motywacji

[...] ze wzgledu psychicznego na poczatku cyklu i tak bedziesz mial motywacje... a pozniej jak to zawsze jest ze z czasem ona slabnie, bedziesz mial wiecej porcji CP co za tym idzie teoretycznie lepsza pompe ktora dodaje motywacji na treningu... dlatego ja wolalbym druga opcje, ale ja nie mam posluchu ze wzgledu iz alkoholik i jeszcze nie pelnoletni

stypek na efekty ( w postaci lepszej regeneracji, motywacji do treningu i lepszego samopoczucia) musialbyś poczekać 2 tygodnie. Ja nie brałem ALC, ale słyszałem ,że aby były wyniki, musiałbyś to brać z ZMA i TT.Z tego co wiem , to bigger i lucek brali- może oni się wypowiedzą... Darkman X

przy dawce 6 kaps/dzien(lepsze ukrwienie i twardosc miesni,wzrost siły,motywacji do treningu) poniewaz stosuje tribulle:)..po dodaniu alc zauwazalna poprawa definicji. ..no i...lepszy sen. pozdro bigger biger

Nie chce skorzystac z niczego za free. Chcialem zobaczyc jakie efekty osiagali uzytkownicy. Wiem, ze potrzeba silnej woly, wytrwalosci, motywacji do dzialania i beda efekty, ale chcialem zobaczyc jak to sie ma z planami, ktore ukladaja dobzi specjalisci z serwisu PT :) Tylko tyle :P Po za tym na dobry poczatek sam zakupilem diete i trening z [...]

[...] praca i brak czasu czego efektem jest nieregularne jedzenie i slabe treningi o ile w ogole są, a co za tym idzie spadek formy. Masa w dół, wyniki siłowe w dół i ogólnie brak motywacji. Moja odpowiedz na pytanie jak przytyć brzmi: dużo czasu dla siebie i na normalne jedzenie no i oczywiście jak najmniej stresu, a tego tez mi nie brakuje. [...]

[...] to ze nigdy nei czytałem ksiazek w szkole i nie jestem molem ksiazkowym to ta książke Ci polecam i wszystkim którzy maja jakies jakiekolwiek problemy w zyciu... Życze duzooo motywacji i owocnych treningów... zdr. p.s. poza tym jeszcze jedno... zawsze trenuje sie razniej we dwójke :) wiec spróbuj namówic jakas kolezanke/kolege do cwiczen :).. moze [...]

[...] by zwiększały masę mięśniową, do tego koniecznie odpowiednio zbilansowana dieta i zachowanie nieznacznego deficytu energetycznego, piszesz "uda i nie tylko" - gwoli ścisłości, redukcja tłuszczu w organizmie nie dokonuje się punktowo tylko całościowo, zatem wszędzie życzę odpowiednio silnej motywacji, systematyki i dopięcia celu ;P

Więcej motywacji, chęci, zaparcia chłopie! Z takim podejściem nic nie osiągniesz. Chyba, że chcesz pomachać sztangą dla aktywności fizycznej. Masz dopiero 16 lat,zacząłeś przygodę z siłownia w wieku 14 lat, bo napisałeś dwa lata, co nie było zbyt mądre i oczekujesz sylwetki Arnolda ? Dieta na masę. Dział odżywianie. Czytaj tematy podwieszone. To [...]

I Co nadal nie masz motywacji żeby przejrzeć chociaż 30 stron? Zacznij od końca.

[...] skosy robimy po ćwiczeniach na partie dolne (wznosy nóg w zwisie, wypchnięcia nóg w leżeniu...), a przed partiami górnymi (wszelkie pochodne brzuszków itp.). Generalnie ABSII można komponować indywidualnie (zgodnie z powyższą zasadą), ale na początek polecam zostać przy wersji standardowej + skosy. Będą efekty. Zdrowia i motywacji życzę!

[...] Lekko podlałem się, podczas trzymania michy zauważyłem ogromna przemianę, moje wcześniejsze treningi wyglądały tak, że jadłem dużo słodyczy itp. Od kąd zacząłem trzymać michę wszystko było inne. Po wypadku trochę cieżko mi było to trzymać, brakowało takiej motywacji ale nie mogłem już na siebie patrzeć, i chciałbym wrócić do stanu przed wypadkiem

przy początkach siłowni suple są nie potrzebne juz na początku brak motywacji?

Mozliwe że mięsień sie już przyzwyczaił albo nie masz motywacji by robić więcej. Rób pompki na różnym rozstawie barków tzn. wąsko, szeroko. Albo zacznij robić mniej powtórzeń z obciążeniem(plecak na plecy i pompuj . pzdr Zmieniony przez - JohnyBrafo w dniu 2006-04-28 17:14:48

A mozna do tej Kreatyny brac BCAA z Treca i Carbo a moze cos innego powiem ze z dieta i planem trenuje 2 miesace a wczesniej treowalem z pol roku ale to tak bardziej zeby sie z tym oswoic i czasami braklo mi motywacji ale teraz sie juz na to zdecydowalem.

dobra dawka motywacji

Tak wiem ze wystarczy mala pucha a nawet jeszcze by zostalo. Chodzi o to ze w shock takze zawiera kreatyne i stad takie pytanie czy efekty bylby mniejsze, dopalacza nie potrzebuje bo motywacji mi nie brak :) Dzieki Wszytkim za odpowiedzi. Niech masa bedzie z wami

dobrze bierzesz shocka zostaw sobie na ,,gorszy'' okres treningow jak nie bedzie mial motywacji

jw. napisano, nie ma tam wiele substancji sprawiających b. silne 'wrażenia", za to ważne że dziala calkiem, całkiem w ogólnym rozrachunku. a pompa to sprawa przede wszystkim wlaściwie wykonanego treningu, a pobudzenia to sprawa bardziej wlaściwej, mocnej i trwalej motywacji.

na pewno zmniejszyć zapotrzebowanie kaloryczne wegli mniej wiecej bialka antykataboliki jakies typu hmb bcaa dla wiekszej motywacji jaklis spalacz np thermo speed extreme olimpu i ruch przedewszystkim i nie da sie nie schudnąć ja z 98kg w 4 miesiące zrzucilem do 82kg bez najnmniejszych problemów w pasie mialem 103 a teraz mam 85cm

Może chciał to napisać, żeby inni dodali mu motywacji ?? Masz osiagi - ćwicz dalej... za rok wstaw foty. Jak czegoś niewiesz odwiedź SFD... Zawsze tu ktoś Tobie pomoże z dietą/treningiem/odżywkami... Pozdro - Ćwicz dalej nieznięchęcaj się... I nie spamuj :P