na pierwszy cykl

[...] meczyc i meczyc. Teraz sie za nie zabiore w 200%, bo niestety jest dno:/ -->3 konkurencją były 3 worki na podest: Ukończyłem bój z czasem około 16 sekund, słabo lecz pierwszy raz to robiłem . I jakbym mógł to teraz robić wiemże zrobiłbym dużo lepiej. Tomek jak na doswiadczonego zawodnika przystalo przed bojem ubił sobie worki, aby je [...]

[...] Pozycja przygotowująca do pozycji pełnego lotosu. Przed rozpoczęciem ćwiczenia rozluźniamy się w relaksie w pozycji siedzącej. Technika wykonania. I faza- wariant pierwszy: zginamy prawą nogę i grzbiet stopy kładziemy na lewym udzie. Prawą dłoń kładziemy na kolanie, lewą dłonią przytrzymujemy prawą stopę. Następnie rozprostowujemy [...]

[...] z pożywieniem zależy w dużym stopniu rozwój, zdrowie i sprawność intelektualna dziecka". Zdaniem dr Stolarczyk, jeśli niemowlę nie jest karmione piersią, to przez pierwszy rok życia "powinno być karmione mlekiem modyfikowanym, w którym tłuszcz mleka krowiego całkowicie lub częściowo jest zastąpiony mieszaniną olejów [...]

Witam. Czy ktoś z Was stosował Trenadrol z kilosport? jakie macie odczucia związane ze stosowaiem tego PH ? Niedawno zakończyłem mój pierwszy w życiu dwu miesięczny cykl na massdrolu i oxanavarze( nigdy wcześiej nie stosowałem saa lub ph). We wrześniu planuję kolejny cykl tym razem na treadrolu i na podtrzymanie oxa. A może polecacie innego [...]

[...] wiem jak to przeżyję ale jeśli poszedłbym ze skrajności w skrajność i chciał zastosować Testosteron Propionate 100mg 1ml to przy mojej masie jest sens brać dawkę 50mg przez pierwszy tydzień by wyczuć ten środek czy od razu polecieć np 1-8 100mg e2d podczas cyklu 1 tabs ATD tygodniowo na delikatne zbijanie estrogenów, codziennie na noc duża dawka [...]

[...] 25/29 Unoszenie hantli bokiem: 11 / 14 Uginanie ramion sposobem młotkowym: 17 / 20 Francuskie wyciskanie hantlem: 16 / 19 Były jeszcze inne ćwiczenia, jednak stosowane pierwszy raz i nie mam porównania do wcześniejszych HST. Oprócz HST od 3 tygodni usystematyzowałem treningi biegowe, robię typowy trening pod maraton - bieganie takich [...]

[...] i nie raz też kończyłam ze łzami w oczach, doznałam też domsów w różnych nowych, czasem dziwnych miejscach :) Ciekawych doznań dostarczyły mi ćwiczenia tempowe. Po raz pierwszy, również, zmierzyłam się z tak ciekawymi seriami łaczonymi oraz drop setami. Treningi te dały mi możliwość sprawdzenia w tak krótkim czasie wielu różnych systemów. W [...]

DT i DNT Dobrze mi się wczoraj trenowało, koleś, który robił ze mną RDL-e na jednej sztandze i zapewniał, że nie będzie dużo nakładał, po czwartej serii otarł pot z czoła i wypalił "kurde, silna jesteś". Zapytał co na co dzień trenuję i powiedział, że mam silne nogi, plecy i ręce. Nie powiem, nieźle mi to powera dodało ;-) Dzisiaj wieczorem [...]

[...] że przez październik będę liczyć miskę, po to głównie, żeby potrzymać tłuszcze w ryzach (nie więcej niż 60 g /dzień). drugie postanowienie jest takie, że zacznę sobie pierwszy w życiu cykl kreatynowy - tutaj cel czysto poznawczy/ciekawość jak to jest. różne - tymczasem nadchodzący tydzień znów będzie w kratkę z treningami (mam nadzieję że [...]

