na pierwszy cykl

Używam aminokwasy Hi teca i szczerze je polecam. Aktualnie mam BCAA Powder Grapefruit i smak nawet dobry (w szafie już czeka na mnie Lemon). Co do cm to teraz będę zaczynał pierwszy cykl na jabłczanie i zdecydowałem się na Treca, nr. 1 w tej kategorii. Dokup sobie jeszcze Omege3 i Vita-min Olimpa i będzie git :) Zmieniony przez - wizards w dniu [...]

[...] od najważniejszych) 3. Oglądać na youtube Greg Doucette, More Plates More Dates, przejrzeć NCBI w temacie testosteronu, przeczytać ile się da odnośnie tego jak zrobić pierwszy cykl. 4. Badania po miesiącu na cyklu. Dzień po strzale. Tyle na ile cię stać wyłączając LH i FSH. 5. Kontrolować poziom E2. Na początku może być potrzebny inhibitor [...]

[...] zero biegania tyle co pójść do szkoły i z niej wrócic wczesniej były cienkie ze masakra wiem ze są nadal ale jest juz o wiele lepiej. Niedługo się szykuje do saa i będzie to pierwszy cykl więc za jakis czas być moze dodam zdjęcia z efektami. Jak mozna zauwazyc na zdjęciach mam spory problem z barami ma ktos moze jakis nietypowy trening który by [...]

z ankiety wynika, ze to bedzie twoj pierwszy cykl na saa, tak?

[...] ze w polaczeniue z kreatyna poteguje jej dzialanie i w przeciwienstwie do clena zazywajac sam salbutamol przybiera sie na wadze. Prawda jest to co napisalem wyzej? Bo mam 160 tabletek po 4mg,i mam recepte na ktorej mam wypisane kolejne 75 tabletek i nie wiem co z tym zrobic czy zazywac razem z kreatyna czy poczekac az zrobie swoj pierwszy cykl?

W linku "powyżej" są dziesiątki postów, trafiłem więc na pierwszy - "Dieta, zrób to sam" - rozumiem że o to chodzi, bez żadnego kombinowania - dieta od podstaw. Czyli według wskazówek z tego postu ułożyć sobie dietę? Wyszło by - 220g białka - 880, 330 węglowodanów 1320 = 2200, do tego mam dać sobie 1200 kalorii z tłuszczy by [...]

[...] prosze was znawców o opinie. Aha i w życiu zjadłem tylko 1kg gajnera i 250g kreatyny(na którym przytyłem 2kg bo nie miałem pojęcia o diecie) więc to jest właściwie muj pierwszy cykl odżywkowy. Z odżywek posiadam 400g creatine, 500g dextrose, 180tab glucosamine i ok 4kg białka które ew. moge dokupić bez problemu. Proszę o komentarze. SŁABA [...]

To w zasadzie bedzie pierwszy cykl a nie trzeci (przestancie w ten sposob liczyc te wasze "cykle" lol bo smiech mnie ogarnia, paczki ryzu tez podliczacie? lol) Sam prop na 8tyg wystarczy ale najpierw popilnuj miski z 2miesiace. Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2010-10-27 21:20:25

[...] Ja zastosowałem to, że brałem bcaa i dużo biegałem. Bcaa po to, żeby nie palic mięsni. Do tego wziołem diete na 0 kcal. Oraz robiłem abs2. Efekty na prawde są ok. W sprawie supli to wiele Ci nie powiem. Ja swój pierwszy cykl miałem na mono z vitalmaxu. Do tego też brałem ostrowie i jakis gainer i oczywiście witaminki. Efekty też w miare ok. pzdr

[...] ATOMIC Masa 3kg up,pewnie tylko od metki jak narazie,libido up.Niestety czy tren dziala to pewnie jeszcze troche bedzie ze wzgledu na dlugi estr i fakt ze jest to moj pierwszy cykl z uzyciem trenu.Jak poczuje to napewno napisze,mam nadzieje ze za niedlugo ;) Dodam jeszcze ze na zadnym cyklu jak dotad agresor mi tak nie skakal,to by [...]

