na pierwszy cykl

Na mnie kretaina dziala wyjatkowo dobrze a jej dzialanie odczulem jusz po paru dniach.To muj pierwszy cykl ,narazie dopiero 2gi tydzien a sila idzie pieknie a i masa podskoczyla o ponad 3 kg !!!! Ciekaw jestem jak dalej bedzie?

wg mnie prolangat 1-8 200mg co piec dni + ewentualnie miecior zupelnie wystarczy.. przez caly cykl i odblok clomidem dodaj cynk.. nie robilbym na pierwszy raz jakis mega combosow z deci testa i czegos tam jeszcze

Moj pierwszy cykl na saa to było 20mg tury ciężko ocenić jak działa bo byl to podkład pod vlcd. Teraz jestem na 2 gim i leci 30mg dziennie. Obecnie w 3 tyg sila, ubicie, waskularyzacja na +. Ture mam firmy vermodjie Zmieniony przez - Jony125 w dniu 2015-05-17 13:08:21

[...] dużo do głowy... pewnie też z racji tego że nigdy nie suplementowałem i nie spodziewałem się takiego efektu. Tam coś prócz kreatyn i tauryny jeszcze jest wpakowane? ogolnie pierwszy cykl zazwyczaj daje najlepsze efekty, smialo mozna porownac tutaj dzialanie do pierwszej w zyciu przyjetej bomby:-) tak mi koledzy mowili przynajmniej:)) co do [...]

[...] pod koneic 2 tygodnia, wiec mysle, ze jeszcze wszystko przed Toba. Z drugiej strony nie spodziewaj sie nie waiodmo jakiego komsou, bo to tylko 20mg mety:) No i wzrost sily oraz 1kg przez taki czas, to wlasnie niezle jak na taka dawke i pierwszy cykl:) Bedzie dobrze. No i wklej te swoja diete. Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2010-03-30 12:26:07

[...] on na wykonywaniu na każdej sesji treningowej treningu wszystkich partii ciała. Złożoność planu treningowego zależy w dużej mierze od naszego zaawansowania jeśli to nasz pierwszy cykl treningowy to plan może się opierać na kilku podstawowych ćwiczeniach i nie musi obejmować mniejszych partii jak biceps, triceps, łydki, przedramiona. Przy [...]

[...] na klasycznym mono https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html co do ewentualnych dodatkow, tutaj bym pozostal przy kreatynie solo, wystarczy na pierwszy cyklon w zupelnosci. co do witamin w okresie jesien-zima mozna postawic na omega3, d3, k2, i kompleks witamina [...]

[...] w brzuchu. Łowickie pamiętam, że było o smaku ice coffee czy coś takiego. Oba ohydne, ale żeby masa szła, to się to kupowało na kilogramy, ze względu na cenę. Pamiętam swój pierwszy cykl - 30 tabletek HMB z Olimp (trzeba je było dzielić na pół, żeby przełknąć i też miały okropny smak) i białko z ostrowii :-D Jak kupiłem Profi Mass z Olimp, to [...]

Pod wage & doświadczenie. Ogólnie indywidualne predyspozycje. otoz to bo co z tego ze gosc na 100kg skoro to jego pierwszy cykl czy oral i 30mg go porobi

[...] tutaj panujemy na SFD:) kiedys pewnie bysmy odradzili suplementacje i kazali poczekac, az bedziesz mial wszystko dopracowane do persekcji i wtedy bedziesz mogl rozpoczac pierwszy cykl :) Obecnie troche z wiedza jestesmy do przodu i w sumie kreatyne trektuje sie juz bnardziej jako uzupelnienie diety sp[ortowca, ktora stosuje sie na co dzien. [...]

[...] możesz stosować w cyklu lub w suplementacji stałej, jeżlei w suplementacji stałej to 5g kreatyny i 3-4g beta alaniny codziennie, a jeżeli chcesz tylko przeprowadzić cykl (na pierwszy raz warto to zrobić w cyklu, żeby zobaczyć co Ci dałą suplementacja i różnice po odstawieniu), wtedy stosujesz dwie porcje w ciągu dnia kratyny po 5g i beta alanina [...]

