to znaczy ze w miesniach powstalo srodowisko beztlenowe i zaczal wytwarzac sie kwas mlekowy.zalezy ile beda sie utrzymywac jak dlugo to zmniejsz obciazenie lekki kwasik nie jest zly ale unikaj treningu na zakwasach
[...] poza tym sam wplyw takowej mieszanki, jak i samej insuliny rejstrowany byl jedynie przez pierwsze 24h suplementacji. potem reakcja slabla. podobnie jak wegle dzialał kwas alfa-liponowy (ALA), ale tez w dosc maloekonomicznej dawce (wychodzil drozej znacznie niz kreatyna). stąd wniosek iz wszelki wplyw "transporterow kreatyny" [...]
Ee kwas zostaw ten lamerski dzial w ****u... Marnujesz sie. Autorowi podpowiem tylko, zeby na stronie www mma i-s pl poszukal forum i tam wbil sie do Ligi MMA, bo ten dzial juz praktycznie nie zyje. Tam znajdziesz wiecej o Pride w TV, bedzie lecial juz niedlugo na EuroSporcie. Wiecej szczegolow tam.. A teraz dalej do nauki.. koniec roku, [...]
Jak wół, pisze na opakowaniu "SKŁAD: kwas askorbinowy, mleczan cynku w kapsułce żelatynowej" No chyba że tylko ja mam limitowaną "mleczną" serię od Vitala. Vital - 15mg mleczanu cynku Zincas F - 150mg zincum hydroasparaginicum (wodoroasparaginian cynku) Różnicy między asparaginianami a mleczanami, tlenkami chyba tłumaczyć nie [...]
Śmiało możesz łączyć ze sobą kwas D asparaginowy, GABA i ashwahandhę. Wszystkie te suplementy sugeruję stosować przed snem. Np. 2-3 gramy kwasu d-asparaginowego, 20-30 miligramów witanolidow z ashwahandhy i 3-4 gramy kwasu gamma amino masłowego. Osobiście zamiast daa dałbym sporą ilość magnezu, 400-500 miligramów cytrynianu plus 30 miligramów [...]
Cynk jest niezbędny w syntezie białka oraz kwasów nukleinowych, kieruje kurczliwością mięśni, bierze udział w tworzeniu insuliny. Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu równowagi kwasowo - zasadowej. Zapewnia prawidłową czynność prostaty oraz narządów rozrodczych. Badania wykazały, że cynk ma istotny wpływ na czynności mózgu. Jest niezbędny do utrzymania [...]
nie zgodze sie ze hmb nie czuc!,moze nie czuc przyrostu sily czy masy ,,ale za to hmb ładnie odwadnia ,polepsza nawilza tym samym wygladza skore i obniza ladnie cisenie,oraz podraznia zaladek bo to kwas i pomaga w wypróznianiu:) serio
1. tak, okolo 330-550mg epa+dha w kapsie to wartosci ok, olimp i ostrovit wypadaja dosc dobrze pod tym katem cena/ilosc o3 2. bez roznicy, moze byc kwas askorbinowy lub buforowana jak np sfd http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_C-opis33180.html
jw siemie jest słabym źródłem o3 ze względu na to,że występuje w nim kwas ALA który w~10% ulega konwersji do epa i dha Roślinne źródła traktowałbym jako uzupełnienie,lecz bazą muszą być ryby. Jeśli nie dajesz rady jeść ryb to suplementacja Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-10-28 19:30:30
[...] rozsądek. Napoje zero nie mają wpływu na kształtowanie sylwetki i wyniki w tym kierunku. Nie znaczy to jednak, że można je pić bez umiaru. Cześć z nich, np. cola zawiera kwas ortofosforowy, który w dłuższej perspektywie może mieć negatywny wpływ np. na strukturę kośćca, czy zębów. Oczywiście jak mamy ochotę i wykonujemy kilak razy w tygodniu, [...]
zwyczajne zakwasy, czyli kwas mlekowy ktory powstaje w miesniach na wskutek oddychania bezltenowego. Czesto problem ktory najbardziej odczuawalny jest na poczatku przygody z silka. Zapobiegac mozesz antykatabolikami. Musisz przecierpiec.
Kwas alfa-liponowy 600 mg Ekstrakt z kozieradki 100 mg w tym: saponiny 50 mg diosgenina 1 mg Ekstrakt z żeń-szenia 100 mg w tym ginsenozydy 80 mg Magnez 150 mg (50% RDA*) Chrom 200 ug m.in magnez moze sie okazac wartosciowy dokladajac ten specyfik do cyklu kreatynowego, jesli masz $$$ sprobuj, a bedziesz wowczas wiedzial czy warto...