[...] wyjściem na siłownię. Cierpię na wewnętrzną depresję. Mam nadzieję, że tydzień i minie. Zawsze tak mijało. Ale dzisiejszy ból jest okropny... :((( W poniedziałek zrobiłam pierwszy trening z odchudzania łopatologicznego by Obliques. I takie szczęście mną zawładnęło po powrocie na siłownię.. :)) Co prawda - dwóch ćwiczeń nie mogę wykonywać, bo [...]

ello ja sie przygotowuje na cykl z samej metki :) (mój pierwszy cyklonik) !!! Ale mam pytanie z ciekawości jeden taki kolo na siłce gada ze bedzie robił cykl z mety i omy!! Chce brać mete przez 3 góra 4tygodni pózniej stzrałki z omy przez ok 5 tygodni i znowumete z 3/4 tygodnie. :/ nie wiem ale mi się wydaje ze troche turysta z niego hee...a co [...]

[...] vitalmax,Fitmax® Whey Protein, carbo, Taurin caps vitalmax, bcaa Gpower 3) staż: siłownia od roku na poważnie 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to jest pierwszy normalny cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak połączyć ze sobą te odżywki, co [...]

Sorry TomQ - przeoczyłem ten pierwszy post w topiku. Napiszę więc raz jeszcze 1) cel - masa 2b) nazwa produktu - trec mono + dextosa 3) staż - 6 lat, ostatni cykl kreatyny 3 lata temu 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: - czy warto połączyć z cyklem kreatyny jakieś aminokwasy? Jeśli tak to jakie. Dodam, że aktualnie prócz diety [...]

[...] samej ilości całkowitej tzn.po 30 dniach schodze do 2 x 1 tab/dzień przez tydzień i potem 1 x 1tab/dzień przez 2 tygodnie czyli w sumie cykl trwa 7 tygodni. Ale tak naprawdę pierwszy miesiąc jest intensywny a kolejne tygodnie służą juz na delikatne odzwyczajanie organizmu od DAA i schodzenie w dół. biorac pod uwage ze nie przekraczam 3 g/dzień [...]

[...] ciężar pod najtrudniejsze dla ciebie cwiczenie, caly obwod wykonujesz tym samym ciezarem nie odkladajac go. Musi byc dla ciebie wyzwaniem, ale bys dala rade zrobic obwod. w pierwszy tygodniu robisz 4obowdy po 5 powtorzen kazdego cwiczenia 90sek odpoczynku drugi tydzien 5x5 75ske trzeci 5x6 60sek czwarty 6x6 45sek najlepiej tutaj zrobic ten [...]

[...] uważam że wyglądam dużo lepiej niż przed ciążą i dużo lepiej się czuję -lubię moje ciało, doceniam to że reaguje na zmiany, również poznałam je lepiej -podobają mi się chyba pierwszy raz w życiu moje nogi Do dopracowania: -pojawiła się opona poniżej pępka ;-) -zostało jeszcze trochę tłuszczyku na lędźwiach i biodrach -tyłek nadaje się do [...]

POdsumowanie na prosbe Izy 4 tygodniowy cykl ( w sumie ok. 6 tygodni, bo rozpoczynalam 2 razy) Dieta: B-120, W-130, reszta tłuszcz - ok. 1800 kcal Suple - najczęściej pokrzywa, melisa, szalwia, tymianek Od lipca do dzis, zero epizodow z grzybica. Za zgoda Izy redukowalam troche wegli i rzadziej bylo to 130, a czesciej 120/95/110 W moim odczuciu [...]

Michail pomocy! Koncze wlasnie pierwszy 18stodniowy cykl Twojego treningu( Najciezsze sa dla mnie treningi pleców) Daje sobie dosc mocny wycisk. Jednak mam zasadniczy problem ... masa od poczatku nie drgnęła ani troche! Wczesniej, przez 2 miesiace, bylem na diecie redukcyjnej z odpowiednimi cwiczeniami (zrzucilem ok 10kg). Jem ok 2 gramy bialka na [...]

[...] z którego chce jak najwięcej wyciągnąć. Dieta oczywiście jest. Teraz pytanie bo w połowie cyklu wypadnie mi osiemnastka kolegi na której dobrze by było żebym się napił ( pierwszy raz od kilku lat żeby nie było ). Nie mówię że schleje się do nieprzytomności ale nie mówię że nie bo nie mam doświadczenia z alko. Więc czy taki jednodniowe chlanie [...]

powiem Ci co robi to podnoszenie głowy - wyłącza z pracy klatę ... oczywiście częściowo przysiady byłyby zaliczone ale nie jadłeś, błąd jak u żółtodzioba jakiegoś cykl pierwszy byl lepszy bo nie bylo dni opuszczonych. czestotliwosc treningu byla zachowana i cialo nie mialo czasu sie otłuscic w dniach OFF znow ponawiam pytanie - potrzebujesz [...]