[...] sie osoby ktore bardziej beda sobie chwalic staki ale beda tez i takie którym pojedynczr formy bardziej przypadna do gustu, sam musisz wiec sprobować. Jeżeli ma to być Teoj pierwszy cykl to zdecydowanie wystarczy pojedyncza firma kreatyny . Wtedy postawiłbym na monohydrat , nie ma sensu przepłacać . Finalnie efekt będzie ten sam . Z czasem [...]

na pierwszy powazny cykl kreatyna wystarczy połaczenie z BA i rosniesz w oczach xDDDDDDD

Apokalipsa mam takie pytanie do Ciebie, kupilem sobie kreatyne mono vitalmaxa biore ja jak trzeba,mam diete, pije duzo wody ale cos nie klepie,skonczy mi sie cykl (pierwszy cykl kreatynowy,8 tygodniowy) i zostanie mi jeszcze na drugi taki sam jezeli po pierwszym cyklu nie bedzie efektow w przyroscie kg,i cm to czy to znaczy ze drugi cykl tez [...]

witam.mam pytanie chce kupic kreatyne bedzie to moj pierwszy cykl...bylem przekonany ze mono,wszyscy pisza tu ze na pierwszy raz mono...a bylem dzis w sklepie z odżywkami i sprzedawca mowil mi ze on poleca na pierwszy raz xpanda!!!ze mono mnie zaleje woda i potem wszystko spadnie?ze mono przy boksie moze spowodowac powazna kontuzje miesni?co Wy na [...]

1. Czy kreatyna na redukcji ma sens? już czytałem różne opinie dlatego pytam 2. Aktualnie robię pierwszy cykl kreatynowy i zastanawiam się jak długo ją brać. Opcja 1: 4 tyg cykl 4 tyg przerwy i 4 tyg cykl? (w trakcie 4 tyg przerwy wrzucić spalacz - ma to sens?) Opcja 2: 8 tyg cykl i przerwa wzrost 171, 72 kg wagi, 16% bf, treningi 6 razy w [...]

[...] która wyłącza mnie na jakieś 2, może 3 tygodnie. W takiej sytuacji nie ma chyba sensu kontynuowanie cyklu, pytanie jest tylko takie, co po tych 2 - 3 tygodniach przerwy - rozpoczynać cykl od nowa, a jeśli tak, to czy ,doliczyć' te 3 tygodnie (planowałem 7-8 tyg), czy zrobić jakąś przerwę? Jest to mój pierwszy cykl, będę wdzięczny za jakieś rady.

[...] 10g. a ew. kilka ostatnich dni tylko po 5g. na nastepne, np. juz wspominany cp i jest ok. zresztą, ja na twoim miejscu tak dalekosieżnie bym nie planowal- robsz zamierzony pierwszy cykl na wspomnianym mono a po nim a przed nastepnym oceniasz efekty, starasz sie korygowac ew. blędy ktore mogły spawić że cykl w 100% nie był wykorzystany itd... [...]

Mam pytanie. Rozpoczalem pierwszy cykl na kreatynie, w piatym dniu cyklu trach wypadek w pracy i skrecony staw kolanowy. no i niestety musze przerwac trening. czy po wyleczeniu i po uplywie ponownego okresu adaptacyjnego w treningach moge zaczac od nowa cykl na kreatynie i czy efekty beda takie same jak przy pierwszym rozpoczetym cyklu czy [...]

[...] (2 na czczo + 2 po treningu) właśnie dziwiłem się że producent zaleca tak mało bo skoro w pudełku mam 300 capsów to jeżeli brałbym wedle zaleceń to suplementacja trwałaby 2 i pół miesiąca ( ok 75 dni). a bardziej doświadczeni koledzy radzili żeby mój pierwszy cykl trwał około 6 tygodni. więc zwiększać dawkę czy robić cykl 2 miesięczny ?