motywacji

[...] o 15:30 tak aby na sookojnie sie wyrobic i na luzie jechac na trening. Poprosilem rowniez zone zeby mnie pilnowala i jak bedzie potezeba pogonila do dzialania. W ramach motywacji i tez z innych wzgledow o ktorych niebawem zamowila mi juz wczoraj moj prezent na urodzinki, co to bedzie wrzuce na dniach bo ma byc w srode :-)) Napewno pomocna [...]

[...] szly jak nalezy a nawet lepiej bo kolega cwiczyl ze mna. Rozstal sie z kobitka i troche probowalem go podniesc na duchu wiec gadu + mocny trening i chlop jak nowy. Nabral motywacji i checi do treningow wiec w miare mozliwosci trenujemy razem jak czesto sie da. W tym tygodniu przecwiczylismy praktycznie wszystko. Chlopak dobra baza, ma gena i [...]

[...] 4miesiecy i bylo czuc ze tricek troche oslabl. Pompa juz mega od pierwszych seri :-)) Na koniec moja przypinka i 2 fotki mojego najwiekszego Fana ale i mojej najwiekszej motywacji i mega wsparcia czyli mojej zonki. Zonka nie opuscila zadnego treningu w zadnym Lockdownie, jest skubana zawzieta ale nie ma ambicji wyjscia na scene, chce poprostu [...]

[...] tysięcy kopnięć i jutro powinno być dobrze. *** Oglądam na YT filmy tego skubańca KUBY_SNK http://youtube.com/profile_videos?user=jakubstawarczyk&p=r jeśli komuś brak motywacji, to co on wyprawia przy wadze ~ 70-75 kg jest wystarczające *** GODNY UWAGI TAKŻE WYCZYN GRABOWSKIEGO: 965 W 3-BOJU! http://pl.youtube.com/watch?v=fZhRyAW3ivY [...]

[...] pozycja, blokada i rozpier.dalasz!"), bez trudu zrobił przysiad 7 x 120 kg, a mógł więcej - tylko mu się sztanga zaczęła zsuwać :wisien: Co zabawne, przy odpowiedniej motywacji słownej znajomy robi lżej ... serie z większym ciężarem Tak było z przysiadami, seria 120 kg lżej na więcej powtórzeń niż 110 i 100 kg, przy wyciskaniu na skosie [...]

co robicie jak niemacie motywacji-zapalu do cwiczen??

[...] się za to nie zabierali. Wystarczy sobie przypomnieć po co ćwiczymy, przypomnieć sobie postawione sobie cele i starać się je osiągnąć. Metod „wymuszania” motywacji jest kilka. Na mnie dobrze działa fakt uświadamiania sobie, ile czasu poświęciłem i wyrzeczeń by jakoś wyglądać, wiem że nadal wyglądam mocno średnio, ale jeżeli [...]

[...] Teraz muszę wszystko zdawać od początku, a widzę że po drodze pozmieniaył się trochę pytania. tym razem nim znajdę jakieś gotowce nauczę się tych ustaw lepiej, nie mam motywacji do ćwiczeń więc może wgłębienie się w temat i powrót na forum pomoże mi choć trochę. Od razu mam pytanie czy są chętni do wspólnego wynajęcia sali WALTER w [...]

a walczysz amatorsko? same treningi to oczywiście, że dam radę. Tylko ja chciałem się w pełni temu poświęcić, czasem przez to brakuje motywacji. Ale, że to kocham to zawsze wracam na trening :)

[...] klub jaki może być w mieście ale niestety zawodników chętnych nie ma na zawody albo zapał ich mija. Technikę obrabiamy na treningach idealnie niestety ludziom brakuję "motywacji" i często grupy się sypią. Od roku jakiegoś nie mam możliwości pojechania na zawody odkąd jestem w klubie ale mówi się trudno. Teraz zebrała się pewna grupka [...]

souljah, masz racje, nie chce mi się tych notatek robić. przynajmniej nie teraz kiedy mam brak siły i motywacji na cokolwiek.. Dzisiaj sparingi, zobaczymy jak to będzie. Dalej zmulony dzień.

