nie żyje

Pompki na poręczach to jest doskonałe globalne ćwiczenie push i ono z powodzeniem może się przełożyć na wyciskanie. Przede wszystkim wzmacniasz mięśnie piersiowe, ale też mocno triceps co też przełoży się na wyciskanie leżąć. A poza tym nie samym wyciskaniem leżąc człowiek żyje dołożenie do planu treningowego pompek na poręczach często daje [...]

Niewiem do czego dążysz ?? Umieściłes ten post w DOPINGU a nie w TRENINGU więc co cie gryzie?? Jak by tu było cos zwiazane z dopingiem to spoko ale nie jest... Za zwyczaj na mase ćwiczy sie 1 partie raz w tygodniu . Mozliwe ze twój koleszka ćwiczy 3-6 miesiecy a jak wiadomo że na poczatku to nawet najbardziej hooojowy trening moze dac efekty [...]

Nie jestem specjalistą, ale trzeba było zostać przy tych kcal które miałeś na początku. Jeżeli już zwiększyłeś liczbe kcal, to zwiększ też aktywność fizyczną. Nie skupiaj się co do grama, bo przecież nie samą dietą człowiek żyje. Zdrowy spadek wagi to około 0.5 kg na tydzień.

tak tak ale juz o tym nie wspominaj ja ostatnio zyje w celibacie wiec poruszanie spraw dotyczacych sexu przy mnie nie jest wskazane :0)

Dzieki. ale kurde nie lubię jakis tak wynalazków robic... w tak wogóle to traning juz wczułem 1 dnia. Po robocie lece do domu biegusiem i pakuję. ja po prastu teraz dla tego zyję . w bicku spadło mi 2 cm a w kalcie z 5 cm. a tak wogóle to obrosłem tłuszczem jak tucznik. Lubię bardzo ciodziennie ćwiczyc i kurde no rozrywa mnei jak nei macham [...]

Najlepsi piłkarze (nie wiem na ile poważnie trakujesz ten sport) ćwiczą ostro na siłowni. Siłownia to świetne zaplecze, jeśli chodzi o przygotowanie fizyczne. Pomijam tutaj to, co zrobiono z naszymi piłkarzami na Euro, ktoś kto nie powinien tego robić, się nimi zajmował. Wracając do sprawy - dla piłkarza najważniejsze są nogi, plecy, brzuch, [...]

no ja bralem kretke jak mialem niecale 14 lat i tez zyje, ale wtedy nie mialem diety i praktycznie nic to nie dalo oprocz wiekszej wytrzymalosci i troche poprawionej sily, dzis trenuje z glowa i dieta i efekty sa bez krety lepsze niz wtedy z nia, na krete poczekaj az bedziesz mial zastoj i nie bedziesz czul ze idzie ci masa lub sila wtedy mozesz [...]

nic by Ci nie było ja mam jedną od pierwszego cyklu i żyję%-)

Pierwsza rzeczy jaka powinnas zrobic to pojsc do instytutu mikrobiologi by zrobić wymaz np z ropnego pryszcza. Oni nastepnie przebadają material i jeśli znajdą np takiego gronkowca (oby nie zlocistego) to wykażą jego odporność i napiszą czym go leczyc a czym nie, co zadziala a co nie. Na tej podstawie będą mogli zrobić zarowno szczepionke, jak i [...]

ja tam cały czas wale w prawy półdupek propa e2d i żyje . moja dupa ma sie dobrze a towar klepie wiec to chyba nie ma nic wspólnego z częstościa iniekcji w dany miesien.

Nie mam w planach, chciałem doprowadzić wszystko do normy, druga sprawa to żyję trochę w rozjazdach i nie mam jak się zabrać za cykl na poważnie więc wolę wcale tego nie robić. Jakaś propozycja, spróbować samym clomidem (jw nie mam dostępu do aptecznego HCG) czy iść do lekarza ?

pic mozesz przy nich normlanie , nie przesadzaj , bralem ich okolo 30 i co drugi dzien 2- 3 piwka strzelilem i zyje:)

zalezy od stanu umyslow, teraz za duzo czlowiek sie przemuje, powinien wyluzowac i zyc a nie kultustystyka zyje za niego, czarnobyl spierdoil mete z rus%-)

Zauważyłem, że na diecie tłuszczowej nie daje się zejść poniżej pewnego, indywidualnego poziomu tkanki tłuszczowej (+-10%). Jest to margines bezpieczeństwa organizmu . Żeby uzyskać postęp, niezbędna jest klasyczna dieta low-fat. Wyszło mi to po kopenhaskiej, gdy wróciłem na tkd i zaraz % tłuszczu skoczył z powrotem w górę . "Wszystko jedno [...]

Kiedys zdarzało mi sie wypic jedno, dwa piwka wieczorem po treningu i nie zauwazyłem ZADNEJ roznicy w przyrostach, sile czy czyms podobnym. Wszystko rosło, jak i bez piwka. Nie samą siłownią człowiek żyje :)

Hmm...Streetfighting,to właściwie nie jest sztuka walki, tylko nazwa jakiej używają różni instruktorzy żeby przyciągnąć ludzi do swojego klubu,i może to być jakiś kombat,albo połączenie różnych sztuk walki. Jeśli szukasz systemu na ulice to the best byłby BAS3,ale raczej wątpie żybyś miał szczęście dostać sie do grupy trenujących tam ludzi. [...]

[...] Anatomia na Lekarskim to jest tak jakbyscie studiowali jeden kierunek na drugim . Histologia jest ZA***ŚCIE obszerna a zaliczenia na szkiełkach jest arcytrudne wedlug mnie, większosc ludzi zalicza za ktoryms dopiero z kolei razem, albo we wrześniu(albo jak nie, to wyjazd z uczelni bo pierwszego roku NIE mozna powtarzać). Cytologia, [...]

Powiem tak - ten jeden dzień to absolutne minimum, ale jeśli dajesz radę i nie czujesz przemęczenia to niech będzie jak jest. Ziomek0 też tak zapiyerdala i jakoś żyje Edit: Jednego Lafaya daj na 70% Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-08 20:33:40

a aktualnie od piątku jeszcze praktycznie nic nie jadłem... oprócz lekkiego pieczywka i pomniejszych dodatków... mam jakieś cholerne zatrucie pokarmowe i ledwo żyję...

einwunder, dzięki za odpowiedź. ten lekarz tylko zrobil USG i pomacal i juz wiedzial. A cos sie stanie, jak do konca wezme to, co mi przepisal, ale w tym czasie odwiedze kilku innych lekarzy i powiem o problemie? Tzn. chodzi mi glownie o to, czy jedno opakowanie zaszkodzi na to zdrowe jądro - tak jak pisales. I jeszcze jeden problem - niby dziwnie [...]