatrzysz jak kobiety pizgają ciężarami i wszystko z takim pozytywnym nastawieniem i energią to aż miło.
kto bierze ten bierze predzej czy pozniej ktos umrze czy to wypadku samochodowym czy innym nie bede wymienial... wielu ludzi po naprawde wielu cyklach sterydowych dalej zyje chociazby arnold czy flex czy dorian i wiele innych by wymieniac kazdy lubi to co robi kazdy ma swoje zdrowie i nikt nikomu nie bedzie zabranial czegos brac jedni sa [...]
[...] zjadliwosc - woda + ovopol - to mixuje i mam porcje na noc. Porcja poranna to ovopol + mleko + lyzka kakao rozpuszczalnego, czasem banan i do tego platki owsiane. Szafrani - nie zgadzam sie z Toba. Wg mnie to bialko jest dobre (moze nie wysmienite, ale z cala pewnoscia zjadliwe) i jesli ktos chce to bedzie je jadl. Ja osobiscie tego nie [...]
Co do tej jajecznicy to nie wiem, nie probowalem. Zjadlem juz 5kg i mam w domq jeszcze 2 i nie widze zadnych problemow. Tak wiec najpierw kup, poproboj i jesli sie okaze dla Ciebie niezjadliwe, to wtedy bedziesz kombinowal, bo moze robisz sobie problem bez powodu. Wg najwazniejsze jest dobre rozpuszczenie tego bialka, bo jesli beda tam plywac [...]
Owszem, zalecił wizytę u psychiatry. Z tym, że mój wujek jest psychiatrą. Już byłem na antydepresantach i pomagały wtedy (bo ciężko ze mną było), ale otępiały. Aktualnie nie czuję potrzeby brania leków. Owszem, wydarzyły się tamte wydarzenia, ale nie czuję, żeby to miało mieć jakiś wpływ aktualnie na moje życie chyba, że podświadomie. Każdy ma [...]
Zbytowy ja zyje internetem? Nieroszmieszaj mnie na tym sfd 50% to glupoty ;D a Ty spotkales go i z nim spales ze wiesz ze jechal na czysto ;D Wiec powiedz co to za osobnik :D skoro czystego miesnia do 45 zrobil w krotkim czasie to zapewne do pro sie zalicza wiec ciekawe kto to:D zapewne to nie pro Zmieniony przez - swiatas19 w dniu 2011-03-22 [...]
Chcialbym kiedys pojechac do Australii, pochodzic sobie po Bondi beach, ahhh.. znam ja jedynie ze zdjec i z opowiesci mojego ojca, mieszkal tam troche, z 2 latka przeszlo. Co ja sie tu bede zaglebial w ten temat ;)) Wieruszka, miejmy nadzieje ze sie zmieni na lepsze ;) Zyje ta nadzieja, gdyby jej nie bylo to bym dawno przestal marzyc oraz przestal [...]
- offtopic - Zyje sobie tutaj w malym, spokojnym miescie (140.000 mieszkancow), gdzie raczej naprawde trudno guza dostac. z przerazeniem czytam niektory posty opisujace scenki uliczne w kraju, w ktorym byc moze od pazdziernika bede ponownie zyl i zastanawiam sie nad sensem "odwetu z kolesiami", tak jak obawia sie tego kolega w poscie [...]