[...] nie trafiłeś %-) souljah21 dzięki dwukrotnie :-D Leci niek pisz mu tak, bo po browara poleci %-) PS. W profilu masz wpisane, że żyjesz w stałym związku, a tu piszesz, że zawsze jakąś w remizie trafisz. To jak w końcu? %-) Tomuh tak szczerze to mi się wydaje, że brakuje Ci motywacji. Prawda? Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2013-04-17 21:31:33

[...] mi humor i sprawiają, że chce się żyć. Jutro mam nadzieję też tak będzie :) Trochę się dzieje w życiu, dlatego zaniedbałem dziennik, bo przez te nastroje nie miałem motywacji do prowadzenia go. Z sianem póki co ciężko, a chciałem się zaopatrzyć w jakiś mocniejszy spalacz(black bombs/black mamba), kreatynę, aminokwasy i białko. Zrobić [...]

[...] jest co raz lepiej. Zmierzam do tego, że ciężko się wybić obecnie nie mając za bardzo środków finansowych na ten sport. Dieta, suplementy, to wszystko naprawdę kosztuje. Ile motywacji kosztuje zrobienie sobie posiłku po treningu gdzie się kilka razy wymiotowało. A zjeść go trzeba, bo mięśnie tego potrzebują, mimo, że organizm odmawia. Wybić się [...]

gosciu mówi że jest zmęczony i brakuje mu motywacji w związku z czym chce jakąs przedtreningowke a wy mu wypisujecie, ze sie nie wysypia albo ze powinien poszukac innej motywacji... jak sie nie odpowiada na pytanie to lepiej wogole nie odpisywac imo dobrym pomyslem jest cos co Cie pobudzi ale nie sprawi, ze bedziesz mial problem z zasnieciem [...]

w ten sposób staram się częściowo spłacić dług zaciągnięty u was :-) Jawor to nie żaden dług }:-( Ja od Ciebie oczekuję tylko dobrej dawki motywacji w Twoim dzienniku tak, jak do tej pory };-)

Jawor, dobrze Cię tu znów widzieć i mam nadzieję, że zostaniesz i dalej będziesz pisać, bo dla mnie Ty i Twoje podejście do treningu to zawsze kawałek solidnej motywacji. A poza tym, to bym jednak proponowała nie ciągnąć tematu, co kto komu zawdzięcza, kto się na co zgodził i kto na tym zyskał, kto dał a kto nie i dlaczego, bo to się za chwilę [...]

PIĄTEK --Mistrz - Giaurnemo skąpiradło :-( nie chce w temacie fifarafa ,"przekazać "trochę motywacji ," sam dla siebie " motywacją nie jestem ,i jak tu dobrze trenować :-? no jak :-? wl 15 x 60kg 22 x 87,5kg ----powtórka z poniedziałku 5 x 6 x 110kg 3 x 3 x 125kg 15 x 60kg wyciskanie hantli siedząc 5 x 10 x 25kg unoszenie bok maszyna 4 x 14 x [...]

Ja nawet nie przyswoiłem jeszcze tych 152,5kg a o nowym celu to boję się nawet pomyśleć }:-({{:-( Krzysiek wiesz dobrze że bez Twojego i Tomka wsparcia ,motywacji było by inaczej :-)) a tak wyszło 8-) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2023-04-30 22:30:53

10/2/2015 ME Lower Body Back Squat 1*20kg 1*40kg 1*60kg 1*80kg 1*100kg 1*120kg 1*140kg 1*150kg 0*155kg 1*155kg 0*160kg 2*3*140kg 2*140kg Hang Clean Holds 3*30sek*100kg KB Snatch 5*5*25kg each hand Komentarz: Motywacji żadnych na trening, kiepsko już szło w czasie rozgrzewki. Dwa podejścia pod 155, jedno pod 160kg. Muszę się zmóżdżyć nad maksami [...]