mp

Winko dziękuję bardzo :) Kondziu wiesz ze to dopiero plany, droga bardzo długa. Po 1 brzuch musi byc normalny. Poki co robi sie wklęsły, ale mam praktycznie zanik mięśni. Jednak prawie 1,5 roku był nie używany, i z tej grubej kostki niewiele zostało. Po 2 nawet bez treni, wina, forme musze zrobić taką, do jakiej przyzwyczaiłem wszystkich, ale [...]

Ty Mario moim zdaniem bardzo ładnie pozujesz. A najlepszy jest progres w tej "lekkosci" na scenie. Przypomnij sobie swoje układy dowolne z Sopotu, MP juniorów itp %-) Jak robot się ruszałeś, a teraz wszystko pięknie płynnie :-) Do poprawy zawsze coś będzie, ale u Ciebie na pewno nie dużo ;-)

TY moze z planów na Sopot zmień plany na MP na wiosnę :D startówkę z tego zrobisz w moment i może wagę do CP ;)

Zaglądam tu czasem i tak myślałem, że z taką formą szkoda byłoby nie wyjść choćby dla funu, a tu Przemek zaskoczył. Powodzenia! Najważniejsze to być zadowolonym ze swojej formy i cieszyć się startem, a reszta jest nieważna. Z drugiej strony ten sezon pokazał mi, że nie ma co też patrzeć tylko na cyfry(waga, wymiary). Ja w tym roku MP PBFF w [...]

[...] uprzejmi i przyjacielsko nastawieni. Zwrócę tutaj również uwagę na stronę www.powerlifting.pl na której pan Arkadiusz Znojek w bardzo miły sposób zachęca do startów – myślę, że to bardzo ważne. A teraz z innej beczki: We wcześniejszej mojej wypowiedzi dałem przykład z zawodów w Reptach odnośnie sędziowania, a teraz chciałbym [...]

[...] odbiło sie na rodzinie ale ostatnio chyba trochę zaczęło. Wiec trzeba powiedziec stop. Do tego zdrowie- dlugi sezon niestety pozostawił po sobie ślad. W przyszlym tygodniu kompleks badan bedzie zrobiony +testy na grzyby i pasozyty. Dziekuje wszystkim z forum za wsparcie a przede wszystkim Przemkowi za pomoc. Wykonal kawał swietnej roboty. Jak [...]

Witajcie:) Heh mialem zrobic tydzien regeneracji przed swietami al enie wysiedze w domu na 20Mykam na MMA hehe... zwierzu-Dziekowa. Co zbanowali CIe na tamtym koncie ZA co?? Pozdrawiam, dziekiz e wpadales!! <p i w o> (bezalk. hyhy) everlast-Dzieki dzieki barzdo za dobre slowa!!NO narazie ozbaczymy jak to bezie ide w kierunku SW, ale napewno [...]

Po pierwsze Oyama karate nie jest żadnym związkiem sportowym tylko jakaś tam Unia czyli zwykłe stowarzyszenie.Jeżeli chodzi o organizacje MP to jak to się ma do PZk ,gdzie należy tam ponad 200 klubów i uzyskac medal to wielka sztuka a w oyama jest ich około 30 po ostatnich odejściach.Do PZk może należęć każdy tylko wtedy jest potrzeba spełnienia [...]

[...] redukcję . TRENING 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej (sprawdzian siły max ) (190x1) 2.Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 4x12 3.WYciskanie na masyznie 4x 12 4. pompki na poręczach głębokie 3x10 5.Rozpiętki w bramie 3xmax 6. Wyciskanie francuskie hatnlami 4x10 7.Wyprosty przedramion przy wyciagu z drazkiem 3xmax 8.Wyprosty zza głowy [...]

pewnie ktos otworzyl gdzies drzwi czy okno i cie przewialo ja tez zaraz ide na trening jeszcze tylko MP sie musi ulezec Bigus - hehe podobnie myslimy Zmieniony przez - Eska w dniu 2005-01-10 18:46:53

hrhr no dobra to pospamowalem z rana i jest lajt, ide teraz na jakies sniadanko bo MP juz sie ulezal No i do pracy rodacy

no z MP....

jakie MP??? ja nie w temacie:) a tak wogole to smutno mi ot co....

dobry wieczor ja bylem na MP wrzucilbym kilka fotek ale na tym sprzecie/zlomie nie mam cierpliwosci przerabiac na mniejsze

tu strasznie smrodza czyjes fotostory z MP http://xthost.info/oleju Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2005-04-24 23:12:35

jeszcze siakies dzouki Pewna kobieta przechodziła obok domu publicznego, gdzie odbywała się wyprzedaż sprzętów. Kupiła papugę w klatce, przyniosła ją do domu. Klatka była przykryta płachtą, którą kobieta podniosła. - O, nowy burdel, nowa burdel-mama - odzywa się papuga. Kobieta szybko zakryła z powrotem klatkę płachtą. Po jakimś czasie ze [...]

no coz, dostalysmy po dupie i to rowno. Jak mozna wygrywac 7:1 i pzregrac? Mozna. Popelniajac serie d****nych bledow. Masakra i tyle. Jestem totalnie zla i wsciekla. Szczegolnie ze mialysmy ogromne szanse. Tak dla wyjasnienia, to gralam dzis o wejscie do polfinalow MP w plazowce juniorek. Nio i qtwa pogralam. Koncze sie zalic. Ale i tak totalny [...]

Zwyciężca w pięknym stylu nas przećwiczył gratuluję jeszcze raz no i Pietro jak zwykle mocny i 2 miejsce z wynikiem lepszym od zwyciężcy MP w pompkach w Rewalu:) Przedmoście bardzo gościnne.Szkoda tylko że tak niewielu startowało w konkursie pompek na komendę trochę słabo nagłośniony wiadomo że był tylko dodatkiem do WL.Może w kolejnych edycjach [...]

No to część osób próbować namówić z pompek na WW. Może akurat kilku chłopaków by przyjechało do nas na WW MP albo inne MP WW

Rekordy MP w WW pań z 25kg - do 63kg - 153 powt. Marta Matuszewska ( II MP w WW - Tychy) - + 63 kg - 152 powt. Anna Madej ( II MP w WW - Tychy )