[...] obwodu samego bicepsu duzy obwod w lapie robi glownie triceps poniewaz jeat wieksza partia niz bic to samo z klata nie mysl ze jesli zrobisz 10 seri a nie 12 czy 14 to ci nie urosnie przez pierwszy cykl lepiej zrobic mniej a dokladniej pozniej w miare czasu mozesz zwiekszac ilosc seri z pewnoscia i tak zrobisz jak chcesz ale ja ci tyko proponuje
Jak o kreatynie mowa to sie moze udziele, bralem sports one i odczulem jakies tam niewielkie skutki, czyli pierwszy cykl do dupy, ale jestem w 4tyg brania multipowera, na sztandze podnosilem ledwo 40 a teraz 40 robie serie a 50 podniose 3 razy, tez waze ok. 60kg, na innych cwiczeniach takich na maszynach po tych 4 tygodniach poszlo w gor prawie [...]
Wiec , według mnie to z du-py ten cykl ,po pierwsze wychodzi na to ze walic bedziesz przez 26 tygodni non toper tescia , mysle ze jak na pierwszy raz sidy bedziesz miał wyj**ane , szczegolnie jak na koniec ty chcesz ładowac 750mg , po drugie hcg , nolvadex i finasteryd na dht pod reka musza byc koniecznie. najpierw ogarnij sie w sermach pozniej [...]
Ja osobiście brałem kreatyne firmy ATP i działanie ma rewelacyjne na klacie w wyciskaniu poszło mi 20 kilo i około 3 kg masy , rzezba tez sie poprawiła dodam że był to mój pierwszy cykl kreatyny w którym brałem duże dawki , z tego co wiem to jest Firma Angielska nawet tak pisze na opakowaniu np.amino2500 . A ta kreatyna z glutaminą to raczej [...]
..spoczko wlasnie mysle nad ta kretka dlatego tak pytam a jest chociaz miarka bo wiadomo 5gram to ma lyzeczka stolowa ale lyzka lyzce nie rowna a King to byl Twoj pierwszy cykl na kretce?? i jeszcze jedno wiem ze to sprawa indywidualana ale ile poszlo Ci kg po cyklu??
zależy który cykl na ph na pierwszy raz epi 1-6 najbardziej sprawdzone , ewentualnie h-drol jak brałes już saa to mogą jednak nie poklepać wtedy spróbuj m-drola
[...] 2s wywal Barki: - WYCISKANIE SZTANGI ZZA GŁOWY 2s Bicepsy: - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ 3s 2 serie -UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIADZIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ 2s wywal Triceps: - WYCISKANIE FRANCUSKIE 1s wywal - POMPKI NA PORĘCZACH 2s Do tego brzuch i łydki na koniec treningu Ps pierwszy cykl zostaw jeden zestaw potem dołożysz drugi pozdro
Kreatyna każda jedna. Jak pierwszy cykl to spróbuj monohydratu - z tańszych Vitalmax, Scitec albo z droższych Universal Creatine (Creapure), do tego b-alanina od SFD. Na pompę arginina i cytrulina i możesz spróbować tez ddoać gliceryne - do kupienia w aptece. Dajesz 30g do 1,5l wody przed treningiem, wypijesz imdajesz na siłownie. Ok, czyli sprawa [...]
[...] środki) ale zastanawia mnie skąd to złe samopoczucie, brak libido itd. jak badania całkiem dobre, nie wiem czy wejście na sok pomoże, może problem tkwi gdzie indziej To mój pierwszy cykl więc tak serio nie wiem czego nawet oczekiwać. Jak uda mi się podbić teścia w górę a resztę trzymać w ryzach to wychodzę z założenia, że nie powinno się nic [...]
[...] tylko, a chyba na takiej masie Ci nie zależy. Zamiast metki wez winko w tabsach albo w strzałach. 20 mg w tabsach dziennie przez 4-5 tygodni albo 50 mg w strzałach( jak to pierwszy cykl to 150 mg tygodniowo powinno wystarczyć) przez 5-6 tygodni. Jak nie masz kasy na winko, to zamiast mety wal propionat. 50 mg co drugi dzień przez 5 tygodni i [...]
to byl moj pierwszy cykl z przemyslana dieta i mysle ze to tez za sprawa tej dokladnej diety az tyle przytylem, rozpiski nie mam juz, ale wiem ze bylo 3900kcal a zapotrzebowanie wtedy na 73kg wynosilo 3200kcal bodajze, pozniej jak masa szla do gory podbilem kcal do 4200 i tak juz trzymalem. Bialka 3g, WW-5, Tluszczy - 1g ;)
Dla mnie XP jest zdecydowanie najgorszym stackiem ! Niby skład dobry, ch.je muje dzikie węże, a kompletnie go nie czułem. Co dziwne, bo np. CP zawsze działało na mnie ok. pomimo dużo bardziej skromnego składu. Teraz papam Green Magnitude i sobie nawet chwalę. Jednak tobie radzę absolutnie nie kupować drugiej puchy XP, bo jeśli nic teraz nie [...]
Znalazlem cos takiego: No to pierwszy cykl wyglądałby następująco: 1 tydzień: 1 tabletka metki 2 tydzień: 2 tabletki metki 3 tydzień: 2 tabletki metki 4 tydzień: 1 tabletka metki Razm:42 tabletki metanabolu Kupujecie 100 tabsów metanabolu polskiego(cena około 80 zł), lub ruskiego( ok. 40 zł). Resztę zostawiacie na raz następny. Po takim [...]
NA pierwszy kontak moze mniej tego winka, standardowo 30mg. Choc skoro to drugi cykl to sam enan z metka by chyba starczyl. Cale zycie przed Toba, zdazysz potestowac;-)
WRAQCAJAC DO TEMATU JAKI ODBLOK TERAZ PO M-DROLU I PROLONGATUM ??? PROLO BYLO 400MG/TYDZ ,JESZCZE NIGDY NIE BRALEM TAKICH DAWEK TESCIA A TYM BARDZIEJ TO MOJ PIERWSZY CYKL OD 4 LAT ALE TAK MI DORADZILI NA FORUM
stary to jest moj pierwszy cykl od 4 lat na czym kolwiek daj wypowiadac sie komus kto ma pojecie , a czy porucham to juz nie wnikaj bo jeszcze moze w zyciu tak wyjdzie ze o twoja kobiete zachacze sorry musialem nie lubie madrali , takie jakie dawki w zyciu wzilolem koxow to polowa userow z tego forum nie powinna juz nawet myslec o stosunku [...]