motywacji

[...] 8-) 7. Rotatory - pominięte nie było gum 8. Brzuch 3x18 Niedługo przejdę na same boki na piłce 9. Plank side 30' Weszło cokolwiek, nie miałam już siły, nie mam też szczerze motywacji do robienia brzucha podczas @, pewnie przez to że bolał pół dnia 10. Rolki - brak na siłowni sensownych 11. Streching To co najbardziej wymaga uwagi porozciągałam, [...]

[...] Zobaczę jak organizm będzie reagował i jeżeli nie będzie lecieć nic w dół to będę powoli ścinać. Po obozie zaliczyłam niewielkie plusy w obwodach i dodatkowy kilogram na wadzę. Liczę że waga to woda która zleci dość szybko. Zacznę z powrotem wrzucać miskę tak dla motywacji. Oto dzisiejsza: /SFD/2017/8/9/0eb7bb55153c43908c5a6dbf988f044e.jpg

widzisz, bo mnie to też korci, ale potrzebuję motywacji-kompana :D

ja cały czas w plecy jestem, szkoda gadać. kompletny brak motywacji, jutro dopiero pójdę na siłkę, bo wczoraj to mnie bolało biodro przy wyciskaniu na klatę...

[...] .. mówię o oddaniu się podopiecznemu, po prostu kochać to. Ja tego nie robię dla kasy, tylko z kwestii samospełnienia się, pomaganiu nie w zdobywaniu formy, tylko chęci, motywacji, szerzenia pomocy itp. a nie bycie trenerem sportu który tylko wymaga i nic ponadto Bardzo ważna jest dla mnie więź z klientem, rozumieniem jego świadomosci i [...]

[...] nie mogę ćwiczyć z nieswojej winy i dzieją się takie pok***ione akcje jak np dzisiaj, to mi się odechciewa wszystkiego. Chodzę od miesiąca taki podłamany że masakra. Zero motywacji do czegokolwiek. I standardowa gadka ojca, że proszę, mogę sobie iść mieć wakacje, ale mam go nie prosić o żadne zakupy, podwiezienie itp. Czyli albo zap*****lam [...]

Dream widze przypływ motywacji :-D ja wlasnie skonczylam cwiczyc z pacjentem po udarze i w 3 dni widac wyrazne postepy:-D Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-06-03 11:36:24

[...] i będzie grube naj**ondo, wczoraj i dzisiaj nie trzymałem miski, trenuję regularnie, w miarę dietę trzymam tak poza tym 8-) jutro spalę 4000kcal na rowerze... jakoś leci, ale bez szału. Strasnzie mnie podłąmało że straciłem tę formę sprzed 1,5msc i nie mam motywacji by robić cokolwiek i ćwiczę bez celu, ani to masa, ani redukcja. nic to nie jest

zresztą u nich jest sprawa, że dla nich potrzeba motywacji do ćwiczeń, a ja nie lubię ludzi motywować - albo to lubisz i robisz, bo bez tego żyć nie umiesz, albo nie lubisz, nie robisz, nie zawracaj mi dupy i sp*****laj

[...] stwierdzeniami, że tyle czasu mnie nie widziały i ciężko było by im mnie poznać. Tak więc mega kop dla psychy więc i na samym treningu ostry zapyerdol po takiej dawce motywacji. TRENING Na dzień dobry wleciały siady w których zbliżam się już do fajnej granicy z ciężarami jak na mnie co jest pocieszne bo zapasu jeszcze trochę było na tych [...]

[...] Erwinosem i Caykiem :> Czuje, że droga powrotna po hardcorowym treningu to będzie ciężkich orzech do zgryzienia %-) No ale! Takie treningi są mega motywujące i czuję, że wpadnie jeszcze większa dawka motywacji :) Do ostrego zapyerdalania! https://www.youtube.com/watch?v=jsw7ouqSjsc Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-06-17 20:59:27

Nie ma za co, warto promować wszystko co ciekawe / inspirujący / itp na forum, a takie dzienniki ,blogi to najlepsze źródło wiedzy i motywacji , dajesz i działamy :)

No i pięknie :D Chęci są co raz większe! Apetyt też rośnie w miarę jedzenia odnośnie ciężarów i motywacji nie brakuje tym bardziej jak się chodzi na treningi z kimś to już w ogóle tak jak dzisiaj.

[...] do zawodów które miały miejsce dzień wcześniej w sopocie :) Tak czy siak ja klimat tego wszystkiego poczułem odpowiednio i zarówno w sopocie jak i władku nabrałem kupę motywacji! Itp itd dodatkowo - ktoś miał dobry patent aby na chodniku umieścić całkiem motywujący tekst z którym zgadzam się w 100% a brzmiał on tak: [...]

Hahahaha :D No jest to jakaś opcja! Natomiast gdzie będziesz szukał natchnienia i motywacji na te 3 ostatnie tygodnie %-)

to jak za 2 tyg w weekend , to może uda mi się również przejechać dla towarzystwa i coś machnąć , o motywacji nie muszę pisać bo jej i tak nie brakuje ;) blizej terminu jeszcze sie odezwę

[...] made by My Wife <3 http://i.imgur.com/gpL6DoR.jpg 5. Na 100% wleci twaróg ale jeszcze nie wiem w jakiej postaci :-) Dzień mega pozytywny i jak zwykle kolejna porcja motywacji i chęci zapyerdzielania co raz to mocniej. Poza tym patrząc na formę Przemka jestem w szoku jak to potrafi się szybko zmienić dosłownie w 2 tygodnie taka zmiana. [...]

Hahahahaha %-) Wiesz, że to w ramach motywacji! Dzięki za miłe słowa - ale powiem tylko tak! Trzeba sobie wzajemnie pomagać, motywować, wspierać itp itd natomiast trzeba mieć też na uwadze komu takiej pomocy się udziela no i co dla kogo jest ważne w udzielaniu pomocy czy innych wyżej wymienionych rzeczy. Mi wystarczy przybicie piony i widok, że [...]

[...] to już w ogóle ale przychodzi moment, że trzeba posiedzieć w domu, w pracy i już nie jest tak kolorowo %-) Mimo wszystko wspólne treningi to wielka frajda, wiecej energii i motywacji. Było konkretnie co już Łukasz zdążył opisać :-) BANERKI pierwsza klasa! Do tych kremów musze sie przełamać szczególnie z brokułem itp , Renia u nas głównie ogarnia [...]

[...] jak ostatnio :-D Nic tylko się cieszyć! I dodawać powoli żeby wsio szło z głową. Nie mam zamiaru podjadać czy oszukiwać kogokolwiek tak więc miska trzymana sztywno! Mega motywacji dodają mi wpisy wszystkich kibicujących mi osób którzy mnie wspierają i życzą jak najlepiej! Tak więc nie chcę nikogo a przede wszystkim siebie zawieść :-) [...]