motywacji

Dotarłam właśnie do domu... jestem już po konsultacjach u Artura i Sylwii :-) Powiem tak... nie jechałam z uśmiechem na ustach, myślałam, że obecna forma to trochę za mało jak na ten czas, wydawało mi się, że jestem płaska i trzymam dużo fatu. Byłam pewna, że dostanę gratis dodatkowe cardio i cięcie węgli. Jednak troszkę się pomyliłam :-PP [...]

Pozytywna energia mnie opuściła więc w weekend jadę po dawkę motywacji, żeby wytrwać jakoś do debiutów %-)

Ja się cieszę że nie jestem wielkim amatorem słodyczy więc aż tak nie tęsknię za nimi ale inne rzeczy hmmmm....też bym jadła :-) W niedzielę dostaniecie ogromną ilość motywacji i pozytywnego nastawienia - jak zawsze!

[...] Artur Śliczny​ i Sylwia Śliczna​ którzy od samego początku naszej współpracy ani na chwilę nie zwątpili w moje zwycięstwo. Na każdych konsultacjach dostawałam taką dawkę motywacji, że wystarczała mi na kilka tygodni ciężkich treningów. Bez Was i Waszej ogromnej wiedzy mogłabym nadal tylko marzyć o startach w zawodach. Artur wszystko u ciebie [...]

[...] Ja tak zrobiłam i choć było ciężko nie poddałam się, a kto przerywa w połowie drogi ten p***a i lepiej niech sobie za wczasu da spokój. :)) }:-( Wrzucam filmik dla lepszej motywacji. Mimo, że są to bikiniary to lubię oglądać i podziwiać. Pełna profeska. Dziewczyny pozują subtelnie i z klasą, są lekkie, w ruchu ciało wygląda na sprężyste. Wzór [...]

Brak burpees = brak motywacji :-P

[...] się bić, więc trenuję, żeby nabrać szacunku do samego siebie, - albo nudzę się w domu i idę na trening, żeby mieć co robić. Po pewnym czasie zapomina się często o pierwotnej motywacji, no i dochodzą pochodne pozytywy treningów (kontakty z ludźmi itd.). Ludzie z pierwszej grupy są chyba najmniej podatni na "podpisanie cyrografu", z [...]

[...] po jakims czasie treningi zaczynaja mnie meczyc i szukam sobie wymowki przez jakies dwa tygodnie do odpoczynku troche mnie to w sobie w****ia ale wynika to pewnie z braku motywacji z kolei teraz wystarczylo ze przeczytalem tego posta i juz mnie naszla ochota na trening ale przestac i juz nie wracac? wydaje mi sie ze nie ma takiej opcji [...]

[...] orzechy, ciasteczka owsiane domowej roboty wg push :) IV-pomidor,szynka wieprzowa gotowana, sok warzywny z dodatkiem pomaranczy i kiwi treningu nie bylo, mam kompletny brak motywacji, siedze z dzieciakami przy lekcjach i ciezko mi sie potem zebrac na jakies cwiczenia, jak chodzilam na silke po pracy to byl to staly element dnia w domu jakos [...]

skończyłem właśnie 4 tydzień cyklu, zostały jeszcze dwa, czuję się wyraźnie przemęczony i brak mi motywacji..., ale dotrwam te 2 tygodnie Mawashi napisał: "Co do Ciebie darekk to warto przemyśleć czy nie skrócić długości cyklu wytrzymałościowego. Nie widzę problemu jeśli czujesz się źle. Jutro możemy to obgadać." Wiesz, ze też o tym [...]

[...] tydzien, np w poniedzialek zalaczal na twojej stronie swoje parametry, chyba ze masz inny pomysl?. Kiedy i jak chcesz dane porownywac? Mysle ze to bedzie dobre dla wzajemnej motywacji. Najlepiej to znam sie na Saunie , a an treningach - poszerzam swoja wiedze, caly czas uwazam ze wiem zbyt malo. Kiedys dawno dawno temu... trenowalem kulturystyke [...]

Dzięki za odpowiedź. Każdy sposób motywacji jest dobry jeśli motywuje. Sam mam opaskę (nabrałem się na reklamę monitorowania snu, natlenienia krwi itd) ale rzadko z niej korzystam (chodziłem praktycznie po tej samej trasie).

Drążek a tak z ciekawości pytam planujesz jakieś zawody w dipach albo w podciaganiu z obciążeniem? Nie, teraz przez te lockdowny nie mam nastroju i motywacji do porządnych treningów ćwiczę rekreacyjnie a w ogóle nigdy nie miałem parcia na zawody na żywo.

Panie Janku, chętnie bym dziennik poprowadził, ale z uwagi, że za moment będę uczył się chodzić jak noworodek to raczej jest bez sensu. Za 40 dni startuję z życiem od nowa :-) Jednak pomysł na przyszłość jest i pewnie wiele motywacji przynosi. In plus to bardzo fajne towarzystwo i bardzo dobry klimat :-)

[...] A potem na szczęście przychodzi chwila refleksji i przypominam sobie ile takich butelek buteleczek i słoiczków z tabsami juz wywaliłam bo stały i stały... Jakoś brak mi motywacji do suplowej regularności, nawet o głupiej kreatynie nie pamiętam. Tylko wit. D umiem brać regularnie. Pewnie brak wiary w skuteczność też wpływa na mój brak [...]

[...] A potem na szczęście przychodzi chwila refleksji i przypominam sobie ile takich butelek buteleczek i słoiczków z tabsami juz wywaliłam bo stały i stały... Jakoś brak mi motywacji do suplowej regularności, nawet o głupiej kreatynie nie pamiętam. Tylko wit. D umiem brać regularnie. Pewnie brak wiary w skuteczność też wpływa na mój brak [...]

dostaniesz druga szanse :-) a moze dla motywacji Twojej zrobic ze jak dasz dupy to damy bana , pomyslimy ;-) mam juz dane od calej piatki Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-12-16 22:35:28

[...] nie wymyśliłem, jakim treningiem będę ćwiczył po skończeniu dwóch najbliższych tygodni. Myślę ciągle o splicie 4x w tygodniu lub jakimś FBW. Ale jakoś nie mam kompletnie motywacji, żeby czegoś więcej poszukać. Myślałem też nad wzięciem udziału w konkursie dziennikowym, ale w październiku idę na uczelnię i tak naprawdę nie wiem jak będzie z [...]

Po prostu nie pakuje w siebie żarcia na siłę. Jeśli mijają trzy godziny i nie jestem głodny to nie jem. Nie wiem gdzie tu widzisz utratę motywacji?

Dla motywacji ;-) http://evolutionhotel.com/img/linda_progress.jpg Jesteś w połowie drogi :-)