[...] to i gdyby to byl art z 1990r to bys cos wyniósł z niego... masz tam wyraznie napisane jaka jest roznica.. dobrze ze na Ciebie dziala olej lniany, na zdrowie.. ale chodzilo o cos zupelnie innego, o zawartosc kwasów dha i epa, w oleju rybim masz omega 3, dha i epa a w lnianym masz kwas ala ktory w malym stopniu konwertuje tylko do epa i dha,
Dobre zrodla n6 - CLA i GLA, wiec jak najbardzie mozna dodac do diety. Olej lniany (n3 -ALA) i oliwa z oliwek (n9 - kwas oleinowy) ma zupelnie inny sklad.
Od czterech dni biore wapno do picia, kwas foliowy, tran i rexorubie i wieczorem ostatni posiłek jaki spożywam to jajecznica na samym białku i jeszcze efektów nie widać ale może z czasem jakieś będę ale nie wiem.
oczywiście tylko na początku radze zapisać się do grupy początkującej jeżeli jest to masa mięśniowa to licz się z tym że będziesz miał spadki Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42
to też schudniesz Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42
[...] bardzo by Ci pomogła. jeśli tylko masz taką możliwosc załatw to sobie :) co do preparatów...sama mam problem ze stawami, że o kościach nie wspomnę....ale mawiają że trzeba jesc galaretki,kisiele, pic dużo mleka, zażywac glukozamine z duuuużą ilością witaminy C, dobrze też działa kolagen i kwas hialuronowy ale to wszystko masz w arthroblock'u ;)
Poza tym przegryź sobie raz kaps a zapewniam, że więcej tego nie zrobisz ;-) Jabłczan ma to do siebie, że ma specyficzny smak... Smak = opór kwas.. sprawdzałem %-)}:-(
w małcyh dawkach nic nie daje, w dużych może być szkodliwa. Tak czytam, że sie przekształca w kwas glutaminowy, jak sie doda raz dziennie białko + z jedzenia to nie wiem czy faktycznie nie bedzie za dużo
na kicku mam prawie identyczne treningi co Joannaz tylko że te bieganie z ćwiczeniami trwa troche dłużej bo prawie 30 min i to jest najbardziej męczące ale zato nieźle kondycja się wyrabia -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :..
Borsuk, niestety, choroba wrzodowa jest przeciwwskazaniem do stosowania HCA. To dosyć silny kwas - hydroksycytrynowy. Znakomitym rozwiązaniem będzie Green Tea. Nich mama bierze po posiłkach. Odchudza i działa przeciwwrzodowo. Glutamina to rewelacyjny suplement podczas choroby. Wzmacnia układ odpornościowy i działa przeciwwirusowo. Jednym z jej [...]
[...] na białko w rzeczywistości będzie niewielkie, szczególnie w sytuacji kiedy to spożyte białko będzie charakteryzowało się wysoką wartością biologiczną (skład aminokwasów egzogennych). Jednakże zastanówmy się czy minimalne zapotrzebowanie jest jednocześnie optymalnym zapotrzebowaniem dla człowieka, które to przyniesie nam maksymalne [...]
[...] trwa to troche dluzej... generalnie bym to mniej wiecej tak zestawil (mowie z praktyki)--> 30min aero na czczo = 45-50min na rowerku.. pamietaj ze na czczo nie masz kwasu mlekowego w miesniach i krwioobiegu przez co spalanie tluszczu zaczyna sie szybciej... po treningu silowym zas kwas mlekowy z miesni jest usoowany po kilkunastu [...]
czzytalem...ale nie wiem co to ma wspolnego...z praparatem o ktorym pisalem.. tzn chodzilo mi konkretnie o ten kwas....czy trzeba sie specjanie odblokowywac po nim..czy jest az tak wielka produkcja estrogenow... bo jest roznica pomiedzy daa a tribulusem...oba sa boosterami tego samego hormonu tylko roznia sie diametralnie sila dzialania... [...]
To jest zwykle mono z dodatkiem kwasu alfa liponowego oraz tiamine(wit B1).Kwas ALA pobudza wydzielanie insuliny zwiekszajac w ten sposob transport aminokwasow oraz kreatyny do komorek miesniowych. Poprostu jest to mono po ktorym mozesz troche wiecej przytyc niz po normalnym