Wiadomo, że dieta to podstawa, im lepsza, tym lepsze efekty. Ale nie dramatyzujmy, teksty bez diety to zero efektów są słuszne jedynie w teorii, przy założeniu, że ktoś nie je nic i żyje medytacją! Także widać mama kupla żywi nieźle, więc organizm ma z czego czerpać. Ułożenie diety nie oznacza od razu totalnej paranoi w jaką popada część osób na [...]
Ja kiedyś łyżke oliwy zagryzałem właśnie twarogiem i żyje chcociaż czasem widok tego przyprawiał mnie o mdłości. Możesz spróbowac w blenderze: woda, twaróg, sacharynka :-%- ładnie brzmi. Mi dobrze wchodzi ale nie stosuje na kolacje bo nie chce mi sie wszystkeigo wyciagac. Czasami tez zamiat twarogu to zjem serek wiejski przed snem Pozdro.
wegle przed snem sa potrzebne??haha,wegle sa potrzebne tylko w okolicach treningowych choc i to jest watpliwe czytajac ostatnio niektore wypowiedzi bossow naszego forum:) jak cos robic to robic na max a nie sypac chocby 5g ***anej sacharozy:/-ja od 4 tygodni jem max 10g ww dziennie i zyje,robilem tylko jedno ladowanie,czuje sie swietnie a twarog [...]
Też palę i żyję. Pamiętaj, że tytoń obniżą apatyt. Jeżeli ams zzcas wychodzić i palić, to znajdziesz czas, aby zjeść. Alkoholu praktycznie nie piję, na słodycze nie mam ochoty przy takiej ilości kcal. Tu trening: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-07-23 20:33:30
Knife-wiem o co Ci chodzi. Jasne ze masz racje, MMA nie jest juz od wielu lat konrontacja styli, MMA zyje zyciem ktore odbieglo od ram kazdego ze styli. To o czym pisze to moze po prostu chec zobaczenia kogos kto wywodzi sie z bjj (ale ten ktos bedzie juz mial zupelnie inna metodyke treningowa niz powiedzmy Royce czy Rickson), kogos kto w dobie [...]
u mnie to jest tak: obiecałem sobie i powiedziałem kumplom że podczas cyklu (cs+ka) nie bede pił... okazało sie inaczej troche, co piątek/sobote waliłem średnio 5-7 bronksów i jakoś żyje;] chociaż po wczorajszej wódce to mnie lekkie schizy senne łapały ale to szczegół, widocznie małem faze glębokiego snu;] i ogólnie jestem KOLEŚ GIT I PIER..LE [...]
Na białko może i zaspokajasz zapotrzebowanie, ale nie samym białkiem człowiek żyje, węgle i tłuszcze też muszą być, no i też liczy się jakość produktów. Wg mnie raczej zrobiłeś dobre postępy, to nie jest sport gdzie w 2 miesiace zrobisz formę
Tomq-MAG ja mam podobnie czyli byle dźwięki mnie budzą ale z tym łatwo można sobie poradzić, nigdy nie kładę się bez stoperów/zatyczek w uszach. Od ponad roku je stosuje, próbowałem w międzyczasie bez ale nie daje rady Jeśli twój problem nie jest tak duży jak mój to stopery doraźnie w razie potrzeby gdy sąsiedzi zaczynają zachowywać się drażniąco [...]
boze nie mozna przejsc obok tych glupot obojetnie ... co jest z wami 'chlopaczki?'? oczywiscie jak najbardziej mozna isc na trening jezeli jestes przeziebiony, mi to zawsze pomaga (raz nawet bylem z nie do konca wyleczona angina i zyje Oo). czlowiek sie wypoci i wygrzeje. nawet majac ta temp nie odczuwam spadku sily, a co do tego ze bedzie lipa z [...]
Salix wykaż różnice to można będze wziać na poważnie te twoje zachwyty... "...cukier z wyższej polki"- ja nie słyszałem jeszcze jak żyje o takich rzeczach- jest to gainer b. przecietny, jakbyś sie nim nie zachwycał/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-11 12:29:52
Szkoda ze nie dopisali jeszcze, ze poprawia potencje i ujedrnia posladki.... Alkohol scina bialko, wiec logiczne jest, ze piwo jest niewskazane jezeli cwiczysz na silce i chcesz zbudowac fajne miesnie. Ja zyje bez piwa.
Tak zgadzam się z tym, że u każdego choroba przebiega inaczej. Chodziło mi głównie o to, że schorzenie nie wyklucza całkowicie uprawiania jakiegokolwiek sportu. Tak jeszcze do autora tematu. Ta wada nie zniknie nigdy, z tym się po prostu żyje do końca.
Grunt to dobry "przyrząd" do mierzenia HR Jeśli chodzi o regularność posiłków..... Też mam z tym problem i żyję Juz nawet nie walczę, zachowuję odstępy ---------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====
Tak gwoli ścisłości: Tomasz Jasiński to mój uczeń. Jeśli ktoś ma problemy związane z jego stopniem, to proszę kierować skargi bezpośrednio do mnie, bo to u mnie zdawał. BTW chłopak parę razy stał na pudle mistrzostw Polski w taekwondo i na paru turniejach zagranicznych. Klub "Taekyon" prowadzony jest przez Waldka Grabowskiego 2 dan, [...]
Powodzenia z taką masą Bo chyba nie mięśniową . Papierosy też tyle osób pali i żyje . Żule walą denaturat albo sprajta i też żyją i co ? Tu chodzi o zdrowie a nie życie Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-06-28 19:32:01