ćwicze od września, w podpisie masz link to fot - jest tam też treningi i dieta. teraz mam przerwe od kretki, zrobiłem swój pierwszy cykl na nitro shocku i zastanawiam się nad lekka redukcją z racji tych 4 tyg. przerwy a potem starać się budować "same mięśnie" czyli przy jak najmniejszym przroście fetu. Wiem,że wiele osób uważa to za [...]

Jesli chodzi o jakies odżywki to najpierw pytanie: Dieta jest?? Jesli masz diete, to cos na uzupełenienie braków w diecie (białko, gainer) Jesli chodzi o kreatyne i jest to pierwszy cykl to mono np. trec, vitalmax. Jesli chodzi o trening to masz strasznie pomieszane! Ja proponuje tak: Poniedziałek - Klatka, triceps Sroda - Plecy, biceps [...]

Jaką ankietę mam wkleić? Generalnie to z suplementów to tylko carbo i białko od 3 miesięcy nic więcej nie brałem. Z kasa nie ma problemu sam na siebie zarabiam oczywiście w miarę rozsądku. Myślałem na początek o Olimp Creatine Mega Caps 300 kaps. czy to dobry wybór czy coś innego lepiej zastosować? Ile czasu mam stosować pierwszy cykl ?

Pouczać to ja cie nie bede bo sam dopiero zaczynam swoj pierwszy cykl, ale czytam juz pare miechow o ssa z roznych zrodel i staram sie zgromadzic jak najwiecej wiedzy na ten temat, to z tego co wycztytalem mozna sobie ladnie rozregulowac cala gospodarke chormonalna łacznie z ukladem odpornosciowym i nerwowym

[...] troche mnie tez podlalo woda. przyrosty sily, wytrzymalosci, intensywnosc treningow - bardzo w porzadku, libido rozbuchane, swietna regeneracja, apetyt kosmiczny, jak na razie nie odnotowalem zadnych sajdow. coz moge powiedziec, fajnie zrobic pierwszy cykl z tescia w wieku 33 lat, serio czuje sie jak by mi z 12 lat ubylo ;) pozdro

dieta od 6 miechów dopiero. z tym że słodyczy oraz pizzy czy innych fast foodów nie jem już od 2 lat jak zacząłem ćwiczyć same zdrowe jedzenie. A dalej do diety to trzymam sie takiej diety mniej więcej: 3g białka na 1kg i 500g WW + 20g glutaminy, + Vita-min mega caps z olimpu. Mięsa jem ok 400g dziennie. Zdjęcie było robione po treningu na barki + [...]

[...] sam nie sprawdzisz to tutaj malo sie dowiesz na temat danej firmy ostatnio byl spor o eap i jeden koles tak krytykowal ze az boli, kilka dni pozniej napisal ze konczy swoj pierwszy cykl na prolo i roz***al mnie na lopatki zreszta sam widzisz ze poki co firma bardzo dobrze daje rade wiec nie sugeruj sie tym co wypisuja, wazne zeby dil dbal o [...]

pierwszy cykl tak moim zdaniem mono w sumie bez roznicy jakie kazdy poleci inne ja osobiscie preferuje olimpa do tego tauryna ,zma(mzb chyba najekonomiczniej wychodzi),witaminki,omega3,tyle z supli jezeli wiecej gotowki polecam zakupic dodatkowo hmb w polaczaniu z kreatyna bardzo skuteczne teraz dietka bialka minimum 2gr na kg ale to do dzialu [...]

Kolego ja na twoim miejscu bez zastanowienia robił bym odblok i zrobił sobie dłuższą przerwę od SAA, poleciałeś naprawdę grubo a to twój pierwszy cykl od 10 lat, w sumie drugi jedziesz tyle środków i prawie gram teścia i zrobiłeś w łapie 43cm, nie na tym polega budowanie mięśni żeby walić takie ilości środków, zaczyna się od najmniejszej [...]

TT nie trzeba az tyle, w Twoim wieku 1000mg(w zaokragleniu) saponin spokojnie podziala, i na dodatek to Twoj pierwszy cykl na nim