martucca

Nieee, on się chyba relaksował i podziwiał piękno jezior polskich %-) Do czasu %-)

Dobrze, że w DK mieszkam, tu naprawdę mało insektów i pająków... Jak dla mnie to i tak za duzo ( mam dramatyczna arachnofobie) a dzis własnie dziecię pokazując okazałego pająka na ścianie tłumaczył,ze nie musze sie go bać bo on jest przecież duzo mniejszy niż ja :)) Na szczęście małż juz wie,ze potwora trzeba zlikwidować natychmiast

Hubert, jak zajrzysz: Pisałeś kiedyś, że robisz żurawia na glebie, z nogami pod szczeblem drabinek... Jak zbezpieczasz achillesy? Bo mnie nawet przez karimatę napyerdalają. Tak dla ścisłości: ja nawet 1 powtórzenia prawidłowo nie zrobię, ale walczę dzielnie %-) Jestem gruboskórny, zaciskałem zęby i jakoś dawałem radę. Teraz kombinuję w inny [...]

Vitalia git %-) Babska, przepraszam: kobiety, z balastem n kilo (n zmierza ku nieskończoności) komentują "mięśnie". Ciekawe, jak długo chirurg musiałby się przebijać przez pokłady słoniny, żeby do ich abs-ów dotrzeć @-)%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-22 20:21:55

Aga, idź do tej apteki i wciśnij im to w gardło razem z paragonem \-) Ooo, oni też mają sklep stacjonarny: http://komunatura.pl/oleje/1448-olej-z-nasion-wiesiolka-ekologiczny-tloczony-na-zimno-100-ml.html I wiesiu 4x tańszy niż w DK :)) Inga, jak jesz teraz, znaczy się rozkład/kaloryczność? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-22 20:51:28

Martucca oni mają też duże opakowania: http://allegro.pl/olej-z-wiesiolka-300-ml-tl-na-zimno-dosk-jakosc-i2151109722.html w cenie 100ml normalnie8-O taniocha

Może się sąsiadka wystraszyła i więcej się skarżyć nie będzie %-) Idę spać, bo i tak nie dam rady tego działu ogarnąć @@-) Aż się boję pomyśleć, co będzie w kwietniu #-P Dobranoc chłopcy ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-22 22:46:59

My takie "pierwsze" okresy świętujemy w dziale %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-23 15:54:17

Nienawidzę kręciołów #-P Poplotkować i to w naszym ulubionym, męskim gronie, jak to na babochłopy przystało \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-24 15:21:50

Heh, ile jest takich dziewczyn? na palcach jednej ręki zliczyć się da... @@-) Ja ją tak wylaszczę jak Gruszkę. Rzekłam /-)_ Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-25 20:57:42

Martucca, oczywiście, że tak. Lithium chyba też jest z Łodzi. Zmieniony przez - Kociszcze w dniu 2012-02-27 20:37:29

Załamana Martucca? Takim postem? Hm - chyba prędzej garbatego aniołka zobaczę... :-D Lubię czytać jej wypowiedzi wtedy...

Ja TWORZĘ treningi :-D Pewne osoby (one wiedzą, że o nich mowa :->) mogą sobie już tyłki masować \-) czytałam że jakiś wstępny nabór był, już miałam się zgłaszać}:-( Ven no dobra to ja też w pn zacznę bez stresu ,jutro jeszcze luz /-)_

Wypiłaś 3 litry wody + rekompensacje za każdy kubek kawy/herbaty? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-12-10 09:43:54

31.01 UDAŁO SIĘ !! !! Wypełzłam z moich 4 ścian i ruszyłam dziś ochoczo na siłownię 1. Rozpietki na maszynie 25/20/15 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 2x 6kg 3. Ściąganie drążka górnego nachwytem do klatki 15/15/15 4. Unoszenie sztankielek bokiem 3/3/3 5.Prostowanie tułowia na ławeczce- nie było bo nie wiem o co chodzi ?????? 6. [...]

Dziś 7.02 Dzien treningowy 1. Rozpietki na maszynie 20kg/20kg/20kg 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 2x 6kg 3. Ściąganie drążka górnego nachwytem do klatki 20kg/20kg/20kg 4. Unoszenie sztankielek bokiem 3kg/3kg/3kg 5 .Prostowanie tułowia na piłce 3x 12 powtórzeń 6. Uginanie naprzemienne ramion 3kg/6kg/6kg* 7. Prostowanie ramion na [...]

Fela ja jako dziecko byłam mega chorowita ciagłe zapalenia płuc szpitale i poczatki astmy :/ hormony sanatorium i ... przeszło jak ręką odjął więc mam nadzieje że tu szybko minie Martucca mam zdjęcia tylko czemu nie mogę ci ich wysłać na priv ?? Mam wrażenie że źle coś robię na treningu bo jak czytam inne dzienniki to ludzie padają po swoich a na [...]

No Martuś ładny mi nr wycięłaś ;) ja tu się zabieram za usuwanie zdjęć a ty hops !! i juz coś skrobnęłaś no trudno niech i inni popatrza heheheh ;) Martucca zrobię zrobię fakt ze sie boje ale się rade da jak trza aha jutro zaczynam 3 tydzień z treningiem będziemy jakoś zmieniać ?? Jak widac na zdjęciach mam totalne płaskodupie i zwis tłuszczowy [...]

Poniżej mój pożal się jadłospis jakoś mi cięzko idzie zaplanowanie posiłków tzn nie mam czasu usiąść i sie skupić na dopracowaniu ale z czasem się uda a wartości t nie są tu całkiem prawdziwe bo np kaszy nałożyłam 2 łyżki po ugotowaniu więc nie wiem ile to g aha i zjadłam jeszcze 2 kabanosy - kuzwa jak nie pistacje to teraz to a fasolka to była [...]

Dziś 21.03 Dzien treningowy Rozpiętki na maszynie 15kg/20kg/20kg powtórzenia 12/10/10 Wyciskanie sztangielek na ławeczce skos 5kg/7kg/7kg powtórzenia 12/12/10 Ściąganie drążka górnego do klatki 15kg/20kg/25kg powtórzenia 12/12/8 Plecy na maszynie 15kg/15kg/15kg powtórzenia 12/12/12 Wznosy sztangielek bokiem 5kg/5kg/5kg powtórzenia 12/10/10 [...]